Постійне перемикання між РС та запоєм! Допомога

Я зв’яжусь тут ще раз. Однак тема знову та сама
У мене справді закінчуються нерви. Постійна зміна між фазами голоду та фазами їжі, які дуже свідомо «проживаються», є жахливою. Гірше те, що я просто не можу цього зрозуміти. Спочатку я зголодніла, відмовляюся від їжі, демонструю дисципліну і почуваюся добре таким чином. Потім раптом я переходжу в іншу крайність. Я просто їжу, намагаючись переконати себе, що мені подобається більше їсти. Я набирав незліченні кілограми раз у раз. Чому між ними не може бути нічого? І як можлива кричуща зміна ?

Буду вдячний за будь-яку відповідь. ПМ теж! З повагою, Трейсі

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт Трейсі,
ваша порушена харчова поведінка аж ніяк не є нетиповою для клінічної картини. Ви застрягли в булімічному порочному колі постійно чергуються фаз голоду та ненажерливого голоду. Єдиний вихід - регулярно харчуватися і отримувати достатню кількість калорій щодня.

Привіт нос
Перш за все, дякую вам за вашу пошту. Однак я повинен сказати, що регулярне вживання їжі з достатньою кількістю ккал для мене допомагає нулю. Я все ще отримую Фас 3 рази на день, так. В даний час знову досить здоровий, тому що я худну. Lg

Привіт Трейсі,
якщо ви зараз худнете, ви їсте недостатньо. Для нормалізації своїх харчових звичок необхідно прагнути до постійної ваги. Ви повинні припинити спроби схуднути. Якщо ви продовжуєте худнути, це лише питання часу, коли ви знову відчуєте голод. Спробуйте прийняти свою вагу сьогодні і. тримати.

Привіт нос
Потрібно заздалегідь сказати, що зараз я не маю ваги. У мене близько 67 кг при 1,67. Я хотів би знову досягти 59 кг, а потім зберегти вагу. Завдяки постійним змінам я знову багато здобув. А тому постійні спроби схуднути. Однак, як правило, він залишається на рівні 67 кг, тому що я знову беру 5 кг і спочатку повинен скинути ці 5 кг, поки не повернуся до 67 років. Я все ще можу сказати, що раніше ходив у клініку через недостатню вагу, важив лише 38 кг. Тож мені все гірше бачити, наскільки різко для мене може змінитися все від дня до дня. У вас також є розлад харчової поведінки? Lg

Немає Трейсі,
на щастя, ні. Я тут працюю лише в якості консультанта.

Як ви правильно визнали себе, кінцевий результат залишається у вас на рівні 67 кг. Тому слід утримуватися від подальших спроб схуднути як безглуздо, намагатися прийняти свою поточну вагу і підтримувати її за допомогою регулярної та достатньої їжі. У довгостроковій перспективі у вас є великі шанси позбавити вас від голоду. Психотерапія, безсумнівно, була б корисною для того, щоб втратити страх перед своєю зовнішністю та вагою. З ІМТ 24 ви все ще маєте нормальну вагу, і вашим головним завданням має бути позбавлення від своїх хворих і навіть нездорових харчових звичок.

Привіт Трейсі,
хм, я не можу сказати про це набагато більше, ніж нус

Як було тоді, коли ви були в клініці через УГ, як пройшов час після цього? Чи ви знову набрали вагу за допомогою здорового харчування, а потім в якийсь момент настала поточна фаза із переходом від голоду та прийому їжі, чи ваша вага зросла з самого початку через ФА?
Як давно ви в клініці?

Я думаю, що ці речі слід включати в поради, залежно від того, чи потрібно лікувати нинішній розлад харчової поведінки чи спершу вивчати здорову дієту та харчову поведінку.

Не дозволяйте голові звисати, дуже важко пережити такі часи, і часто вам просто потрібна допомога, оскільки це майже неможливо самостійно. Я більше схожий на те, де ти був раніше, і я чекаю місця в клініці, хоча і мені недобре - емоційний хаос без кінця, я з нетерпінням чекаю початку і нарешті щось роблю, а з іншого боку, я панікую і думаю майже про всіх День відступати

Зачекай!
З повагою, Кім

Привіт Трейсі,
хм, я не можу сказати про це набагато більше, ніж нус

Як було тоді, коли ви були в клініці через УГ, як пройшов час після цього? Чи ви знову набрали вагу за допомогою здорового харчування, а потім в якийсь момент настала поточна фаза із переходом від голоду та прийому їжі, чи ваша вага з самого початку зросла через ФА?
Як давно ви в клініці?

Я думаю, що ці речі слід включати в поради, залежно від того, чи потрібно лікувати поточний розлад харчової поведінки, або спочатку вивчити здорову дієту та харчову поведінку.

Не дозволяйте голові звисати, дуже важко пережити такі часи, і часто вам просто потрібна допомога, оскільки це майже неможливо самостійно. Я більше схожий на те, де ти був раніше, і чекаєш місця в клініці, хоча і мені недобре - емоційний хаос без кінця, я з нетерпінням чекаю початку і нарешті щось роблю, і навпаки я панікую і думаю майже про всіх День, щоб відступити

Зачекай!
З повагою, Кім

Любов Кім
Дякую за добрі слова! Я був у клініці майже 1 рік. Тоді мене примусили привезти і повністю працювали проти терапії. Принаймні вперше. Після клініки я повільно набирав вагу. При регулярному харчуванні. Тож без будь-якого фасу. Бували випадки, коли я почував себе добре з «більшою» вагою, і коли навіть знову худнув. Так, моєю метою було 55 кг. Це було багато в порівнянні з раніше. І ось в якийсь момент з’явилася нинішня ситуація. Я втрачаю вагу голодною смертю, навіть протягом більш тривалого періоду часу, але через фази прийому їжі, які настають у певний момент, усі успіхи зникають. Погана річ у тому, що я зараз справді товстий, і раніше я був досить худий! але на даний момент це працює досить добре з прийняттям. Я хотів би важити менше 60 кг. І тоді я нарешті хочу спробувати підтримувати вагу і харчуватися нормально.

Бажаю тобі багато сил для перебування в клініці!