Пост диких рослин для щадного очищення - спостерігач
Голодні дикорослі рослини для щадного очищення
Весна - найкращий час для посту. Зараз чистячі чаї та свіжовичавлені соки з дикорослих рослин є цінною допомогою. Вони оздоровлюють органи і підтримують організм у розщепленні токсинів.
Золоте правило під час Великого посту: пити не менше двох літрів на день - бажано несолодкі чаї.
Зображення: Колекція Thinkstock
Піст має давню традицію. Чи корінні жителі, які постили перед сезоном полювання, чи знахарі, шамани чи ченці в монастирях: усі вони прагнули і шукають вигоди у фізичному та психічному відношенні через зречення. Під час посту утримання від їжі зазвичай мотивується релігією чи здоров’ям. Тому його не слід плутати з дієтою «Як по-справжньому схуднути», при якій для зменшення маси тіла опускається лише частина дієти. Якщо ви сумніваєтеся в тому, чи піде на користь лікування від голодування, вам слід проконсультуватися з вашим сімейним лікарем.
Ведмідь знає, що для нього добре
Якщо ведмідь виповзає з лігва після зимової сплячки, він нападе на зелені трави, які допоможуть йому детоксикуватися і знову перетравити. Вони також забезпечують вітаміни, мікроелементи та мінерали, необхідні організму навесні.
Людям варто робити те саме, що і Майстер Пец. Дикі рослини, такі як дикий часник, кропива, курча або молоді березові бруньки, ідеально підходять для чаїв та соків, які супроводжують пост. Вони допомагають очистити і оживити кров і кишечник.
Так зване терапевтичне голодування є одним із найдавніших методів натуропатії і застосовувалося для очищення організму ще в Стародавній Греції. Ефект простий: якщо організм не отримує твердої їжі, він може виводити шкідливі речовини з тканин і органів. Кишечник звільняється і очищається.
Після першої кризи ви відчуваєте, що звільнені
Хоча вам нелегко зробити перехід або уникнути їжі протягом перших трьох днів, ви відчуваєте себе звільненими після першої кризи. Органам навряд чи доведеться більше турбуватися про використання їжі, і організм може звернутися до самоочищення та відновлення.
Рекомендується щадне голодування за допомогою чаю, соків та трав’яних бульйонів, оскільки ця багата на вітаміни лужна їжа дає енергію та допомагає нейтралізувати та виводити кислоти. Також важливо вживати тільки рідини. Почуття голоду зникає лише тоді, коли кишечник повністю порожній. Той, хто купує соки та трав’яні чаї, повинен звертати увагу на органічну якість та ретельну обробку.
Багато покладаються на дикорослі трави, оскільки вони здатні потужно детоксикувати організм. Піст не тільки очищає тіло, але й корисний для душі. Це дає вам час зазирнути всередину і поставити під сумнів звички. Наприклад при зборі свіжої трави. Це надає розслаблюючу дію і пов’язує із природним ритмом життя.
Той, хто робить собі ласку, коли їсть знову за день до посту. Щоб полегшити початок роботи, допомагає їсти легку їжу та уникати розкішних продуктів, таких як кава, нікотин або цукор. Це полегшує «виведення» з першого дня голодування.
Зміна приносить скарги
При переході на рідку їжу важливо забезпечити повноцінне травлення. Клізми або так звані прохідні солі можуть допомогти. Деякі також клянуться склянкою пахта, яку ви п’єте ввечері. Важливо пити достатню кількість рідини протягом усього періоду голодування: щонайменше два літри несолодкого трав’яного чаю, воду та близько трьох чашок метаболічного чаю для детоксикації.
Але навіть при хорошій підготовці відсутність твердої їжі має наслідки: Поки організм не адаптується, часто виникають головні болі та болі в тілі, проблеми з кишечником, труднощі із засипанням, в’ялість шкіри, видих та втома. Оскільки артеріальний тиск падає, холодні ноги є загальним явищем.
