Поступова втрата ваги не краща за швидку втрату ваги на тривалий термін
Всупереч діючим дієтичним рекомендаціям, повільне і стійке зниження ваги не зменшує кількість або швидкість набору ваги порівняно зі швидким схудненням, нове дослідження, опубліковане в The Lancet Diabetes & Endocrinology, виявило.
Дослідження під керівництвом Джозефа Пройєтто, сера Едварда Данлопа, професора медицини в Університеті Мельбурна та керівника клініки контролю ваги в Остіні Хелс в Австралії, ставило за мету дослідити, чи зниження ваги відбувалося повільно, як зараз Рекомендовані рекомендації у всьому світі призведуть до більшої довгострокової втрати ваги та меншого збільшення ваги, ніж втрата ваги, при більш швидких початкових показниках у людей із ожирінням.
Австралійське дослідження включало 200 дорослих з ожирінням (ІМТ 30-45 кг/м2), які були рандомізовані або на 12-тижневу програму швидкого схуднення (RWL) з дуже низькокалорійною дієтою (450-800 ккал/день), або на 36-тижневий період - Програма схуднення (GWL). Програма GWL зменшила споживання енергії учасниками приблизно на 500 ккал/день згідно з чинними рекомендаціями щодо схуднення. Потім учасників, які втратили більше 12,5% ваги тіла, поміщали на дієту для контролю ваги на 3 роки.
Учасники, які швидше втрачали вагу, частіше досягали цільового зниження ваги: 81% учасників групи RWL втрачали ≥12,5% маси тіла порівняно з лише 50% у групі GWL. Дослідники виявили, що початкова швидкість схуднення не впливала на кількість або швидкість набору ваги у цих пацієнтів, які вступили в наступний період утримання ваги, оскільки подібні обсяги ваги були відновлені через 3 роки учасниками, які схудли на обох дієтах . Приріст ваги в обох групах становив близько 71% через 3 роки.
За словами Катріни Перселл, дієтолога та першого автора дослідження з Університету Мельбурна, "керівні принципи у всьому світі рекомендують поступове зниження ваги для лікування ожиріння, що відображає поширену віру в те, що швидше зниження ваги швидше відновлюється, наші результати показують, що що ціль зниження ваги на 12,5% є більш імовірною і меншим припиненням при швидкій втраті ваги ".
Автори пропонують ряд можливих пояснень своїх висновків. Обмежене споживання вуглеводів при дуже низькокалорійних дієтах може сприяти більшому насиченню та зниженню споживання їжі, викликаючи кетоз. Швидке схуднення також може спонукати учасників продовжувати дієту та отримувати кращі результати.
Лікар. Корбі Мартін та професор Кішор Гадде з Біомедичного дослідницького центру Пеннінгтона в Батон-Руж, США, пишуть у пов'язаному коментарі: "Дослідження ... вказує, що для зниження ваги повільний та стабільний доступ не виграє перегони, а міф про те, що швидко Втрата ваги, пов’язана із швидким набором ваги, є не більш правдивою, ніж байка Езопа. Клініцистам слід пам’ятати, що різні підходи до схуднення можуть бути доречними для різних пацієнтів при лікуванні клінічного ожиріння, і що зусилля, спрямовані на пришвидшення початкової втрати ваги, можуть бути їх остаточною втратою ваги. Перешкоджають успіху.
Джерело історії:
Матеріали надані Ланцет . Примітка: вміст можна редагувати відповідно до стилю та довжини.