Вага Навіть доброзичливий, ваші слова болять і формують наш погляд - НЕОН
Перестаньте коментувати нашу вагу, навіть думаючи, що ви доброзичливі. Ваші слова болять, набагато більше, ніж ви думаєте.
Наскільки я пам’ятаю, мені рідко подобалося відображення, яке з’являється, коли я дивлюся на себе в дзеркало. Принаймні я почав ухилятися від нього в середній школі, коли вперше дізнався, що я "товстий". Ви знаєте, які стрибки надходять на ваш зовнішній вигляд, поки вам ще світлові роки від турботи ? Я, як тільки почув ці слова, моя поява стала нав'язливою ідеєю. У старшій школі, почуваючи себе погано, я вирішив схуднути (померти з голоду). Багато. Забагато. І цього разу я був надто худий. Ці зміни були сильними для мого організму, і з тих пір до них додалися розлади харчової поведінки, які переслідують мене і сьогодні.
Однак нещодавно я вважав, що вийшов із цієї війни, яку веду з їжею. Я відновив контроль над своєю вагою і скинув кілограми, про які думав у цей темний період свого життя. Це було відродження, і це мало смак перемоги. Але це набагато зліше. Коли ми стикаємось із подібними проблемами, потрібно лише трохи зануритися назад у свої помилки. Моїм спусковим механізмом стало набір ваги перед святами. Незначно, що сказано так, але число має значення, принаймні, для мене. Це мало не стало показником того, як я почуваюся у своєму тілі. Я засмутився. Тож мої фази переїдання повернулись, і я від усього себе ізолювався. У той момент я повернувся до своїх спогадів і згадав, як усе починалося. Звичайно, саме я вкладав їжу собі в рот, але, знаєте, це набагато більше психологічно, ніж це.
Кілька днів тому під час розмови у Facebook подруга сказала, що її гінеколог ще раз попередив її про стабільне збільшення ваги протягом двох років. Як і при кожній консультації. Це було сказано не гарно, практикуючий порадив їй приділяти більше уваги своєму способу життя, але до цієї дискусії вона вже дуже погано ставилася до себе. Вона написала: "Я більше не терплю себе, не знаю, що більше робити". Чи сказала б вона те саме саме в цей момент, якби ніхто не коментував її вагу? Лікар радить і лікує. Але ви не повинні виходити зі свого офісу з меншою самооцінкою. Я вийшов із цієї розмови, відчуваючи потребу поговорити про це раз і назавжди.
"Навіть якщо ви боретеся, щоб прийняти свій імідж, вам нагадують, що ваша боротьба марна"
Мені пощастило, що я ніколи не був об'єктом знущань у школі, а також не був госпіталізований через свою вагу. Моя історія не драматична і не виділяється своєю оригінальністю. Бо хто ніколи не отримував коментарів щодо їх зовнішності? Занадто худий або занадто товстий, не всі живуть з цими словами однаково. Але, у переважній більшості випадків вони створюють дискомфорт, невпевненість, навіть проблеми зі здоров’ям.
Я спілкувався з багатьма людьми на цю тему. Найбільше мене вразило те, що кожна нова розмова була як остання. Ми критикуємо ваше тіло, і воно формує ваш погляд на себе. Ці зауваження надходять від ваших друзів, вашої родини, вашого партнера або незнайомих людей на вулиці. І коли воно повторюється, воно залишається поза вами. Багато відповідей, які я отримав, нарікають на ввічливість простого "привіт, як справи?" "Також швидко наздоганяють" скажи так, ти знову набрав вагу "або" ти повинен схуднути ". Треті вважають, що вони можуть виглядати добре в очах своїх близьких, але що їм було б краще, якби вони були на кілька кілограмів легшими. 34-річна Елоди * вже отримала зауваження "у вас таке гарне обличчя, соромно" від знайомих або членів її сім'ї. "Навіть якщо ви боретеся, щоб прийняти свій образ, ми нагадуємо вам, що ваша боротьба марна", - довіряє вона мені.
Для мого 21-річного друга Сачі це завжди була одна і та ж історія на сімейних трапезах. Коли він заправлявся, ми якось сказали: "Чи ти недостатньо вгодований?" Або "Ви не можете менше їсти?" ". Незалежно від нагоди, вага - повсюдна тема, чи не найголовніша. "Як сім'я ви повинні говорити про все, але зараз є теми, які я більше не обговорюю", - пояснює він. І, недарма, дослідження, проведене в Канаді, показало, що негативне сімейне середовище, в якому ви не відчуваєте підтримки, є фактором збільшення ваги.
Слова болять, прилипають до шкіри
Під час різних розмов, які я мав, я читав, що деякі люди більше не ходять на сімейні трапези і не змушують допивати тарілки, щоб уникнути роздумів. Щоб інші завжди були обережними, що вони їдять, або ніколи не перестануть називати себе "жирними" або "анорексичними". Я також читав, що деяким людям важко одягати купальники, більше не купувати одяг або уникати дзеркал. Багато людей добре замислюються перед тим, як записатись на прийом до лікаря, або йдуть із трепетом. Це вже траплялося з Девідом. «Для всіх повних людей звернення до лікаря є складним. Незалежно від вашої причини поїхати, лікар обов’язково поговорить з вами про вашу вагу », - говорить він. Під час консультації щодо підозрілої родимки її дерматолог лише відповів, що її шкіра жирна і у неї виникають проблеми зі шкірою.
Слова болять, точно прилипають до шкіри. Ті, хто їх вимовляє, часто роблять це, не знаючи історії тіла, до якого вони говорять, або не вимірюючи вплив. Гірше того, що ті, хто їх отримує, не завжди знають, як висловити почуття. Це порочний і нездоровий цикл, який не закінчиться, поки тема не буде винесена на стіл і критика не буде розпочата з однаковою легкістю. Кожному своє здоров’я та історія. Але, перш за все, кожному своє тіло. Тому що, незважаючи на коментарі, які можуть зробити деякі, ваші належать вам.
Вам, друзям, родичам, лікарям чи незнайомцям на вулиці: хоча деякі ваші зауваження є добрими, вони завдають болю. До тіла і голови. І, головне, вони не допомагають. Виміряйте свої слова і навчіть своїх дітей також вимірювати свої. Це корисно для здоров’я.