Потік укладеності та домашнього спорту на Рікі Мартіна з уроками лінійних танців - The
Дякую технології ... Коли ви не зловживаєте програмами, ви знову потрапляєте в Інтернет! Youtube наповнений зумба, шведськими відеозаписами про тренажерний зал, розтяжку чи фітнес, тому ви можете займатися спортом, не виходячи з дому! Коли ви не хочете відвідувати переповнений та перегрітий тренажерний зал, ця альтернатива може бути цікавою, якщо ви трохи зосереджені та регулярні.
Як це працює ? Апріорі нічого не може бути простішим: ви, у спортивному одязі, по можливості без когось на лапах (і особливо не дітей), озброєні великою пляшкою води ... та комп’ютером !
Ціни: безкоштовно !
Інформація: Безліч доступних вам каналів. Ви втрачаєте свою латинську! Тому Doctissimo вибрав для вас три улюблені канали:
- Легкий клас ZUMBA: багато хореографій для латиноамериканських, східних, африканських або сучасних ритмів: на цьому відео, наприклад, шалена хореографія зумби на "Hey mama", хіт французького ді-джея Девіда Гетти.
- Студія танцю: цей сайт, створений Doctissimo, пропонує безліч простих у вивченні хореографій (кубинська сальса, сучасний джаз ...) Дуже навчальний крок за кроком, навіть для тих, хто ніколи не ступав на танцпол.
- Менді Жиру: “Гей, хлопці! ": Так, Менді дуже ексцентрична, до звичного голосу треба звикати більше, ніж по-дівчачому. Але за своїм відвертим ефіром у Менді також багато гумору, і вона пропонує низку чудово пояснених підручників із спорту/фітнесу/хореографії (якщо ви володієте мінімум англійською мовою). Повторити кілька разів, якщо ви хочете блищати ввечері ...