Посібник з найцікавіших видів спорту; Париж Стилайт
Наближається весна, і ви хочете повернути форму? Не потрібно тягнутись до тренажерного залу, якщо ви хочете вмирати від нудьги на степпері 30 хвилин на день. Спорт також може бути цікавим ! Ми перерахували для вас найбільш веселі та ефективні спортивні класи закріпитися, розважаючись. Twerk, Hoopdance, Jumping Fitness, є щось для кожного! Без зайвих сумнівів, ось наш список цікавих видів спорту в Парижі.
The Hoop Dance & Hoop Tonic
Ти з дитинства залишив обруч у шафі? Витягніть його швидко, адже це буде вашим новим супутником у фітнесі! Так, ви нас правильно зрозуміли, Обруч знову у ваших тренажерних залах як спортивний аксесуар. Вам уроки HoopDance або Хооптонічний ! Поки HoopDance спрацює з вашою креативністю, спритністю та гнучкістю, HoopTonic або HoopFitness, що практикуються з важчими обручами, запропонують вам кардіо руху, які спалюють майже 600 калорій на годину. М'язимо черевний пояс. Коротше кажучи, дуже гарна альтернатива класу аб-глуте! Для отримання додаткової інформації відвідайте веб-сайт www.hoopera.com, який організовує курси, а також стажування та збори Хуперса в Парижі.
Тверк
Ідеально підходить для дня народження з подружками або відпустити після напруженого робочого тижня ? Хороший клас Тверків! Після години руху в басейні ви можете попрощатися з целюлітом і, можливо, навіть змагатись із статистами американських реп-кліпів. Це практикується в суботу вдень у Рожевій школі, школі знаменитого Рожевого раю у 8-му окрузі (Контакти: 06 40 79 97 26, Ціни: 25 € за годинний урок).
Mouv'K
"Звільніть своє тіло, і ваш розум слідуватиме", Це девіз Mouv’K, цієї фітнес-концепції, яка запрошує вас відкрити афро-карибські культури. У програмі: ми переходимо до справжніх і різноманітних ритмів. Dancehall, soca jump up, сальса, бачата, ндомболо, самба, меренге, сукус, конпа... "Mouv" вказує на поняття руху, а K викликає "Кариби", цю надзвичайно гарячу танцювальну програму, але також її засновника, Кевін Коїк. Родом із Мартініки, він поділяє свою пристрасть до Афро-карибські ритми через танець. Набагато більше, ніж кардіо вправи, Mouv'K також стосується поділу філософії навколо любові, спільного використання, радості ... словом, цього щастя! На практиці ми зустрічаємось у студії Lax (20-а) та Aqualoft (16-а). Більше інформації на www.mouvk.com.
Йога Бікрам
Вам нудна йога або ви хочете спробувати нову практику? Якщо ви ще не пробували, зараз саме час мотивувати себе до йоги Бікрам! Після серії 26 рухів, щоб розтягнути і ліпити своє тіло в приміщенні, нагрітому до 40 градусів, ваше тіло розслабляється, і легше виконувати рухи та виводити токсини. Спека допомагає вам бути ефективнішими, а напруга послаблена. Коротше кажучи, через 90 хвилин практики ви відчуєте справжній відчуття від нової шкіри! Для тестування ми вирушаємо до центру йоги Bikram Marais або Grands Boulevards
(Контакти: 01 42 47 18 52).
Шикарна здобич
Зміцнювати себе, розвиваючи свою чуттєвість? Доріс Арнольд знає багато про це! Ця французька чемпіонка з танцю на стрибках 2013 року та дівчина-шоу шоу винайшла Booty Chic, фітнес-клас, який дозволяє нам працювати над зміцненням м’язів, виконуючи сексуальні рухи. Що припускати його тіло, а м’язити його здобич! Швидко ми перевіряємо курс Studio Françoise, школи, що спеціалізується на фітнесі та сексуальному спорті. Якщо ви хочете піти ще далі в чуттєвості, школа також пропонує уроки сексуального кардіо, кабаре або танцю на плоті. Просто говорити про це вже гаряче! Ласкаво просимо до Бурлеску !
Фітнес-стрибки
Ви любите швидкі темпи спорту? Весело та інтенсивно, вам сподобається Jumping Fitness! Це дозволяє вам тонізуйте все тіло за допомогою батута, який змушує вас підтримувати постійний баланс. Тому це дуже ефективний основний та кардіо-спорт. Але це ще не все: завдяки ультраадаптовані хореографії, цей вид спорту також дозволяє працювати, розважаючи руки, спину та сідниці. Поїдьте до храму Карро дю в третьому, щоб пірнути !