Послаблення посилення масажу AMP
Приємно робити масаж, коли ви не бачите себе у своїй фігурі. Щоб витік і збалансував, але і заспокоївся в люблячих руках. Вирішивши бути добрим до себе, щоб скинути зайві кілограми, це працює !
Далі після цієї реклами
заспокоїти напругу, вивільнити токсини і перекреслити силует. Масаж дозволяє відпустити, у будь-якому сенсі цього слова, зайву вагу та вагу емоцій. Це ніжний спосіб "зайняти своє місце, почати любити і приймати себе глобально, тілом і розумом", пояснює Орелі де Гранмезон, масажистка в спа-центрі Nuxe в Парижі.
Завдяки регулярним масажам тканини зміцнюються, вода та жир виводяться, зерно очищується. Краще в своїй шкірі, ви приділяєте більше уваги собі. Якщо хороший догляд можна розпізнати за трьома основними якостями - вони розслаблюють, збалансовують і допомагають відпустити - усі мають свою специфіку.
Для зменшення стресу: аюрведичний масаж
Незбалансоване харчування дратує підшлункову залозу, яка потім виділяє занадто багато інсуліну. Спрацьовують розладні реакції: ми злимося, менше спимо і стрес зростає. Результат: ми накопичуємо більше жиру і затримуємо воду.
Як? 'Або' Що: Індійський масаж голови регулює роботу симпатичної нервової системи, викликаної стресовими ситуаціями. "Це стимулює епіфіз, який виробляє мелатонін -" гормон сну "- і гіпофіз, який є лідером інших гормональних залоз", - сказав Індраджіт Гарай, практикуючий аюрведичну медицину. У цій дисципліні ми дуже уважні до стресу, особливо стресу, який не встигає усунутись і застоюється в глибоких тканинах та органах травлення. Ручна робота над певними енергетичними точками розвантажує органи та допомагає їм краще виводитись. Нарешті, працюючи над чакрами, на цих перехрестях нервів, регулюється рівень енергії в нервовій та ендокринній системі, що покращує обмін речовин.
Правильний ритм: це залежить від лікаря. Зазвичай достатньо трьох-чотирьох сеансів, говорить Індраджіт Гарай.
Відкрити
Куди йти:
в Парижі, Індраджіт Гарай (T .: 01 48 78 21 39, www.indrajitgarai.com): одна година, 80 євро.
У Парижі, Нанті та Ліоні, Spa Cinq mondes (T .: 01 42 66 00 60, www.cinqmondes.com): одна година, 90 €.
Далі після цієї реклами
Для зливу: Naturo-Minceur
Дренаж - важливий крок, коли ви хочете сформувати свою фігуру. Навіть звертаючи увагу на свій раціон і займаючись фізичними навантаженнями
регулярне накопичення токсинів і затримка води може уповільнити процес схуднення.
Як? 'Або' Що: спочатку ми аналізуємо причини надмірної ваги, поєднуючи або застосовуючи інші методи, щоб створити спеціальну програму - пальпаторне рулону для затримки ліпідів, “дигітопресії” для регулювання органів травлення та оболонок, “лімфодинамічний” масажний антистрес для кровообігу та усунення. Малі, легкі та безболісні насоси лімфодренаж забезпечує кращу циркуляцію рідин (лімфи, інтерстиціальної рідини, крові). Дуже щадний догляд, часто жести з боку матері та розслабляючий аромат органічних ефірних масел.
Правильний ритм: дві сесії на тиждень протягом шести тижнів, потім в ідеалі одне інтерв'ю раз на місяць. Результати можна побачити через сім-вісім сеансів.
Відкрити
Куди йти:
У всіх центрах Naturo-Esthétique Phyt (безкоштовний номер: 08 00 01 79 90, http://phyts.com): одна година, 65 євро.
У Парижі, Інститут Пірен (T .: 01 42 68 08 10, institut-pyrene.com): одна година, 65 €.
Відпустити: китайський масаж туїну
Надмірна вага стає не лише занадто насиченою їжею. Для китайців негативні думки дисбалансують органи травлення і блокують обмін. Тривога і жуйність застоюються в шлунку. Смуток блокує товсту кишку, страх паралізує нирки, гнів доходить до печінки.
