Потреби у енергії для вагітних збільшуються лише на 250 кілокалорій на день

Саарбрюккен (dapd). Кремовий пиріг вранці, кислі соління опівночі або чистий сир між ними: Багато вагітних мають дуже особливу тягу до їжі, особливо в перші місяці вагітності. Або використовуйте вагітність для страйку без сумління. Але часто цитовані висловлювання на кшталт "Тепер ти повинен їсти за двох" є неправильними, оскільки Міхаела Бенш, дієтолог та викладач Німецького університету з профілактики та управління здоров'ям у Саарбрюкені, попереджає: "Потреба у енергії вагітної збільшується щодня лише приблизно 255 кілокалорій, приблизно еквівалентно яблуку, невеликій жмені горіхів і невеликій склянці морквяного соку ".

вагітних

Насправді дуже сильний приріст ваги може навіть становити загрозу здоров’ю: «У результаті у самої вагітної жінки може з’явитися гестаційний діабет, але ризик народження дитини з підвищеною вагою при народженні також зростає», - попереджає Бенш. "Численні міжнародні дослідження показують, що харчові звички матері під час вагітності мають прямий вплив на дитину, а також формують її харчові звички". Діти матерів із надмірною вагою навіть мають підвищений ризик надмірної ваги самі у зрілому віці. «Тому вагітним жінкам слід свідомо харчуватися дуже збалансовано та різноманітно, - радить фахівець.