Посттравматичний стресовий розлад
Посттравматичний стресовий розлад може розвинутися після a травматична подія, яка загрожує безпеці особистості або створює у неї відчуття безпорадності. У більшості випадків, пов’язаних із цим станом, беруть участь солдати у війнах, але будь-який травматичний життєвий досвід може викликати непередбачувані та некеровані емоції.
Стан може вплинути на тих, хто досвід персоналу катастрофи, який є свідком та причетним до допомоги постраждалим, включаючи персонал швидкої медичної допомоги, військових та пожежників. Це може статися навіть у друзів або членів сім'ї тих, хто пережив травму
Посттравматичний стресовий розлад розвивається по-різному від людини до людини. Симптоми зазвичай розвиваються в години чи дні після травматичної події, але іноді можуть з’явитися тижні, роки чи навіть роки.
Травматичні події, які можуть спровокувати ці симптоми, можуть включати: війни, стихійні лиха, автомобільні аварії, раптова смерть коханої людини, зґвалтування, викрадення людей, акти насильства, занедбаність дитинства.
Травматичні події, які можуть призвести до посттравматичного стресового розладу, зазвичай настільки вражаючі та лякаючі, що роблять всіх сумними. Майже кожен після таких подій відчуває принаймні деякі симптоми. Вони поширені кошмари, страх і труднощі зупинити нав’язливі думки про подію. Ці є нормальною реакцією на ненормальні події.
Однак для більшості людей ці симптоми нетривалі. Вони можуть тривати кілька днів, а то й тижнів, але поступово поступляться. Але для людей, які постраждали від посттравматичного стресу, симптоми не зменшуються, а погіршуються. Після згубної події розум і тіло в шоці. Але коли людина усвідомлює, що сталося, і переробляє свої емоції, вона виходить із цього стану. У патологічному випадку індивід залишається в психологічному шоці. Для того, щоб подолати стан, йому важливо мати справу зі спогадами та емоціями.
Симптоми посттравматичного стресового розладу можуть з часом з’являтися раптово, поступово або періодично. Іноді симптоми, здається, проявляються без будь-якого спускового механізму, або інколи вони викликані чимось, що нагадує людині про початкову травматичну подію, наприклад, шум, зображення, деякі слова або запах. Існує три основних типи симптомів: переживаючи травматичну подію, уникаючи пригадування травми та посилення тривожності та емоційного збудження.
Лікування захворювання полегшує симптоми, допомагаючи людині впоратися з пережитою травмою. Його заохотять згадати свій досвід та переробити емоції та відчуття під час оригінальної події. Психологічна терапія допомагає постраждалій людині дослідити травматичні думки та почуття, попрацювати над почуттям провини та недовіри, навчитися контролювати нав'язливі спогади.
Ознаки та симптоми:
Посттравматичний стресовий розлад є важкий стан тривоги яка розвивається після впливу будь-якої події, що спричиняє психологічну травму. Ця подія передбачає загроза смерті особи чи інших осіб, або загроза фізичної, сексуальної чи психологічної цілісності, що перевищує здатність особи обробляти та справлятися. Внаслідок психологічної травми стан рідше і триваліший реакція на гострий стрес, частіше розлад.
Діагностичні симптоми включають повторне переживання оригінальної травми через кошмари та насильницькі спогади, уникаючи подразників, пов’язаних з травмою, та посилення збудження - таких як труднощі із засипанням чи підтримкою сну, гнів та гіпер пильність. Діагностичні критерії вимагають цього симптоми зберігаються більше місяця і спричиняють значні порушення соціального, професійного та іншого функціонування.
Симптоми розладу у дітей:
У зовсім маленьких дітей симптоми посттравматичного стресу можуть сильно відрізнятися від симптомів дорослих.
Сюди входять такі:
- страх бути відокремленим від батьків
- втрата раніше отриманих навичок, таких як відвідування туалету
- проблеми зі сном та кошмари без визнаного вмісту
- компульсивна гра, в якій повторюються аспекти або теми травми
- нові фобії і тривоги, які, здається, не пов'язані з травмами, такі як страх перед монстрами
- повторення травми через ігри, історії чи малюнки
- судоми і біль без видимих причин
- дратівливість і агресивність.
Зловживання речовинами:
З часом люди, яких не лікували, є сприйнятливий до погіршення особистих та робочих відносин та до розвитку зловживання наркотичними речовинами або звикання. Здається, що жінки мають вищі показники кокаїн ніж чоловіки, а також на алкоголь. Ці висновки показують можливість гендерних відмінностей у патології посттравматичного стресу.
