Постійне зниження ваги за допомогою грудного вигодовування - грудне вигодовування та харчування - Rabeneltern-Forum

у мене запитання: моїй доньці у червні виповниться 2 роки, і я все ще досить часто годую її грудьми. І я хочу продовжувати це робити. Зараз річ у тому, що я все ще худну. Тим часом у мене близько 57 кг на 1,74 м. До вагітності я важила непоганих 63 кг.
Я також дуже голодний і теж багато їжу, але з точки зору ваги він, як правило, менше ніж більше.
І це мене трохи турбує, хоча поки що я добре. Я не відчуваю себе особливо слабким, втомленим або слабким.

Чи будете ви продовжувати худнути до кінця грудного вигодовування? Коли це сумнівно? Чи можна допомогти? а як щодо можливої нової вагітності? Це було б занадто для організму?

Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду!

О Я не поодинокий випадок
У мене було сумління, бо всі, кого я знав, заздрили мені, що я так сильно схудла після вагітності. І це без фізичних вправ, дієти чи будь-яких інших зусиль.
Я також ніколи не відчував слабкості. (За винятком довгих ночей) і зараз під час вагітності моя вага теж не є проблемою (за винятком занадто великого одягу від вагітності 1) мої показники хороші, живіт малюка та дитина, що годує груддю.

Думаю, поки ви слухаєте своє тіло і добре харчуєтесь (можливо, добавки), ніщо з цього не становить проблем.
Хіба що ви почуваєтесь надто худими.

Редагувати: блін автовиправлення.

Маленька Ведмедиця (07/12) Маленька Мавпа (07/14) Маленька Зірка (07/16) Живіт Дитинча (08-09/2018)

-Знижка (10%) при реєстрації з назвами знижок

Відредаговано один раз, останній раз Лела (4 травня 2014 р.)

Я дам тобі 6 кілограмів, а зверху покладу запас 4 кілограми.

Відредаговано один раз, останній раз на quark (4 травня 2014 р.)

Привіт.
Власне, я міг би приєднатися до Quark.

Але я все одно піду ще раз до лікаря і, перш за все, перевіряю щитовидку.
Небажана втрата ваги також може свідчити про гіперфункцію.
Або ви пересуваєтеся з малюком набагато більше, ніж до вагітності?

Насправді потреба в калоріях, мабуть, не набагато вища. У повний період годування груддю це, мабуть, близько 500 ккал на добу.

Інакше ви можете приправити їжу корисними жирами. Мигдальне масло та авокадо, напр.

Теоретично. Але я вважаю, що потреба в калоріях іноді може бути значно вищою. Очевидно, це було з моїм великим. Перші кілька місяців я багато їв і все одно схуд на кілька кілограмів. Однак я міг це добре сприйняти.: O

Відредаговано один раз, останній раз з 1234 (4 травня 2014)

Нічого не можу сказати на цю тему, крім
з’їдає мене трохи заздрості

Навіть якщо я можу зрозуміти, що для постраждалих це не так добре
але я також хочу легко схуднути під час годування груддю

Ух, я не зовсім одна

З ростом 1,70 м і вагою близько 50 кілограмів (я ніколи не важив більше 52 кілограмів) я вже маю вагу. Після вагітності моя вага стрімко впала і впала протягом перших шести місяців годування груддю до 44 кілограмів, але на той момент мені було важко харчуватися, бо щоранку доводилося боротися з нудотою - з надзвичайною фобією нудоти;

За останні кілька років я зміг знову пропрацювати свій шлях до 52-53 кіло. І це справді для мене робота, адже набрати вагу принаймні так само складно, як схуднути для деяких інших. Я також можу використати прикрі вислови "я б хотів дати вам п’ять кілограмів". більше не чути

Коли під час лікування від матері-дитини (у клініці для ожиріння) моя вага впала на три кілограми, терапевт відразу запанікував і відніс мене до категорії анорексичних. Я дійсно повинен придумати нормальний ІМТ. Це було б для мене 56 і більше фунтів. Недосяжний .

Я є і ніколи не був тим, хто може багато їсти. Я повністю задоволений невеликим харчуванням. Я не відчуваю нудоти чи втоми понад 50 кілограмів - у 44 кілограми це виглядало зовсім по-іншому! Але лікарі постійно називають мене хворим, коли бачать мій ІМТ. Зараз я ненавиджу цю цифру. Мені більше подобається теорія SetPoint, звичайно, мене тоді ще обстежили - УЗД щитовидної залози, гастроскопія, колоноскопія, показники крові. Гаразд, я повинен їсти більше. Це судоми; (

О так, ми годуємо грудьми лише ввечері, вночі та вранці - іноді Юніор пропускає молочну їжу, і в будь-якому випадку залишається мало (я думаю). Але, звичайно, тема відлучення знову була на столі. Я все ще відмовляюся, бо що, якщо я не можу набрати вагу без грудного вигодовування? Тоді немає повернення назад для годування груддю

Дорога Карла, на жаль, я не можу відповісти на всі ваші запитання. Але поведінкова терапія з супровідними порадами щодо харчування допомогла мені знову встати. Тут у Дрездені є денна клініка з розладами поведінки та харчової поведінки (проте, згідно з тестом, у мене не було розладів харчування), де я міг домовлятися про зустрічі. Проаналізувавши мої харчові звички, все-таки було кілька натяків, особливо в консультуванні з питань харчування. Замість йогурту я можу їсти вершковий йогурт, розмішувати вершки в обід (у їдальні це просто не працює) або горіхи. Як я вже говорив, ця подвійна терапія повернула мене до початкової ваги. Але крім цього мені набагато важче набрати вагу .

Однак моя гінеколог каже мені, що вона радить мені не мати іншої вагітності, поки я маю вагу, тому що вагітність не могла проходити так добре, і тоді у мене немає резервів. У свою першу вагітність я вступила лише з 50 кілограмами, які швидко відновила незабаром після пологів. Ви коли-небудь говорили зі своїм гінекологом про це?

Також важливо прояснити будь-які хвороби (гіпертиреоз). Принаймні, це я часто чув. Стрес також є фактором, який не слід залишати без уваги!