Поширені запитання про Турбо Дієта® Турбо Дієта!
Ось найпоширеніші питання, які виникають під час дієти. Якщо у вас все ще є питання, не соромтеся, пишіть нам!
Перейдіть безпосередньо до кінця сторінки, якщо вас цікавить 14-денна інтенсивна програма або ви хочете дізнатись більше про певні проблеми зі здоров’ям!
Загальна інформація
- не рекомендується змішувати шейк з фруктовим соком або йогуртом
- Порошок для струшування змішують тільки з холодною або теплою рідиною.
- мірна ложка в коробці використовується для вимірювання порції, а витягнута мірна ложка містить 8,75 г порошку для струшування
- для приготування можна використовувати Turbo Diet Shaker ® або блендер
- Якщо ви вживаєте шейк менший за визначений, тоді ви не втратите більше ваги. Організму, а точніше метаболізму, потрібна певна кількість поживних речовин - добова кількість пилу для струшування визначається відповідно до цієї потреби, тому, якщо ви споживатимете менше струсу, ваше тіло "подасть тривогу", зупинить процес втрата ваги і почне накопичувати жирову тканину.
- Якщо ви звикли пити каву і під час дієти ви можете споживати, але обов’язково випивайте 1-2 склянки мінеральної води після кожної чашки кави, оскільки вона має сечогінну дію. Рекомендується максимально зменшити споживання кави.
- Якщо ви палите, по можливості рекомендується відмова від куріння. Для усунення токсинів рекомендується споживати 2х2 капсули Turbo Diet ® Antioxidant.
- Під час дієти уникайте споживання змішувальної гумки, тому що це призводить до почуття голоду.
- Dust Shake Turbo Diet ® не має побічних ефектів. У перші дні дієти - через детоксикацію кишечника - можуть виникати головні болі, але цей симптом є тимчасовим. Антиоксидантна капсула Turbo Diet® допоможе вам.
- Через детоксикацію кишечника може з’явитися сильне почуття спраги, яке проходить через деякий час. Дуже важливо вживати рекомендовану кількість рідини або при необхідності споживати 2-3 ковтки кілька разів.
- Якщо ви зараз сидите на дієті або на дієті голодування рідинами, зробіть перерву між двома типами дієт, дайте тілу відпочити кілька тижнів, щоб знайти свій «баланс» і будьте готові до вживання шейків Turbo Diet ®
- Струс Turbo Diet ® не запобігає всмоктування препарату. Якщо ваші проблеми зі здоров’ям пов’язані із зайвою вагою, спочатку проконсультуйтеся з лікарем щодо наміру дотримуватися дієти.
- Дієта Турбо Дієта ® - підходящий вибір для будь-якого віку. Для підлітків у віці 14-18 років рекомендується замінити лише один стіл, а тим, хто старший, можна замінити 1-2 прийоми їжі.
- В одній коробці міститься 15 порцій (35 г/порція) порошку Shake. Це залежить від обраної програми, доки не з’явиться струс пилу.
Шейк можна їсти тільки свіжоприготовленим, або я можу підготувати свою добову дозу заздалегідь?
Найкраще їсти свіжоприготований коктейль, але якщо ви підтримуєте його у належному стані, можете приготувати його заздалегідь. У цьому випадку коктейль згущується за 1-2 години, але його можна споживати, розбавляючи невеликою кількістю води або молока. Через деякий час ферменти в коктейлі (папаїн, бромелайн) розчиняються в рідині, тому смак коктейлю може дещо зіпсуватися, не впливаючи на його ефективність і не роблячи шкідливого впливу на здоров’я.
Що робити, якщо у мене немає стільця кілька днів поспіль?
Якщо у вас не було випорожнення кишечника протягом декількох днів, перевірте, як ви готуєте шейк і чи поважаєте правильне щоденне споживання поживних речовин (див. Правильні докладні дози для кожної програми). Ви також повинні бути дуже обережними, вживаючи достатню кількість рідини та овочевого супу. Якщо ситуація залишається незмінною, незважаючи на ваші зусилля, зверніться за порадою до нашого експерта тут! В крайньому випадку, він стимулює діарею лише один раз, вживаючи воду з гіркою сіллю і сульфатом натрію. ЗАБОРОНЕНО періодично проводити дезінтоксикаційні процедури!
Під час лікування я можу відчувати голод?
Якщо ви правильно розрахували добову дозу і спожили її повністю, ви не будете голодні. Якщо ви відчуваєте голод, перевірте розрахунки, оскільки голодувати під час лікування Турбо Дієта ® не нормально. . У цьому випадку зверніться за допомогою до наших експертів!
Що робити, якщо я зголоднів одразу після прийому добової дози?