Діагностика:
Лабораторні дослідження:
Рівень кортизолу може бути низьким, норадреналін та адреналін можуть бути підвищеними, а активність осі гіпоталамус-наднирники-гіпофіз може бути ненормальною у пацієнтів з посттравматичним стресом, однак ці елементи все ще використовуються лише для досліджень.
Природні опіати, що виробляються організмом для маскування болю в умовах небезпеки, можуть бути на високому рівні навіть після того, як небезпека минула. Це може призвести до прихованих та заплутаних емоцій, що спостерігаються у цих людей.
Діагностичні критерії включають:Вплив на травматичну подію:
Це повинно залучати втрата фізичної цілісності або ризик серйозних травм чи смерті особи чи інших осіб та реагування на подію, що включає сильний страх, жах або безпорадність або у дітей відповідь повинна включати схвильовану або неорганізовану поведінку. Подія повинна спричинити значні симптоми стресу майже у будь-кого і не входить у сферу звичайних переживань людини.
Постійний повторний досвід:
У потерпілого повинно бути присутнім одне або кілька з наступного: раптові спогади, неодноразові кошмари, суб’єктивне повторне переживання травмуючої події або інтенсивна негативна психологічна або фізіологічна реакція на будь-яку об’єктивну чи суб’єктивну пам’ять про неї.
Уникнення та стійкий емоційний страх:
Це передбачає достатній рівень полегшення від подразників, пов'язаних з травмою, таких як певні думки чи почуття або обговорення події:
- уникати поведінки, місць або людей, які можуть призвести до стресових спогадів
- неможливість запам'ятати частини події або зменшення участі у значущих життєвих діях
- зменшення здатності відчувати певні емоції
- переконання, що майбутнє особистості буде позначено певним чином, ненормально порівняно з іншими.
Постійні симптоми підвищеного збудження, яких раніше не було:
Це проблеми психологічних реакцій, таких як труднощі із засипанням або проблеми із гнівом, концентрацією уваги або гіпер пильністю.
Тривалість симптомів протягом одного місяця:
Якщо всі критерії є, але пройшло менше 30 днів, у людини діагностується гострий стресовий розлад.
Значний збиток:
Повідомлені симптоми повинні призвести до значних клінічних порушень або стресу у найважливіших сферах життя, таких як соціальні відносини, професійна діяльність або інші сфери функціонування.
Лікування: Профілактичні процедури:Психологічне звільнення: перша форма профілактичного лікування - це психологічне звільнення. Це найбільш вживаний захід. Основною причиною цього методу є відносна легкість, з якою це лікування можна вводити особам відразу після події. Він складається з інтерв’ю, які дозволяють людям безпосередньо протистояти події та ділитися емоціями консультанта, допомагаючи структурувати спогади. Однак, хоча цей вид терапії є найбільш вживаним, він також є найменш ефективним.
Психобіологічні методи лікування:
Вони успішні, особливо ті, у кого кортизол. Психобіологічні методи лікування спрямовані на біологічні зміни, що відбуваються після травматичної події. Він намагається хімічно модифікувати формування спогадів та навчання. Кортизол часто низький у людей, яким загрожує посттравматичний стрес, тому підвищення рівня кортизолу до норми зменшує збудження після події.
Поточна терапія:
Лікування включає фармакологічний та психологічний підходи. Для контролю фізіологічних симптомів, які не можна терпіти, можуть знадобитися ліки. Для підлітків та дітей лікування більше психотерапевтичний. Він складається з групова, індивідуальна та сімейна терапія, когнітивно-поведінкова терапія, ігрова терапія, арт-терапія, контроль тривоги, методи гіпнозу та релаксації.Техніка переробки та десенсибілізації рухів очних яблук вона успішно допомагає тим, хто пережив різні травми, такі як домашнє насильство, сексуальне насильство, злочинність та війна. Метод включає психотерапію, яка поєднує різні терапевтичні підходи до ритмічної стимуляції для стимулювання механізмів обробки інформації мозку.
Як допомогти собі?
Що робити:
- продовжуйте своє життя якомога нормальніше
- повернути його до звичного розпорядку дня
- поговорити про те, що сталося з кимось, кому ти довіряєш
- спробуйте вправи на розслаблення
- повернутися до роботи
- регулярно їжте і займайтеся спортом
- повернутися до місця, де сталася травматична подія
- заощадите час, щоб залишитися з друзями та родиною
- будьте обережні за кермом - ваша увага зменшується
- будьте обережнішими, загалом - нещасні випадки частіше трапляються в цей період
- поговорити з лікарем
- думайте, що життя буде красивішим.