Порушення жирового обміну Шаріте - серцевий путівник

А.

Поточний
про нас
- Наша команда
- Наші партнери
прихильник
- пожертвувати
Зв'язок
- думка

Домашня сторінка
Інформація для пацієнтів
Все навколо серця
Фактори ризику та попередження
Порушення ліпідного обміну

Все навколо серця
- Ішемічна хвороба серця (ІХС)
- Інфаркт і що тоді?
- Фактори ризику та попередження
  - гіпертонія
  - Вживання тютюну
  - Ожиріння
  - харчування
  - Малорухливий спосіб життя
  - стрес
  - Порушення ліпідного обміну
  - Діабет
Пропонуються послуги з догляду, наприклад, серцеві (спортивні) групи
- Реабілітаційні види спорту в групах серця
- Судинно-спортивні групи
  - Берлін
  - Бранденбург
- Групи серцевої недостатності
  - Берлін
  - Бранденбург
- Скандинавська ходьба
- Відмова від куріння
  - Перевірте залежність від тютюну
  - Без диму в Інтернеті
- харчування
  - Смачні та корисні рецепти
    - Салати
    - Супи
    - Вегетаріанські основні страви
    - Основні страви з м’ясом
    - Основні страви з рибою
    - Гарніри
    - десерт
    - Тістечка
    - напої
- Групи підтримки
- Розслаблення/подолання стресу
Відшкодування та форми
Кардіологи/ангіологи
- Кардіологічні кабінети лікаря
  - Берлін
    - Шарлоттенбург-Вільмерсдорф
    - Фрідріхсхайн-Кройцберг
    - Ліхтенберг
    - Марцан-Хеллерсдорф
    - центр
    - Нойкельн
    - Панькова
    - Рейнікендорф
    - Шпандау
    - Штегліц-Зелендорф
    - Темпельгоф-Шенеберг
    - Трептов-Кьопенік
  - Бранденбург
    - Барнім
    - Бранденбург на Гавелі
    - котбус
    - Даме-Шпревальд
    - Ельба Ельстер
    - Франкфурт (Одер)
    - Гавелланд
    - Меркіш-Одерланд
    - Обергавель
    - Обершпревальд-Лоузіц
    - Одер-Шпрее
    - Остпригніц-Руппін
    - Потсдам (місто)
    - Потсдам-Міттельмарк
    - Прігніц
    - Шпрее-Нейс
    - Тельтов-Фламінг
    - Uckermark
- Відділення кардіологічної клініки
  - Берлін
    - Шарлоттенбург-Вільмерсдорф
    - Фрідріхсхайн-Кройцберг
    - Ліхтенберг
    - Марцан-Хеллерсдорф
    - центр
    - Нойкельн
    - Панькова
    - Рейнікендорф
    - Шпандау
    - Штегліц-Зелендорф
    - Темпельгоф-Шенеберг
    - Трептов-Кьопенік
  - Бранденбург
    - Барнім
    - Бранденбург на Гавелі
    - котбус
    - Даме-Шпревальд
    - Франкфурт/Одер
    - Гавелланд
    - Обергавель
    - Обершпревальд-Лоузіц
    - Остпригніц-Руппін
    - Потсдам (місто)
    - Прігніц
    - Uckermark
- Заклади кардіологічної реабілітації
  - Берлін
  - Бранденбург
Психокардіологія
Події
Відгуки
Кардіо-пас
Додаток Cardio
Ліворуч

Хороший холестерин - поганий холестерин

Жири в крові, до складу яких входить холестерин, життєво важливі для організму. Холестерин відіграє важливу роль у будові клітин та утворенні гормонів. З одного боку, в організмі утворюється холестерин, а з іншого - надходить з їжею. Говорячи про холестерин, потрібно пам’ятати про це два типи холестерину можна розрізнити:

ЛПВЩ ("Ліпопротеїни високої щільності") - холестерин називають "хорошим" холестерином, оскільки він очищає судини. Це гарантує, що надлишки частинок, які лікарі називають «ліпопротеїнами», транспортуються до печінки для розщеплення. Таким чином, високий рівень холестерину ЛПВЩ знижує ризик затвердіння артерій.

Холестерин ЛПНЩ ("ліпопротеїни низької щільності"), навпаки, називають "поганим" холестерином, оскільки він осідає на стінках судин. Високий рівень ЛПНЩ збільшує ризик затвердіння артерій.

