Пост можливий без схуднення
насамперед вітаємо тут, на форумі.
Звичайно, завжди важко дати корисну пораду за допомогою дистанційної діагностики. Я не знаю вас і ваших звичок та обставин. Тим не менше, я спробую дати вам кілька корисних пропозицій.
Голодування без схуднення - я б сказав загалом: НІ!
Але ... Так, завжди є але
Але спочатку кілька інших речей.
На додаток до ваги ваги у вас є такі симптоми, як випадання волосся, пітливість, нервозність, серцебиття?
Тож коли ви думаєте про свою недостатню вагу, я думаю: ЩИТОВИЙ .
Ви проходили тест на наявність гіпертиреозу (надмірної функції)?
Зрозуміло, що ви не хочете скидати ще більше кілограмів - я можу більше зрозуміти, як. У моєму житті були випадки, коли я міг робити все, що хотів і їсти - я весь час худнув. Приказки ззовні: ти анорексичний? - Боже мій, що вони були на мені? Це не потрібно жодній свині.
В принципі, голодування не є проблемою навіть при недостатній вазі - існують дослідження, в яких описується, що навіть анорексичні люди могли лікуватися голодуванням.
Більше того, я особисто пережив цей досвід - якщо я продовжую займатися спортом під час голодування, що мені все одно слід робити, тоді втрата ваги обмежена (лише 8,7 кг протягом 32 днів).
Більшість того, що йде на флейті в перші кілька днів, - це все одно вода.
І як тільки ви починаєте їсти знову, це не займає багато часу, і швидко додається ще 2-3 кг, це тому, що «запаси» поповнюються - іншими словами, об’єм кишечника знову заповнюється.
Який варіант посту вам найбільше підходить - тільки ви можете вирішити самі.
Тоня більш-менш перерахувала їх усіх тут.
У разі проблем з кишечником, однак, зазвичай посилаються на лікування Майра.
Сьогодні майже ніхто не робить голодування чистою водою - зазвичай це також повинно проходити під наглядом (але це нормально).
З іншого боку - можливо, ви занадто роздратовані - це пояснювало б біль у животі. Отже, лужне голодування може бути рішенням (хоча “піст” насправді не застосовується, ви споживаєте їжу).
Просто натисніть, знайдіть час, щоб прочитати і вивчити їх усі.
На закінчення, однак, можна сказати: піст - це ЗАВЖДИ здобуток.
Бажаю вам приємних вихідних із надією достатньо часу, щоб прочитати вас усі "варіанти посту".
Життя дарує вам лимони - зробіть з них лимонад!