Потворна анорексія від бажання бути красивою; Бур’ян
автор: Oana Catanoiu · Опубліковано 3 грудня 2013 р. · Оновлено 4 січня 2014 р
Я виріс із образом жіночого ідеалу Едгара Аллана По. Лігейя з її напівпрозорою, тендітною і примарною шкірою також стала моїм еталоном краси, поки я не побачив перших зображень з анорексиком, далеко від того, що я мав на увазі під красою. Неживі тіла та фігури з жовтуватими та фіолетовими плямами, як у страждаючих літніх людей, стискали зуби, рідкісне волосся, загублені та перелякані погляди, таким чином, стали ідеалом мого та По.
Чому хтось хотів би виглядати так?
З біологічних, психологічних, соціальних причин. Від бажання стати моделлю, від страху не набрати вагу, як ваші батьки, від соціальних схильностей на користь худорлявих людей через сексуальне чи емоційне насильство, часті конфлікти в сім'ї, погану власну думку, травми, шоки та список можна продовжувати.
Я була слабкою дитиною, якій потрібно було вигадувати історії на кожен рот. У підлітковому віці я шукав марних дієт на відгодівлі. Тож я не розумів нервової анорексії. Це поки моє худе тіло не набрало на 2 кг більше, і, боячись більше (не набрати), я втратила близько 7. Крок від ідеальної фігури до анорексії майже непомітний. І крайній спосіб, у якому проявляється бажання схуднути, віддаляє людину від себе і від оточуючих.
Анорексики ретельно сортують їжу і повністю виключають зі свого раціону деякі види їжі, що містять цукор або жир. Багато разів вони ріжуть і розкладають їжу на своїй тарілці, щоб створити враження, що вони вже з’їли, інший раз приховують або потайки кидають. Вони блюють, застосовують проносні засоби, проходять десятки миль на день або зловживають фізичними вправами.
У них спотворене зображення власного тіла, вони сприймають це як надмірну вагу. Я думаю, що ніщо не може бути більш болючим, ніж відчувати себе потворним і справді ненавидіти себе, через бажання досягти ідеалу краси.
Наслідки голодування
Анорексія виникає із захопленням дієтою, що часто відображається у соціальному та особистому житті. Виключається або обмежується не тільки їжа, але й прогулянки або люди.
По мірі прогресування анорексія розвиває ірраціональну та повторювану поведінку, таку як створення харчових ритуалів (пережовування їжі певним чином або виключення щоденних споживчих продуктів), надмірні заняття спортом аж до травм, недоїдання, що призводить до аменореї, остеопорозу, аритмії. серцева недостатність і навіть смерть.
Анорексія поєднується з депресією, і зцілення надзвичайно важко. Чим швидше розпочнеться лікування, тим більше шансів на успіх у переконанні людини, яка страждає анорексією, дотримуватися здорової дієти.
Ласкаво просимо до столу!
Поради дієтолога, психологічні консультації, підтримка сім'ї або партнера не повинні бути відсутніми в процесі відновлення. Сеанси консультування можуть тривати роками, і людину з цим захворюванням слід переконати відмовитися від нав’язливого підрахунку калорій, щоденного зважування та вимірювання та замінити їх здоровим харчуванням у спокійній, сімейній обстановці.
Ідеал краси По (який пропагують журнали про гламур) можна досягти без голоду, збалансованим харчуванням, яке повинно стати способом життя та рухом.
Деякі правила підтримки фігури:
-відмовитися від фаст-фуду, смаженої їжі, жирної свинини та газованих напоїв на користь нежирного м’яса, смаженого на грилі або тушкованого м’яса (курка, риба), овочевих супів та свіжих овочевих або фруктових соків
-вибирайте хліб з цільного борошна з висівками замість білого, рафінованого борошна
-замініть м’ясні нарізки на салати, а солодощі на мед, батончики із злаками, фрукти або темний шоколад
-регулярно займатися спортом
Якщо ви не худнете, дотримуючись цих правил, вам потрібен фахівець та індивідуальна дієта. Або, можливо, ви схудли досить, і, як я вже казав вам на початку статті, від бажання бути слабким до досягнення купки кісток - це лише крок, і ви повинні усвідомити, що час зупинити анорексію і насолоджуватися життям з усіма її кулінарні принади.