Постановка голів - Вольфганг Вагнер
Добре, одне перше: ця публікація абсолютно має НІЧОГО стосується веб-дизайну або TYPO3, але є більш приватним. Тож якщо ви хочете, ви можете просто перестати тут читати. 😉
Про що ця публікація
Я поставив перед собою особисту мету: Хочу схуднути!
Я дуже чітко помічаю, що з грудня став «головою». Моя стара робота мала принаймні одну перевагу в тому, що я мав набагато більше вправ, ніж зараз. Просто прогулянка на роботу щодня (10 хвилин трохи вгору) вже щось принесла. Однак після зміни роботи в грудні я, звичайно, сиджу за комп’ютером більшу частину дня, і мої ваги це явно показують. При зрості 1,90 м я зараз важу майже 110 кг. Це, звичайно, занадто багато.
Я регулярно роблю тренування Кізера 2-3 рази на тиждень, і це не погано для нарощування м’язів. Але, на жаль, недостатньо схуднути. Тому зараз потрібні додаткові заходи. З одного боку, я буду покладатися на випробуваний метод FDH (з’їсти половину), і, перш за все, не буду їсти стільки ввечері. З іншого боку, я також намагатимусь щодня робити невеликі вправи, щоб спалювати жир.
Оскільки Wii вже кілька років стоїть у вітальні, я спробую гру “Wii Fit Plus”. Я обираю цей маршрут, тому що ви можете тренуватися 30-60 хвилин на день, не витрачаючи додатковий час на поїздки на тренінг чи щось подібне. І класичний біг підтюпцем був би не таким ідеальним через стару проблему з коліном.
Сьогодні я тренуюсь майже 1 годину, і справді попітнів. Тому я думаю, що це справді має допомогти.
Кілька років тому я також брав участь у програмі Weightwatchers Online, і там також схуд майже 20 кг. Звичайно, вони зараз знову. Ваговики працюють, але вимагають неабиякої дисципліни та "бухгалтерських" зусиль. Тому цього разу я намагаюся по-іншому.
Зараз деякі, мабуть, цікавляться, чому я пишу про це тут, у блозі.
Зовсім просто: коли я публікую це, я маю певний тиск, щоб насправді пройти через це. Оскільки я знаю себе, я люблю, щоб щось подібне знову спало. Але цього разу Ні! Цього разу я хочу це зробити! Тримати пальці схрещеними!