Пост Тільки влітку, тільки з соком! Імбир

Сокове голодування - абсолютна знахідка! Нульовий голод за 6 днів Без заморозки! Повна потужність. У мене ніколи не було цього при "нормальному" голодуванні. Тож дякую, Kale & Me, за цей новий досвід.

Все почалося з випадкового відкриття на прес-заході Meridian Spa & Fitness 3.5. Поки їхній VIP-посол Жасмін "Блюмхен" розповів Вагнер про свої здорові фітнес-процедури в інтерв'ю на фронті, я сидів із дегустаційним соком Kale & Me в аудиторії. А потім запитав дам на промо-стенді. Виявилося: стартап продуктів харчування виробляє у співпраці з фермерами овочів та фруктів у країні Альтес поблизу Гамбурга (так що принаймні це місцево для нас на півночі). Соки холодного віджиму, багаті поживними речовинами, без консервації у переробних пляшках, які можна відправити назад за рахунок компанії. І молоді люди захоплені цим. Все це, я подумав, мені подобається і я хочу це підтримати.

Оскільки я постив порівняно регулярно протягом багатьох років, але останні 2 роки не міг дозволити собі зробити творчу перерву, мені також було цікаво: чи простіше мені постити влітку та з соком, бо надворі тепліше і це Організм отримує багато поживних речовин, незважаючи на те, що обійтися без нього? Оскільки навесні та з терапевтичним голодуванням моє тіло, яке вже має низький жир, надзвичайно швидко замерзає. Зазвичай я спочатку повзаю долиною Шлаппа, перш ніж нарешті стає легше на третій, чотири чи п’ятий день, і моя енергія повертається.

Тоді чому я взагалі постую? Ну, принаймні, не для схуднення. Тому що, як правило, скорочується в короткостроковій перспективі, як правило, багато води, а в жорсткому випадку - м’язова маса замість жиру. Однак це повинно статися лише після нульової дієти протягом 4 тижнів! Ні, голодування в першу чергу позитивно впливає на клітинно-біологічний рівень.

Незалежно від посту чи від соку: кожна клітина отримує молодіжний поштовх

Як зараз підтвердили дослідження, голодування діє як клітин омолодження клітин. На додаток до перевірених процесів детоксикації, в яких значною мірою задіяні печінка, нирки, кишечник і шкіра, відмова від їжі заспокоює вік і гени раку в генетичному матеріалі та стимулює утворення нових клітин мозку - таким чином, діє як засіб для відновлення з перспективою. Детоксикація, елімінація, регенерація: Якщо організм не отримує твердої їжі (під час голодування дозволяються поживні речовини у вигляді соків та добавок), воно переходить на спалювання жиру. Наші предки проходили сезони чи безплідні періоди, коли стіл був не так добре накритий. Тож піст у наших генах.

Що я відчув із соками Kale & Me? Перш за все, прекрасне розуміння того, що я не переношу гістаміну. Це виключило шпинат, наприклад, під час мого 5-денного лікування (посилання на виробника). Тому мені, на жаль, довелося обійтись без двох соків. Звичайний план лікування соком у K&M буде виглядати так:

No1 Памела Сосна - з ананасом, м’ятою, цитрусовими та огірками справжній смак вітаміну С, який відганяє ранкову втому
# 2 Кеті Морква вранці - завдяки моркві поруч із яблуком з високим вмістом вітаміну А.
# 3 Аль-Авока - авокадо та шпинат потрапляють у пісну чашку на обід, сік має трохи більший вміст жиру
№4 Рожеві коріння - Буряк, яблуко та морква стоять на порядку денному в другій половині дня
# 5 Кальвін Кале - капуста, селера, шпинат та огірок: він менш солодкий, але більше овочевий
№6 Емі Мигдаль закриває день: м’який мигдальний напій як джерело білка та клітковини, тепер також доступний у вигляді спеціального видання з ягодами. Увечері є щось "на всю ніч" приблизно з 10 калоріями

Лікування соком непереносимості гістаміну є ... таким же смачним

Тож я не міг перенести Кальвіна Кале та Аль-Авоку у свій дім, на жаль! Ось мій модифікований план лікування соком:

Ранок: сосна Памела №1
Ранки: # 2 Кеті Морква
Полудень: №7 Біллі Базіл
Полудень: # 4 Рожеві коріння
Ранній вечір: # 2 Кеті Морква
Пізніше ввечері: №6 Емі Алмонд

І всі справді смачні. Окрім сварки або проти жорсткої рекомендації щодо посту, я - інакше головний біль, і я не сприймаю це ні в чому в житті - тоді негайно пригощався своєю єдиною кавою на день. Коли напруга підкралася 1 дня опівдні, що часто призводить до мігрені, я відразу ж увімкнув портафільтр.

Крім того, 2 Ілумі-Капсули запивають сосною Памела. Ці аюрведичні добавки, орієнтовані на TCM, для здорової кишкової флори походять з Берліна, як їх сестри-капсули для краси, детоксикації та енергії. По обіді я кинув зайву спіруліну і капсулу з омега-3 риб’ячим жиром; обидва вони замовляли у Aavalabs через Amazon, оскільки, як кажуть, ці інгредієнти позитивно впливають на непереносимість гістаміну. Ви робите все, що можете, щоб бути щасливими.

Мій висновок: сік натще один раз на рік!

Тому що ось нарешті результат мого соку натще: мене бомбардували ліками. Я змішав усе, що мало бути обманутим, мав надзвичайно довгі і дуже продуктивні дні, я майже думаю, що навіть мав більше енергії, ніж зазвичай ... Що може бути більш нормальною їжею, включаючи морозиво та торт, щось подібне просто робить вас млявим. Моя шкіра твердіша (звичайно, ще й тому, що я відмовився від найгіршої залежності від сміття, цукру ...), я навіть випив помітно менше соку та більше дозволених та необхідних трав’яних чаїв - і я отримав це пізно на 6-й день з причин знову включив міні-миску йогурту з манго. Нападів апетиту не було, і якщо хтось із задоволенням їв поруч зі мною, я залишався глибоко розслабленим.

Як описано, я ніколи не замерзав. Лише язик був погано покритий, типовий ознака детоксикації. Тож я купив собі нову, тверду масажну щітку для душу: вона дійсно стимулює кровообіг шкіри, вона може краще виконувати свою роботу з усунення. Крім того, ритуал очищення робить вашу шкіру шовковисто-м’якою та чистою. За 5 днів я схудла на 1,5 кілограма, але це також пов’язано з порожнім кишечником та втратою води. Вони гарантовано швидко повернуться.

До речі, здається очевидним, що втрата ваги за допомогою голодування може відбуватися лише шляхом тривалого розширення звичок утримання. Частіше пропускайте вечерю або переходьте на періодичне голодування: їжте зазвичай 8 годин на день, потім воду або чай не більше 16 годин. Це тримає метаболізм на пальцях ноги, і еволюційна історія для нас у будь-якому випадку нормальна - жоден неандерталець не харчувався 3 рази на день плюс час чаювання ...

Якщо ви зацікавлені: 5-денне лікування від Kale & Me включає доставку 30 високоякісних соків за 5 днів. Ви отримуєте доставку в холодильнику в екологічно добре ізольованій упаковці. Найкраще зберегти його, щоб відправити порожні пляшки назад у Стару землю. Ці щасливі люди - засновники det janze - тішаться цього так само, як і навколишнє середовище.

Конопля, рослина, яка робить всіх щасливими 😉

Застосування олії CBD - лікарсько ефективної частини рослини конопель - надзвичайно модне. Тому що багато людей чекають, коли нарешті легалізують конопель. Люди з хронічним болем, ...

Читання за часів Корони

Корона та наслідки пандемії ще трохи триматимуть нас у напрузі. Ті, кому доводиться проводити багато часу у власних чотирьох стінах, можуть подумати над тим, що ...

Безладна генерація. Озноб після закінчення навчання

Це літо, і це привітання. Оцінки та сертифікати, а саме. А батьки, зокрема, тузають волосся за те, що їх свіжоспечені університетські шини прослужать тижнями та місяцями після ...