Переконайтесь, що справа не лише в психологічному голоді. Якщо ви впевнені, що споживання калорій низьке (оскільки ви відчуваєте слабкість, млявість), попросіть поради нашого експерта тут! Якщо це скоріше психологічний голод, ми рекомендуємо чашку овочевого супу або глоток повітря, тому що, можливо, ви часто замислюєтесь над тим, як добре було б щось з’їсти, але, прогулявшись, ви легко можете очистити свою думку.
Я харчуюся кілька разів на день - як розділити добову дозу?
Ви можете розділити добову дозу на кілька прийомів їжі (наприклад, 5), але найголовніше - це споживання всієї кількості.
Зазвичай я їжу двічі на день (наприклад: ніколи не снідаю). Що мені робити в цьому випадку?
У цій дієті для здорового схуднення ви повинні дотримуватися чітко визначеної системи і бути обережними при дозуванні порошку Shake Turbo Diet ®. Ви будете регулярно харчуватися, ви також будете снідати - коктейль є їжею завдяки своєму складу - таким чином ви не будете відчувати голод. Таким чином, метаболізм матиме оптимальний ритм, ви побачите, що це варто інвестувати.
Що робити, якщо я не почну худнути?
Якщо дотримуватись дієти, ви відчуєте ефект вже через кілька днів (у кг або в см). Організм деяких людей має особливі потреби через спосіб життя або будову тіла, тому слід дотримуватися персоналізованої дієти. Якщо у вас є такі проблеми, зателефонуйте до Центру Турбо Дієта ® за номером. за телефоном 06-1-451-0294
Я можу чергувати смаки щодня або навіть під час кожного прийому їжі?
Звичайно, ви можете вибрати інший смак під час кожного прийому їжі, і таким чином ви можете підтримувати різноманітне харчування. Більше того, ви навіть можете змішувати різні смаки. Наприклад, шоколадні порошки Turbo Dieta® та білки з фісташкового протеїну можуть послужити відправною точкою для ваших творінь з унікальними поєднаними смаками. Тут ми даємо вам інші поради!
Я можу пити будь-які безалкогольні напої?
Ні. Під час лікування рекомендуємо пити тільки мінеральну воду, овочевий сік, фруктовий чай та зелений чай - вони допомагають організму детоксифікуватися. Не рекомендується вживання газованих безалкогольних напоїв, підсолоджених цукром фруктових або овочевих соків або ароматизованих мінеральних вод. Вони містять багато калорій.
Я можу ароматизувати воду?
Ви можете ароматизувати воду, якщо це не збільшить споживання калорій. У випадку з цією програмою схуднення не рекомендується вживати цукор.
Під час дієти вживати алкоголь дійсно заборонено?
Не рекомендується вживати алкоголь через його високий вміст енергії та голод. Але, наприклад, ви можете випити склянку сухого вина, якщо соціальний контекст цього вимагає.
Чому під час дієти заборонено вживати дезінтоксикаційні чаї або діуретики, а також інші діуретики?
Дезінтоксикаційні та сечогінні засоби перешкоджають належному засвоєнню білків, а тому організм може використовувати менше поживних речовин, ніж це необхідно.
Як приготувати овочевий суп?
Овочевий суп допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс вашого тіла. Овочевий суп також допомагає дотримуватися дієти: смак овочів чудово доповнює солодкий смак білкового коктейлю.
Чим можна замінити овочевий сік?
Найкраще рішення для доповнення дієти - це варений овочевий сік, але якщо ви не можете приготувати його, ви також можете пити овочевий сік, отриманий пресуванням, або органічний овочевий сік, з розведенням 2 дл соку овочевого супу + 1 дл води, оскільки також слід враховувати вміст фруктози. У цьому випадку переконайтеся, що вони не містять штучно доданого цукру. Ми не рекомендуємо сік з томатного соку, оскільки він виробляє кислоту.
Можна замінити сік овочевого супу таблетками Турбо Дієта ® - Гармонія трав основних речовин рослинного походження, спеціально розроблених для цієї мети.
Якщо ви займаєтеся спортом або починаєте зараз?
Якщо спорт є частиною вашого повсякденного життя, ви можете тримати свої тренування з нормальною інтенсивністю або ви можете вибрати тренування з меншою інтенсивністю (наприклад, ходьба, їзда на велосипеді або плавання), якщо ви зараз почали займатися спортом. Вашому організму достатньо налаштуватися на одне. У вас є час після дієти збільшити вагітність.
ПИТАННЯ, ПОВ'ЯЗАНІ З ПРОГРАМОЮ НА 14 ДНІВ
Я можу їсти тверду їжу?
Під час інтенсивної програми ви не можете їсти тверду їжу. Ми не рекомендуємо вживати навіть йогурт чи яблуко, оскільки це перешкоджає перепрограмуванню метаболізму. Можна вживати лише порошок Shake Turbo Diet ® та сік з овочевого супу. Не обов’язково бути голодними, адже спеціальні білки, що входять до складу Shake Turbo Diet ®, роблять вас ситими.