Але зміна настрою також може бути проблемою для тих, хто поститься. Оскільки їжа також має багато соціальних аспектів. Також говорять про «їжу для душі», що важливо в цей час. Прогулянки можуть набути нового виміру. Музика, фізичні вправи або розмови з друзями також можуть вас «підживити» і навіть можуть закласти основу для нових звичок. Якщо ви витримаєте нестачу, ви будете винагороджені процесом самоочищення організму - з чистішою шкірою, більш рівним шлунком та покращеною концентрацією уваги.
Той, хто мотивує себе перспективою бенкету під час зречення, потребує терпіння. Порушення посту вимагає уважності, і час нарощування має становити половину довжини посту. Оскільки кишечник не повинен бути перевантаженим, інакше всі зусилля були б марними, і ви навіть ризикуєте коліками.
Новий початок з яблук та супу
Звичайний спосіб перервати піст - це ранкове яблуко, яке повільно розжовують. Увечері можна їсти свіжоприготований овочевий суп або теплий яблучний соус з корицею. Найкраще спочатку їсти лише подрібнену їжу і ретельно її пережовувати.
Також слід випивати два літри на день - варто зберігати цю звичку в повсякденному житті. Багато людей вважають це легким після посту. Вони набагато більше усвідомлюють свій раціон і відчувають краще те, що для них добре. Досвід, який може дати життю потужний весняний імпульс.
На що слід звертати увагу під час посту
- Швидко в красивому місці.
- Дайте собі достатньо відпочинку.
- Регулярно виходити на свіже повітря.
- Найбільш підходить весна.
- Багато пити важливо.
- Зверніться до лікаря, якщо вам потрібно приймати будь-які ліки.
- Тільки ті, хто почувається здоровим, повинні поститись - якщо у вас є сумніви, зверніться до свого лікаря.
- Уникайте алкоголю, нікотину, кофеїну або цукру.
- Пост не призначається у разі психологічного стресу або стресу.
Рецепти: чаї, соки та супи
Пташеня
Суп з курки: Доведіть дрібно нарізану цибулю, два пучки курки та спеції до кипіння в літрі овочевого бульйону, кип’ятіть 10 хвилин і дрібно пюрируйте.
Чай з курки: Доведіть дві жмені свіжої курки до кипіння в одному літрі води і зменште до половини кількості. Пити по дві чашки на день.
Пташка сприяє травленню і має сечогінну дію. Він сприяє засвоєнню інших активних інгредієнтів та має охолоджуючий та очищаючий ефект.
ромашка
Ромашковий чай: Одну чайну ложку квітів залийте склянкою окропу, залиште стояти 10 хвилин.
Пити три-чотири чашки на день.
Найкраще збирати ромашки в період з травня по серпень, оскільки квіти тоді потужніші, ніж у темну пору року. Однак можна використовувати і сушені квіти.
Готує чай для очищення крові, який стимулює обмін речовин і має легкий проносний та спазмолітичний ефект.
береза
Березова ванна для весняної свіжості: Наполовину наповніть великий горщик (близько п’яти літрів) свіжими березовими листям, залийте їх водою і дайте постояти 8 годин. Потім доведіть до кипіння і влийте у воду для ванни через сито.
Ця лазня - джерело молодості. Він стимулює очищення по всій поверхні шкіри. Після цього важливо розслабитися.
Настоянка з березових бруньок: Зібрати березові бруньки в березні або квітні, замочити в прекрасному спирті та залишити на десять днів на сонці в теплому місці. Потім проціджують у пляшках.
Розведена водою настоянку можна пити як ліки, що очищають кров. Також сприяє загоєнню ран.
Коров’ячі ковпаки
Очисний чай: 1 частина квіток первоцвіту; 2 частини листя берези; 1 частина кропиви.
Дві чайні ложки суміші залийте однією склянкою окропу і дайте їй настоятися протягом 5 хвилин.
Пити три чашки на день.
Суміш підтримує виведення кислот і шлаків, розчинених натще.
Чай з коров’ячого скотча: Найкраще підходять чайні заготовки зі свіжих коров’ячих скотинок, але їх також можна добре просушити.
Чайну ложку квітів залийте склянкою окропу і дайте настоятися 10 хвилин. Цей чай засвоюється кожною людиною.
Усі типи коров’ячих скотинок сприяють нирковій діяльності та виділяють сечову кислоту та слиз. Чим сильніший аромат, тим лікарський сорт.