Як? 'Або' Що: від туї, «штовхнути, рухатись вперед», і на, «взяти, тримати рукою», цей масаж поєднує силу та м’якість. М'який дренаж живота, сила глибоких ходів, але не жорстокий на ногах, руках, спині, сідницях. Ми відчуваємо себе вичавленими скрізь. Ноги здуваються. Врівноважені меридіани нирок і сечового міхура підсилюють життєву енергію, особливо у людей, які перевтомлені або депресивні. Ми виїжджаємо з відчуттям легкості стільки, скільки закріплюємось.
Правильний ритм: для оцінки результатів рекомендується п’ять сеансів, тоді ми адаптуємо частоту до їх потреб.
Відкрити
Куди йти:
- У Парижі, Spa Nuxe (T .: 01 42 82 52 52, www.nuxe.com): одна година і чверть, 110 €.
- Les Temps du corps (T .: 01 48 01 68 28, www.tempsducorps.asso.fr): одна година, 55 євро.
- Інститут традиційної китайської медицини Чучжен на своєму веб-сайті www.ufpmtc.com перераховує імена професіоналів, яких він навчав.
Для боротьби з целюлітом: пальпе-руле
Целюліт - це запалення жирових клітин. Через свої розміри вони стискають лімфатичну та кровоносну тканини: все блокується, шкіра «ямочками».
Як? 'Або' Що: пальпе-руле складається з рухомих складок шкіри між пальцями для відновлення обміну. Але лише «добра» рука може зробити цю дуже древню техніку глобальним та втішним лікуванням. Пальпатні рулети зменшують розмір адипоцитів і виводять токсини. Він ефективний, але більше на твердому та старому целюліті, ніж на м’якому та інфільтрованому водою целюліті. Зазвичай болюче, особливо спочатку, однак воно не повинно мати синців, і ви побачите результати з першого сеансу.
Правильний ритм: двічі на тиждень протягом чотирьох-п’яти тижнів, потім на технічному обслуговуванні кожні два-три тижні. Зазвичай ми втрачаємо розмір штанів після восьми сеансів.
Відкрити
Куди йти:
- У Парижі, Center Re-Source (T .: 06 16 26 00 86): модульно-енергетичний дренаж з Флоренс Карубі (її глобальний метод поєднує заміс, пальпацію, шиацу та дренаж, а також персоналізовану ароматичну композицію, яка підвищує результати ), півтори години, 90 €.
- У Нейї-сюр-Сен, Інститут Баїя (T .: 01 46 40 02 22): з Сарою Саваєю, одна година, 67 €.
Далі після цієї реклами
Щоб уявити себе інакше: самомасаж
Ноги, груди, таз ... Іноді ми отримуємо негативну фіксацію на частині нашого тіла. І часто погляди та слова батьків пов’язані з походженням цих комплексів: «Ти бачив себе великим прикладом», «Ти успадкував жердини від своєї бабусі! »Масаж не тільки відновлює контакт з вашим тілом, але й викликає бажання його переробити.
Як: масажуючи себе кремом для схуднення, ви можете уявити себе худшими та несвідомо змінити свій тип тіла. Виберіть крем, який повільніше проникає, ніж гель. Масажуйте свої вигини з прихильністю і уявляйте, що ви формуєте своє тіло. Напружте руки навколо пояса, уявляючи, що поперек стоншується; підніміться на витончені ноги; розгладьте живіт, який стає плоским ... "Надлишок округлості породжує розмиття, як фізичне, так і психологічне", - підкреслює Галя Ортега, автор Щоденний масаж (Ред. Еллебор). Поступово це тактильне та емоційне почуття, це нове бачення створить нову енергію, інший силует. "
Руки - це продовження свідомості. Вони стануть терапевтами, щоб дозволити появі нових форм.
Правильний ритм: для справжньої ефективності практикуйте цей масаж, не поспішаючи, принаймні три рази на тиждень протягом двох місяців. І звичайно гармонізуйте свій спосіб життя (спорт та дієта).
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим