Потреба в енергії людського тіла - знання семінару в медіа; 2006-2017 медіа-семінар
Ваш організм потребує енергії для основного метаболізму та метаболізму.
Швидкість базального метаболізму
Термін "базальний рівень обміну речовин" описує енергію, яка все ще потрібна вашому тілу, коли ви спите.
Тому що навіть не маючи людини, яка рухається, робить або думає, тіло - як машина - постійно знаходиться в русі.
Навіть коли ви спите, відпочиваєте і оздоровлюєтесь, ваше тіло автоматично продовжує працювати безперебійно і утримує всі важливі органи в русі.
Цей базальний рівень метаболізму, звичайно, не однаковий для всіх людей.
Це залежить від статі, віку, зросту та ваги.
Через більшу частку м’язів базальний обмін речовин вищий у чоловіків, ніж у жінок.
Натомість дітям потрібно більше енергії, ніж людям похилого віку, оскільки їх організм все ще росте.
Контроль температури у вашому тілі, яка у здорових людей зазвичай становить 37 градусів Цельсія, також є частиною швидкості базального метаболізму - як і травлення.
Коли дуже спекотно, ви починаєте потіти.
Ваше тіло виробляє піт і використовує його для охолодження тіла.
Якщо, навпаки, дуже холодно, ви або ваше тіло починаєте тремтіти, щоб зігрітися.
Ви можете визначити споживання енергії на всі ці процеси у вашому тілі, коли відчуваєте спрагу та голод.
Оборот продуктивності
Витрати на працездатність - це споживання енергії тілом, необхідне для рухів та діяльності.
Як тільки ви рухаєтесь після вставання, ви використовуєте свої м’язи.
Витрати енергії для них особливо великі.
Ця потреба в енергії зростає, чим більш напруженим та інтенсивним є рух, а також залежить від кліматичних умов.
Енергія та споживання енергії в організмі людини вимірюються калоріями.