У здорової людини нормальний рівень холестерину ЛПВЩ в ідеалі перевищує 40 мг/дл (1,0 ммоль/л), а нормальний рівень холестерину ЛПНЩ ідеально нижче 160 мг/дл (4,2 ммоль/л).

Інформація: Які значення рекомендуються для вас, якщо ви страждаєте на судинне захворювання?

Значення ЛПВЩ: понад 40 мг/дл або 1,0 ммоль/л

Значення ЛПНЩ: нижче 100 мг/дл або 2,6 ммоль/л, якщо також присутній діабет: нижче 70 мг/дл або 1,8 ммоль/л

Джерело: Німецьке кардіологічне товариство, Lipid-Liga e.V.

В основному, рівень холестерину в основному визначається генетично, і тому дієта може впливати лише позитивно і негативно лише обмежено. Зміна способу життя - з метою здорового харчування, збільшення фізичної активності, утримання від нікотину та, можливо, зменшення маси тіла - завжди є відправною точкою кожної терапії.

Ви можете це зробити

Ви можете підвищити рівень “хорошого” холестерину ЛПВЩ

регулярно фізично активні
НЕ палю
Зменшити зайву вагу
харчуватися здорово (наприклад, середземноморська кухня з оливковою олією, багато риби).

Надлишок холестерину всмоктується з їжею. Дієти з урахуванням холестерину можуть допомогти вашому організму. Ось кілька золотих правил:

Їжте нежирну дієту. Під час їжі слідкуйте за прихованими жирами, що містяться в м’ясі, незбиранні молока та вершків, випічці та солодощах. Готові продукти, зокрема, часто містять багато жиру.

Вживайте більше ненасичених жирних кислот з рослинних олій (оливкової, ріпакової, соняшникової сафлорової та соєвої олій). З іншого боку, уникайте насичених жирних кислот, які в основному містяться в продуктах тваринного походження (ковбасні вироби, м’ясо, масло).

Уникайте м’яса кілька разів на тиждень і включайте в меню рибу.

Їжте багато овочів, салату, зернових продуктів та складних вуглеводів, таких як картопля та цільнозерновий хліб.

Пийте багато, наприклад, несолодкий чай або мінеральну воду.

Лікування високого рівня холестерину

Коли варіанти зниження рівня холестерину ЛПНЩ шляхом зміни способу життя вичерпані, підвищений рівень ліпідів у крові може бути додатково знижений за допомогою ліків. Попросіть свого лікаря про правильне лікування.

Сімейна гіперхолестеринемія

Якщо показники ліпідів крові у здорової людини в іншому випадку суттєво відхиляються від норми, слід враховувати порушення обміну ліпідів. У випадку сильно підвищених показників холестерину ЛПНЩ (понад 190 мг/дл або 4,9 ммоль/л) це часто так званий. сімейна гіперхолестеринемія (FH), одне з найпоширеніших спадкових порушень обміну речовин.

Характерно раннє та/або прискорене затвердіння артерій із відповідними ранніми ускладненнями, такими як ІХС або інфаркт міокарда.

Сімейна гіперхолестеринемія зустрічається частіше, ніж очікувалося. Перш за все, це здебільшого не визнається, оскільки це не рідкість для пацієнтів, які не відповідають типовому профілю ризику. Пацієнти надзвичайно молоді, худорляві і в цілому мають гарне самопочуття.

Пацієнтів із сімейною гіперхолестеринемією слід рано розпізнавати та інтенсивно лікувати через високий ризик серцево-судинних захворювань в результаті високого рівня холестерину від народження. Також важливо визначити інших постраждалих членів сім'ї.

Рекомендовані показники холестерину ЛПНЩ для пацієнтів із сімейною гіперхолестеринемією нижче 100 мг/дл або 2,6 ммоль/л; якщо є явна ішемічна хвороба серця нижче 70 мг/дл або 1,8 ммоль/л.

Довідкові центри

У Берліні є три установи (ліпідні клініки), які спеціально займаються цією темою Порушення ліпідного обміну угода та запропонуйте спеціальні години консультацій. Сімейний лікар може видати вам направлення на візит протягом години консультації.

Ліпідна клініка Шаріте, кампус Бенджаміна Франкліна, веб-сайт: Посилання

Ліпідна клініка Шаріте, Кампус Вірхов-Клінікум, веб-сайт: Посилання

Амбулаторія Шаріте, кампус Берлін Бух, веб-сайт: Посилання