Пост Поліни Я перевірила дієту "Лимонна вилка та бікіні"
Детокс або схуднення ?
Мій натуропат (насправді це моя подруга Клара, яка знає все про все і всіх) вважає, що я страждаю від підвищеної кислотності. Дійсно, в ці дні я, як правило, шукаю притулку в руках нездорової їжі мами (промислові страви, жирна їжа.). Звідси велика втома !
Там вона розповідає мені про лимонну дієту, яка триває 20 днів: Чому б і ні ?
Перш ніж вдаритися до чого-небудь, я завжди намагаюся дізнатись більше. Остерігайтеся подруг, які про все все знають. Вони часто говорять про себе та власну справу.
Наш друг лимон стимулює секрецію слини та шлункового соку, що корисно у разі ледачого травлення. Має загальнозміцнюючу дію на печінку та секрецію жовчі, уповільнює всмоктування цукрів та розчиняє жири.
Ось ця відома ЛИМОНОВА дієта
- Перший день: Ви п'єте лимонний сік у теплій воді (не гарячій, інакше до побачення вітамін с) перед сніданком
- Другий день: 2 лимони
- Третій день: 3 лимона
- До десятого дня: 10 лимонів !
- І з одинадцятого дня: 9 лимонів
- Дванадцятий день: 8 лимонів
- .
- До двадцятого дня: 1 лимон
Ви вважаєте це занадто обмежувальним ? Натомість спробуйте Croq'Kilos.
Я знаю, це дивує.
Перший день ви можете використовувати його як детокс, віддаючи перевагу супам і овочам, приготованим на пару, а також трав’яним чаям. Ви зрозумієте, зробіть цей детокс досить тихими вихідними.
Потім, з другого дня, зосередьтеся на продуктах, багатих вітаміном С (фрукти, такі як апельсин, ківі, грейпфрут, мандарин.) І овочах (капуста, кріп, перець, брокколі).
На третій день ви вводите у свій раціон продукти з меншою кількістю вуглеводів і більше клітковини: сочевиця, нут, коричневий рис.
І ви повинні вибирати продукти з корисними жирами, багатими на омега 3 і 6. Раптом у вас з’являються незамінні жирні кислоти (жирна риба, насіння, фундук). І мононенасичені жирні кислоти (оливкова олія, мигдаль.)
Що я про це думаю
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Це дієта DETOX, а не дієта для СУШЕННЯ!
Перш ніж приступати до такої дієти, я раджу поговорити з лікарем або спеціалістом з дієтології, який вас знає.
- Ця лимонна дієта не підходить для людей з проблемами нирок, захворюванням жовчного міхура, печією.
- Не добре для зубної емалі.
- Особисто я протримався 4 дні. Перспектива випити соку десяти лимонів 10 числа мене лякала.
- Крім того, повторювані головні болі. І втома. Зараз я не бачу лимона.
- З іншого боку, мій колір обличчя ясний. Мої суглоби менш болючі. І тренування, щоб харчуватися краще (лимон чи ні), корисно для мого організму.
Я зберігаю ідею випивати лимонний сік у склянці теплої води вранці, коли я прокидаюся, це дає моєму партнеру печінку. Але раз у раз і не у великих кількостях.
Хто така Поліна Мультфільм ?
Поліна Мультфільм - комік. Ви, мабуть, бачили її в нашій веб-серії LES GROGNASSES. Його характер торкнувся нас. Поліна така в житті: дитяча жінка, сміється, жадібна і добродушна, завжди перша на вечірках. Раптом вона росте швидше за свою тінь !
Отож, виключена для нас, вона буде щотижня говорити про свої дієти, переживання, кохання, улюблених людей, свої висловлювання. Коротко ! Ми розважимось !