Постійні причини відрижки та поради щодо дієти
Постійна відрижка: причини та рекомендації щодо дієти
23.02.2016, 11:52 | tl (CF)
Наприклад, відрижка після їжі - це звичайна діяльність організму з багатьма можливими причинами. Однак часті або навіть постійні відрижки можуть свідчити про важливі причини. Прочитайте нижче, на що слід звернути увагу та що ви можете зробити.
Відрижка: загалом нешкідлива
Відрижка (руктус) - це, в основному, щось цілком нормальне - більшу частину повітря, яке ковтає, просто транспортує назовні тілом. З кожною ластівкою разом з їжею в травну систему потрапляє кілька мілілітрів повітря. Це «повітря в шлунку» знову виділяється, і справа доходить до відрижки, розмовно називаної також відрижкою. Як це часто буває, те саме стосується і відрижки: помірковано все це не викликає занепокоєння - однак, якщо трапляються часті відрижки або навіть постійні відрижки, причини можуть бути більш серйозними.
Часті відрижки після їжі та пиття
Посилена відрижка після їжі або пиття часто пов’язана з харчовими звичками. Якщо вам доводиться частіше відригувати після їжі, задайте собі такі запитання: Чи достатньо ви жували? Або вечеряли і пили з особливою поспіхом? Ви багато говорили під час їжі, скоріше їли та пили збоку? Відволікання уваги, неспокій, занадто швидке харчування - всі ці фактори можуть призвести до посилення відрижки після їжі.
Вибір їжі та напоїв також може вплинути на частоту відрижки. Як зазначив менхенгладбахський гастроентеролог доктор Арно Тейлмайер з "Apotheken Umschau" каже, що, зокрема, продукти, що виділяють гази в шлунку, мають метеоризм. Сюди входять, наприклад, бобові, цибуля та перець, цільнозернові продукти та кава. Після споживання великої кількості газованих напоїв також спостерігається посилена відрижка.
Постійна відрижка: рефлюксна хвороба як можлива причина
Однак кожному, хто їсть свідомо і все ще страждає від постійної відрижки, слід проконсультуватися з лікарем. Причини цього все ще можуть бути нешкідливими, але не можна виключати і критичні захворювання. Наприклад, кислотна відрижка не викликає занепокоєння у багатьох випадках: За даними порталу охорони здоров’я „NetDoktor”, може трапитися так, що трохи кислого хімусу з’являється при регулярній відрижці - ця печія часто виникає після споживання особливо жирної їжі. Якщо це трапляється рідко, як правило, нема про що турбуватися.
Регулярна печія виникає, коли шлунок виробляє занадто багато кислоти, а сфінктер, що веде до стравоходу, не може його стримувати. Це може змінити характер стравоходу. Лікарі тут говорять про рефлюксну хворобу: слово «рефлюкс» походить від латинської мови і означає «рефлюкс». До додаткових симптомів відноситься біль у грудях.
Рідші причини частих відрижок
Ще рідше захворювання можуть проявлятися нудотою і частими або постійними відрижками. Наприклад, якщо пацієнтам раптом доводиться дуже часто відригувати і страждати від тиску в шлунку та болю в шлунку, причиною може бути гастрит. За даними порталу "NetDoktor", іншими можливими причинами частої відрижки є побічні ефекти певних препаратів, непереносимість їжі, фізична зміна в області глибокої глотки (дивертикул Зенкера), кишкова непрохідність (клубова кишка) та пухлини.
Вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, якщо раптом постійно виникає відрижка, з’являється більше, ніж просто повітря та/або з’являються неприємні запахи.
Часті відрижки: що з цим робити
Своєю власною (харчовою) поведінкою ви також можете запобігти і протидіяти постійній відрижці або повітрю в шлунку. Особливо важливо їсти і пити свідомо: не поспішайте з їжею та не проковтуйте великих укусів, а скоріше пережовуйте. Якщо ви вечеряєте в компанії, бажано не говорити занадто багато, поки ви їсте.
Зміна або коригування дієти також може допомогти. Особливо, якщо у вас часті відрижки або ви схильні до печії, слід частіше уникати газованих напоїв. Наприклад, краще час від часу пити негазовану воду, ніж мінеральну. Також слід частіше уникати жирних, солодких страв, кави, алкоголю та сигарет. Невелика прогулянка після їжі допоможе переварити те, що ви їсте краще.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.