Потіння Rexona Причини потовиділення
У нашій щоденній поспіху є багато ситуацій, які можуть змусити нас потіти. Відкрийте їх усіх і скористайтеся деякими порадами, щоб уникнути цього.
Фізичні вправи
Заняття фізичними вправами та інші фізичні навантаження підвищують температуру тіла, тому тіло потіє, щоб охолодити нас.
Деякі люди пітніють більше за інших під час фізичних вправ, і не всі рівні, коли йдеться про плями від поту. Ви можете потіти в десять разів більше, ніж зазвичай, у такій ситуації - до 10 літрів на день. Це велика кількість рідини, тому дуже важливо підтримувати зволоження.
Незважаючи на те, що ви можете подумати, посилене потовиділення під час фізичних вправ не призводить до втрати ваги або фізичної користі. Потіння більше не означає, що ви спалюєте більше калорій, просто ваше тіло намагається охолонути.
Як менше потіти ?
Щоб контролювати надмірне потовиділення під час фізичних вправ, залишайтеся холодним і сухим, приймаючи душ після тренування, і обов’язково сушіть себе належним чином, щоб бактерії не викликали запах тіла.
Стрес
Перше побачення, співбесіда на роботі, важлива подія чи презентація - наше тіло реагує фізично, коли ми переживаємо такі сильні емоції, як стрес. І коли ви намагаєтеся справити враження або виглядати спокійно і впевнено, спітніле обличчя, спітнілі руки та сліди під пахвами можуть бути незручними.
Що таке потіння під напругою ?
У нас є два види потових залоз: апокрин і еккрин. Коли ми зазнаємо стресу, апокринні залози, які є найбільшими - головним чином в пахвових западинах і паху - виробляють піт.
Стресові ситуації також спричиняють почастішання серцебиття і змушують гормони та адреналін протікати по тілу, викликаючи додаткове потовиділення з наших еккринових залоз.
Чи пахне піт, пов’язаний зі стресом ?
Апокринний піт містить більше поживних речовин, ніж еккринний піт, який в основному являє собою сіль і воду. Ці поживні речовини роблять піт більш привабливим для бактерій, які спричиняють запах тіла - і які, природно, живуть на нашій шкірі та харчуються нашим потом. Як результат, піт, пов’язаний зі стресом, іноді пахне сильніше.
Надмірне потовиділення, пов’язане зі стресом, може турбувати. Деякі люди навіть уникають соціальних або професійних ситуацій, боячись зазнати стресу, тривоги чи нервування та занадто сильно потіти.
Як уникнути пітливості через нервозність ?
- Уникайте піт, що викликають потовиділення, такі як гостра їжа, нікотин та алкоголь. Кофеїн також підвищує рівень адреналіну, роблячи вас більш схильними до пітливості.
- Носіть одяг, який дозволяє шкірі дихати - найкраще працюють такі натуральні волокна, як бавовна.
- Подумайте про використання більш потужного продукту, такого як Rexona Maximum Protection, який забезпечує подвійний захист вашого щоденного антиперспіранту.
- Протягом дня або перед важливою подією охолодіть таким зручним антиперспірантом, як Rexona Compressé - що вдвічі менше звичайного спрею.
- Візьміть кишенькові тканини, щоб висушити шкіру або плями від поту
- Залишайтеся зволоженим. Якщо ви зневоднені, ваше тіло буде потіти більше, щоб охолодити вас.
- Простіше сказати, ніж зробити, але знайдіть способи зберігати спокій. Багато людей борються зі стресом за допомогою глибокого дихання, музики або ходьби. Знайдіть, що вам найкраще підходить.
Продукти харчування та напої
Потовиділення після їжі або під час їжі, яке називається смаковим потовиділенням, викликане гарячою або гострою їжею та напоями. Вони підвищують вашу внутрішню температуру, активуючи механізм охолодження вашого тіла. Гостра їжа та гарячі напої можуть викликати нічне потовиділення. Кофеїн стимулює потові залози, тоді як алкоголь розширює судини шкіри, що також може змусити вас більше пітніти.
Потовиділення під час їжі може бути проблемою для деяких людей - вся їжа або лише думка про це може змусити їх пітніти. Це може бути пов’язано з несправністю у виробництві слини. Нерви, які змушують нас слиновиділяти, можуть зливатися з нервами наших потових залоз, тому ми пітніємо замість того, щоб робити слину. Якщо вас турбує смакове потовиділення, поговоріть зі своїм лікарем або професійним медичним радником.
Чи пахне пітливість від їжі та напоїв ?
Запах тіла може спричиняти певна їжа. Цибуля, часник, гостра їжа та молочні продукти можуть все зробити ваш запах поту.
Алкоголь і пітливість
Алкоголь призводить до збільшення потовиділення нашого тіла за рахунок збільшення кровотоку та рівня цукру в крові, тому ми більше потіємо, щоб компенсувати. Організм також сприймає алкоголь як токсин, тому він активніше працює, щоб позбутися його через нашу печінку, а також за допомогою сечі та поту. Надмірна пітливість вночі може бути спричинена алкоголем.
Як зупинити надмірну пітливість після їжі або пиття ?
- Уникайте продуктів, що викликають появу - таких як дуже гаряча або гостра їжа.
- Зменште споживання алкоголю.
- Завжди залишайтесь зволоженими - особливо під час та після вживання алкоголю.
- Якщо вас турбує, скільки поту виділяється під час їжі або пиття, поговоріть зі своїм лікарем.
Ліки, хірургія та хвороби
Пітливість під час хвороби часто виникає через лихоманки, інфекції або вірусу. Ваше тіло намагається утримувати себе при більш низькій температурі, тому ви більше потієте. Можна зменшити вплив лихоманки та холодного поту, приймаючи ліки, що містять парацетамол та ібупрофен. Якщо температура вашого тіла перевищує 38 ° C або є інші симптоми, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Потовиділення також може бути спричинене побічним ефектом певних видів ліків або внаслідок хірургічного втручання.
Ліки піт
Потовиділення може бути побічним ефектом багатьох видів ліків, що відпускаються за рецептом та без рецепта.
Таблетки для артеріального тиску, антибіотики, засоби проти раку, антидепресанти, а також ліки від шлунково-кишкового тракту, дерматологічного, цукрового діабету та гормональних порушень - все це фактори, які можуть змусити нас пітніти більше. Якщо вас турбує надмірна пітливість, спричинена побічними ефектами ліків - або припинення їх, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником.
Холодний піт і озноб через операцію
Якщо ви нещодавно перенесли операцію, можливо, ви потієте як побічний ефект наркозу. Ліки у вашій системі підвищують температуру тіла, тому ваше тіло намагається охолодити вас, потіючи. Зупиниться через день-два. Якщо ви все ще пітнієте через кілька днів після операції, зверніться за медичною допомогою на випадок наявності інфекції.
Відкрийте для себе всі дезодоранти Rexona для жінок та чоловіків та знайдіть той, який вам найбільше підходить !