Поширена хвороба, коли серце перебуває під тиском Кельнер Штадт-Анцайгер
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Рятувальний вертоліт в дії: Пожежа з кількома пораненими в помешканні Бергхайм
Загальне захворювання: Коли серце перебуває під тиском
Від Анжели Хорстманн
Чи знаєте ви свої показники артеріального тиску? За підрахунками, в Німеччині від 18 до 35 мільйонів людей мають надмірно високий кров'яний тиск - саме це відбувається, коли значення від 140 до 90 мм рт.ст. (міліметри ртутного стовпа) постійно перевищуються.
"Це робить високий кров'яний тиск поширеною хворобою, і вона продовжує зростати", - каже кардіолог д-р. Френк Еберхардт з Євангельської лікарні в Калку. Проблема в тому, що багато людей навіть не знають, що у них високий артеріальний тиск. Зрештою, високий кров’яний тиск не болить, і люди не відчувають, що щось пропускають. Занадто високий кров'яний тиск зазвичай залишається не виявленим - і не лікуваним.
Найкращі поради проти високого кров’яного тиску
Стрес на судинну систему
Тимбована бомба із затримкою, оскільки постійно підвищений артеріальний тиск навантажує всю судинну систему, говорить професор Марк Хорліц, керівник кардіології лікарні в Порці. Він стискає судини, прискорює кальцифікацію судин (артеріосклероз) і, таким чином, погіршує кровообіг. Отже, високий кров'яний тиск є головним фактором ризику інсульту, і, крім діабету та порушень ліпідного обміну, також є причиною багатьох захворювань серця.
Горліц пояснює: "Якщо серцевий м'яз повинен працювати проти збільшення опору, щоб прокачувати кров через дедалі вужчі судини, це призводить до патологічного потовщення серцевого м'яза". Підвищений тиск на внутрішню оболонку серця також може призвести до серцевих аритмій. Ще один наслідок високого кров’яного тиску: відкладення (бляшки) в коронарних судинах можуть легше розриватися і закупорювати судини, що призводить до серцевого нападу. Також пошкоджуються нирки та очі. "Високий кров'яний тиск зменшує тривалість життя", - застерігає доктор Манфред Поллок, фахівець з нирок в університетській лікарні.
Однак хороша новина полягає в тому, що високий кров’яний тиск зазвичай піддається лікуванню - за допомогою ліків, а також із зміною способу життя. Оскільки лише невелика частина постраждалих насправді має схильність або основне захворювання, яке стоїть за високим кров’яним тиском, наприклад, захворювання нирок, що призводить до порушення регуляції вивільнення гормону або балансу солі і води в організмі, а отже, і напруги в судинних м’язах і, отже, артеріального тиску підвищений.
Навіть якщо точна причина високого кров'яного тиску в більшості випадків незрозуміла, існують деякі впливові фактори, які сприяють його підвищенню. З одного боку, еластичність судин зменшується з віком - одна з причин, чому кожна друга людина старше 65 років має високий кров'яний тиск.
Однак те, як швидко старіють судини, також залежить від нашого способу життя. "Багато досліджень показали, що поєднання витривалості та зміцнення спорту підтримує еластичність судин і, отже, позитивно впливає на кров'яний тиск", - говорить професор Ганс-Георг Предель з Інституту циркуляторних досліджень при Університеті спорту.
І навпаки, відомо, що діабет, порушений ліпідний обмін, куріння, стрес і, насамперед, ожиріння прискорюють зниження еластичності судин і тим самим сприяють підвищенню артеріального тиску. Абдомінальне ожиріння, зокрема, призводить до високого кров'яного тиску.
Окрім медикаментозної терапії, зниження ваги є найефективнішим заходом для зниження артеріального тиску. "При втраті ваги на 10 кілограмів верхнє значення артеріального тиску можна зменшити на 20-25 мм рт. Ст.", - підкреслює Манфред Поллок. Достатня кількість фізичних вправ, збалансована дієта з низьким вмістом солі, яка допомагає вживати мало тваринного жиру, а також уникати вуглеводів ввечері - все це допомагає контролювати вагу, а отже, і артеріальний тиск під контролем.
Це не завжди можливо, просто змінивши спосіб життя. Окрім схуднення, прийом ліків особливо важливий на початку терапії, наголошує Марк Горліц. Навіть пацієнти, яких не можна лікувати ліками, незабаром можуть отримати користь від нової катетерної терапії, при якій ниркові нерви знищуються за допомогою високочастотної електрики. "Завдяки новим препаратам та формам терапії пацієнти з високим кров'яним тиском зараз мають величезні шанси контролювати свій високий кров'яний тиск", - робить висновок Предель. Обов’язкова умова: Вас постійно лікують - і ви знаєте свій артеріальний тиск.