Постійне роздуття - веганський форум

Постійне здуття живота

Внесок від Самодопомога »10 лютого 2018 р., 11:18

Привіт усім,
Нещодавно я зареєструвався на цьому форумі за порадою.
Я вже два роки страждаю від постійного здуття живота, що б я не їв! Це не зникне і за ніч.
Це почалося, коли я вирішив піти веганом. Я знаю, що ті, хто дотримується веганської дієти, споживають багато клітковини і, як правило, здуваються. Але спочатку у мене взагалі не було проблем. Лише коли я почав надмірно їсти фрукти, з’явилися такі симптоми, як здуття живота, метеоризм та діарея. Раніше я досить добре ладнав із фруктами. Але в той час я переборщив із споживанням фруктів; Фрукти на сніданок та на вечерю:/Я також завжди випивав літрів води під час їжі! (Тож насправді ціла 1,5-літрова пляшка води !) Тепер здутий живіт мучить мене кожного разу після їжі! Що б я не їв, достатньо лише невеликого укусу!

Я був у незліченних лікарів:
Аналізи на фруктозу та глютен були нормальними.
Я запідозрив надмірне розростання тонкої кишки і зробив тест на глюкозу. Це було нормально, але у мене були симптоми! Потім лікарі провели мені тест на лактулозу, і виявилося, що я не реагую. (Я можу опублікувати значення, якщо це необхідно)
Хіба це не означає, що мій тест на фруктозу був безкоштовним? Але я сам не думаю, що не можу терпіти фруктозу, бо не має значення, що я їжу, приходить здутий живіт. Я також пробував дієту без фруктози і ось ось: все ще здуте. Особливо
під час їжі з великою кількістю рідини: кавун, яблуко, супи та цукриста їжа. Я підозрював неправильну колонізацію тонкої кишки і, можливо, дисбіоз, оскільки при обох захворюваннях більше не можна терпіти жодної їжі без симптомів, правда?

Як ви думаєте, чи причина мого здутого шлунка походить від надмірного споживання фруктів? Або через вживання занадто багато води шлункова кислота була розведена і бактерії не змогли їх убити? І чи варто спробувати тест на дихання на метан, оскільки я не відповідаю, а також тест на флору кишечника?

Будь ласка, допоможіть мені, роздутий живіт справді мене психічно розбиває. Він не зникає за одну ніч, він просто стає трохи меншим! Я справді живу з ним цілодобово!

Я був би дуже радий будь-якій допомозі!
LG

Внесок від людський овоч »10 лютого 2018 р. 12:13 вечора

Привіт, я можу співпереживати вашим проблемам, оскільки моє травлення також часто надсилає факси, і я не терплю багатьох "здорових" продуктів.

Моєю підказкою було б вам сідати на радикальну елімінаційну дієту протягом декількох днів і насправді вживати лише продукти, повністю позбавлені метеоризму. Якщо ви дійсно думаєте, що у вас проблеми з усім і з усіма, можливо, навіть з моно їжею, такою як чиста картопля або чистий рис, нічого іншого.

Вже ясно, що в середньостроковій та довгостроковій перспективі це не пов'язано ні з кулінарною діяльністю, ні зі здоров'ям, але це також не мета. Йдеться про повне відновлення травлення та, сподіваємось, отримання повністю безсимптомних симптомів. Якщо це спрацьовує максимум протягом 4 або 5 днів, ви можете бути впевнені, що ваші проблеми справді пов’язані з непереносимістю їжі. За такий короткий проміжок часу ви можете бути впевнені, що не завдасте непоправної шкоди своєму тілу через недоїдання.

Це також значно полегшує перевірку їжі на їжу та виявлення справжніх винуватців.

На жаль, це звучить простіше, ніж це - мені, безумовно, довелося пройти цей процес півдюжини разів, тому що я часто занадто швидко вводив продукти і представляв різні продукти одночасно або швидко, послідовно, так що, якщо виникали проблеми, я не повторював вдалося встановити винного.

У випадку багатьох непереносимостей (наприклад, гістаміну) не стільки окремий продукт викликає проблеми, скільки загальна кількість споживаної споживаної речовини. Може трапитися так, що певний продукт не викликає жодних проблем в один день (якщо в інших споживаних продуктах низький вміст гістаміну), але в інший день це стає краплею, яка призводить до переповнення бочки.

На жаль, я ще не знайшов лікаря, який міг би мені справді допомогти, і я б також радив відмовлятися від дорогих тестів самооплачувачів. Це важко, але мені здається, що поєднання дієт з усунення та провокації приносить найнадійніші результати для описаних вами проблем. І, відповідно до вашого прізвиська, ви, схоже, готові взяти справу у свої руки.

"Найбільшою перешкодою для відкриття є не незнання - це ілюзія знання". - Деніел Дж. Бурстін

"Якщо ви хочете досягти успіху, подвойте свій коефіцієнт невдач. Успіх лежить на тій стороні невдачі". - Томас Дж. Ватсон