Посада лікаря дуже важлива, оскільки вона встановлює деякі правила - едумедичні
Лікар: Піст дуже важливий, оскільки він встановлює деякі правила
Ми постимося, і перерва від жирної їжі тварин - це добре, вважають лікарі. Крім духовного підтексту, піст також означає очищення організму, оскільки він регулює речі в тілі.
Навіть у певний час рекомендується вегетаріанська дієта на кілька тижнів.
"З моєї точки зору, як лікар, я вважаю, що голодування є дуже важливою справою, оскільки воно встановлює деякі правила. Оскільки в типовій румунській дієті ми вживаємо багато свинини та насичених жирів, цей період голодування корисний, оскільки забезпечує розслаблення організму. Ми повинні не лише тримати піст, але добре враховувати ті звички, які мали наші предки, постити по середах та п’ятницях. Вони корисні тим, що допомагають усім нам, хто має дієту, багату білками та жирами, трохи збалансувати надлишки. Наприклад, моїм пацієнтам, які страждають на подагру, які їдять багато м'ясних або органічних страв, або тим, хто страждає на дисліпідемію та високий рівень холестерину, або страждає на серцево-судинний ризик, я рекомендую цей пост у середу та п'ятницю.", - сказала для edumedical.ro сімейний лікар Сандра Алексіу.
Насправді лікарі рекомендують їсти завжди разом і навіть готувати вечерю, наприклад, невеличку світську подію. Діти повинні їсти за столом разом з батьками, і якщо це голодування, лікарі також кажуть, що протягом короткого періоду навіть найменші можуть мати вегетаріанську дієту.
"Як правило, піст обмежує доступ до певних продуктів, але протягом декількох тижнів слід пам’ятати, що це не шкідливо для організму. Навіть у дитини можуть існувати певні дієтичні обмеження протягом обмеженого періоду часу, і, звичайно, у взаємозв'язку з вживанням інших поживних речовин з тих самих категорій їжі, щоб період голодування не створював харчових дефіцитів.", - каже доктор Габріела Радуліан, фахівець з діабету, харчування та метаболічних захворювань.
Тому період вегетаріанської дієти є більш ніж вітається не тільки для дорослих, але і для дітей, але також звертайте увагу на те, що ми їмо.
"Голодування є дуже важливою справою не лише з точки зору православ’я, але й з точки зору дієти, за умови належного дотримання. Якщо ми вживаємо лише надлишок цукру від посту або якщо ми їмо тільки ферментовані продукти, такі як картопля та капуста, ми руйнуємо наш кишечник. Зараз існує безліч страв, які можна приготувати на піст, та кулінарні книги, які активізують вашу фантазію", - сказала доктор Сандра Алексіу.
І дуже важливо знати, що ми поступово переходимо від вегетаріанської дієти від посту до різноманітної, з продуктами тваринного походження. Неправильно і навіть із наслідками для здоров’я, якщо у святкові дні ми будемо балуватись надлишком усіх важких страв на святковому столі.
Статистика екстрених служб показує, що під час канікул кількість відвідувань лікаря з різними розладами травлення набагато вища, ніж у решту року.