Посилення альтернативних методів лікування для схуднення

Коли ми починаємо дієту, ми правильно орієнтуємося на дієту та фізичну активність. Ця програма для схуднення може бути посилена визнаними та ефективними альтернативними методами лікування. Щоб правильно вибрати техніку, допомагає запитати себе, що стало причиною збільшення ваги. стрес, емоції, менопауза, тютюн, змінені години роботи, проблеми зі здоров’ям, ліки, сидячий спосіб життя тощо. Дотримуйтесь посібника з психо-тілесного та механічного підходів.

Голковколювання
Акупунктура, отримана з традиційної китайської медицини, не змушує вас худнути, але вона втручається як основне лікування, щоб збалансувати тіло і розум. Зазвичай терапевт націлений на органи, пов’язані з системою травлення та елімінації (печінка, нирки, кишечник), накладаючи голки на шкіру. Певні енергетичні точки також допомагають заспокоїти тягу до солодощів.

Гіпноз
Гіпноз, заснований на припущеннях, також може допомогти боротися з порушеннями поведінки та схуднути. Цей прийом може зробити можливим кращий контроль за компульсивною поведінкою, навчившись краще управляти ними за допомогою методів самонавіювання та розслаблення. Мета - депрограмувати певні імпульси, зробивши людину сліпою для прохання, отримавши доступ до підсвідомої частини його мозку. Особа, яка стоїть перед гіпнотерапевтом, зазнає словесних, зорових та тілесних заборон. Після стану глибокого розслаблення йому доведеться візуалізувати, наприклад, звуження живота.

Медитація уважності
Регулярне розслаблення або медитація зменшує ризик ожиріння вдвічі. У грудні дослідження здоров’я Nutri-net показало, що регулярні практики медитації можуть зменшити ризик ожиріння на 50%. Коли ми починаємо дієту, ми перш за все націлюємося на дієту та фізичну активність, але управління емоціями рідко є в меню. Неправильно, тому що навчившись дихати, перефокусуватись, усвідомити своє тіло, не кидатися на їжу, щоб реагувати на емоційні розлади, дозволяє довгостроково регулювати свою вагу. Багато останніх наукових досліджень доводять переваги медитації на вагу.

«Механічні» техніки
Лімфодренажний масаж, що виконується фізіотерапевтом або за допомогою певних апаратів, дозволяє пом’якшити фіброз, що оточує жирові клітини, і особливо поліпшити місцевий кровообіг. Струмені басейну також ефективні для прискорення місцевого ліполізу. Ці методи безпечно прискорюють процес видалення жиру на додаток до фізичної активності та збалансованого харчування.

Кріоліполіз
Кріоліполіз - це техніка зі Сполучених Штатів, яка має особливість плавлення жиру холодом, спричиняючи загибель (апоптоз) адипоцитів (жирових клітин). На думку фахівців-естетиків, він підходить для невеликих, дуже локалізованих намистин типу "любовна ручка". Тож будьте обережні з лікарем, якого ви обираєте, хто повинен користуватися схваленою машиною.

Креми для схуднення
Нарешті, для боротьби з целюлітом на певних непокірних ділянках, таких як сідниці та стегна, ми можемо наводити креми, часто на основі кофеїну. У поєднанні з масажем вони можуть допомогти втратити трохи жиру, активізуючи кровообіг. Посилення одночасно зменшує ефект апельсинової кірки. Найдорожчі не обов'язково найефективніші. Деякі поєднують кілька органічних ефірних масел, які діють на криві.