Чому важливо пити овочевий сік?
Овочевий сік допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі. Крім того, це також допомагає при схудненні: смак соку чудово доповнює солодкий смак шейків.
Я можу продовжити програму Turbo Diet ® на 14 днів?
Ви можете стежити за цією програмою лише протягом 14 днів. Якщо ви хочете схуднути більше, дотримуйтесь програми Turbo Diet ® протягом 30 днів.
Що таке детоксикація і скільки вона триває?
Детоксикація усуває ті кали, які відкладаються в кишечнику, що уповільнює всмоктування поживних речовин (білків). Тривалість детоксикації варіюється залежно від конкретної людини, але зазвичай триває півдня. Якщо у вас проблеми з прямою кишкою, пийте очищаючі чаї, які ви можете замінити Лікувальна вода Хуньяді або кізеріт. Під час лікування Турбо Дієта ® категорично забороняється проводити детоксикацію!
Що робити, якщо після першої фази детоксикації з першого дня активність кишечника не нормалізується?
У цьому випадку для приготування коктейлю використовуйте не молоко, а воду, щоб уповільнити прискорену кишкову діяльність і забезпечити засвоєння білків. Ця дієта дозволяє зменшити вагу не за допомогою очищувальної дії, а за рахунок спалювання жирових відкладень в організмі.
Як я можу продовжувати інтенсивну програму Turbo Diet ® протягом 14 днів, якщо я її перервав?
Якщо ви перервали дієту лише один раз (наприклад, зустріч з друзями), то наступний день рекомендується починати з детоксикації кишечника, тоді ви зможете продовжувати все за звичною системою. Якщо ви кілька разів переривали дієту, ми рекомендуємо 30-денну програму Turbo Diet ® (можна продовжити з кроку 2), оскільки інтенсивна програма для вас не ідеальна.
ПИТАННЯ ЗДОРОВ'Я
У мене високий кров'яний тиск: Часто причиною високого кров'яного тиску є надмірна вага. Це лікування схуднення призводить до зменшення маси тіла і є прекрасним методом зменшення жирових відкладень, тому високий кров'яний тиск не є проблемою. Крім того, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви використовуєте ліки.
Я діабетик: У цьому випадку ми підготували спеціальну програму. Перед початком дієти проконсультуйтеся зі своїм діабетологом. Прочитайте думку лікаря-діабетолога Йожефа Февені.
Якщо ви страждаєте від шлункового рефлюксу: Наш досвід показує, що люди, які страждають на шлунковий рефлюкс, успішно застосовували Турбо Дієта ®, і навіть більше, вони повідомляли про полегшення симптомів. Якщо у вашому випадку рекомендується уникати вживання молока, ви можете приготувати шейк водою. Якщо ви страждаєте від гастроезофагеального рефлюксу: в цьому випадку зробіть порцію 5 столовими ложками порошку для струшування.
Якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком лікування Турбо Дієта ®. У разі зниження функції щитовидної залози ця дієта на основі білків теоретично ефективна, але ми рекомендуємо стимулювати функцію щитовидної залози, збільшуючи споживання йоду. (Для вироблення гормону щитовидної залози (тироксину) організму потрібен йод, для чого ми рекомендуємо використовувати Йодаку на додаток до лікування Турбо Дієта ®.)
У разі посилення функції щитовидної залози ми не рекомендуємо застосовувати ліки Turbo Diet ® .
Якщо ви чутливі до лактози або глютену вибирайте порошковий коктейль Turbo Diet натуральний, без лактози або клейковини. Ваш напій можна заправити різними спеціями або ароматними травами, щоб уникнути одноманітності смаків. Якщо у вас проблеми лише з глютеном, ви також можете вибрати смак шоколаду.
Ви можете спробувати, якщо хочете, інші порошки на свій страх і ризик та залежно від індивідуального рівня переносимості. Наші старші клієнти кажуть, що проблеми рідко виникають через лактозу. Якщо ви чутливі до лактози, готуйте напій лише з водою і додайте 5 столових ложок порошку для струшування на одну порцію.
Годуючі матері принаймні два рази на день краще почекати з початком будь-якої дієти.Якщо ви годуєте грудьми лише один раз на день, ми рекомендуємо годувати етап 3 програми Турбо Дієта ® протягом 30 днів. За допомогою цієї програми ви можете почати сповільнювати вагу свого тіла - враховуючи потреби свого тіла та тіла дитини.
Ми рекомендуємо дотримуватися 30-денної програми Turbo Diet ® для матерів, які більше не годують грудьми, але пройшов менше року. Ми не рекомендуємо інтенсивну програму, оскільки організму потрібен час на відновлення.