Повернувся до школи, тримайте круто! Гала
Редакція | Субота, 6 вересня 2014 р., Об 11:25 - Оновлено в четвер, 6 листопада 2014 р., О 10:45
Блюз, тьмяне волосся, крокодиляча шкіра ... Дуже часто, повертаючись з відпустки, нічого не виходить добре. Не панікуйте, ось кілька порад, як виправити маленькі нездужання літа.
У мене нульовий моральний дух
Що трапилось. "У відпустці я все забуваю, більше нічого робити" ... окрім того, що коли я повернусь до офісу, це пекло. Всі хороші дозволи відлітають, і тривога повертається галопом.
Жести, що рятують. Ми можемо порадити вам ініціювати себе вдома з DVD-диском або в кімнаті, займатися йогою або медитацією. Займатися принаймні раз на тиждень (за потреби - більше). І перш за все, пам’ятати глибоко дихати, вранці, коли прокинешся, і у разі стресу в будь-який час. "Факт зосередження на диханні заважає думати про щось інше, дихання розслабляє тіло: негайний результат", обіцяє Стефан Колліє, вчитель йоги. Ще один варіант, чудовий для неофітів: Zen-лікування талассотерапії в Карнаку.
Ідея. П’ять днів загального занурення, протягом яких вас вчать визначати і управляти стресом, сном, переживаннями тощо. Під керівництвом фізіотерапевта Жана-Даніеля Роше процедури, конференції та індивідуальні співбесіди йдуть одне за одним, так що в останній день ви вирушаєте з усіма інструментами в руках, щоб відновити певну безтурботність. Йога, ци гонг, гімнастика тай-чи в басейні, уроки дихання, масаж тіла та обличчя або розслаблюючі ванни ... не кажучи вже про вступ до уважності. Ця унікальна практика медитації дозволяє і вчить нас робити крок назад від емоцій, від зовнішнього світу загалом. Ми виходимо різні, ніби озброєні проти нашого шаленого життя! Це лікування неможливо пояснити, його потрібно прожити. Від 1590 євро/особа, 5 днів/6 ночей з напівпансіоном у готелі 3 *. Інформація: thalasso-carnac.com
Мої нігті в біді
Що трапилось. Ви піддалися застосуванню напівперманентного гелю. Звичайний. Тримати лак для нігтів у чистоті протягом трьох тижнів спокусливо. Так, але внизу ніготь трохи задихнувся і тепер він ламкий, пористий, коротше кажучи, апное.
Жести, що рятують. Кольоровий лак чи ні, забавні наклейки ... Зупиніть все на два тижні. «Занурте руки на 5 хвилин у теплі ванни з оливковою олією через день, - рекомендує Ельза Десланд, манікюрниця Gemey Maybelline. Не потрібно наносити ґрунтовку протягом цього періоду: ніготь захищений маслом і нічого не буде липнути. Після цих двох тижнів щоранку застосовуйте затверджувач, поки нігті не набудуть олімпійської форми. "Не кажучи вже про зволоження рук і кутикули двічі на день, цілий рік", наполягає професіонал.
Рецепт. Загартований манікюр Long Diamond Express, Gemey Maybelline, 7,58 євро; Зробити сильніше загальнозміцнююче лікування, Ессі, 13,95 євро, marrionaud.fr; Затверджувач для нігтів, Мавала, 13,60 євро.
У мене волосся як солома
Що трапилось. Навряд чи використовуються вітром, піском, морем або хлором, вони повністю зневоднені. Волокно змінене, ваги розкриті, вилки негабаритні. Це хаос.
Жести, що рятують. У надзвичайних ситуаціях замаскуйте "зволожуючою сироваткою, яка згладить кінчики і засяє все волосся", радить Ванесса Джані, менеджер з тренувань Жана Луї Давида. Потім атакуйте етап ремонту.
Ідея. Вибирайте шампуні, засновані на відновлювальних маслах або кератині, зверху, щоб заповнити прогалини та відновити волосся в глибині.
Хороша ідея. Робіть маску щодня або принаймні через день, залишаючи її на 30 хвилин, по можливості під гарячим рушником (тепло діє як каталізатор для активних інгредієнтів).
Рецепт. Шампунь для масляної терапії, Jean Louis David, 20,90 євро, в салоні; Шампунь Absolue Keratine Ultra Damaged Hair, René Furterer, 13,90 євро; Le Petit Soin Lengthths & Pointe, Le Petit Marseillais, 4 євро; Бальзам для краси, Bonacure, Schwarzkopf, 4,90 €, в салоні; Maskeratin, Kérastase, € 28,30 в салоні; Matter & Density Velvet Mask, Fructis, Garnier, € 5,40.
Я набрав три кіло
Що трапилось. Аперитив щовечора, морозиво на пляжі, пончики та інші літні делікатеси ... Це було вишукано. Але потрапивши на ваги, це драма.
Жести, що рятують. Надзвичайна ситуація? Покладіть живіт у спокій і очистіть своє тіло. Кілька варіантів.
1 / Зосередьтеся на програмі «Експрес у 3 дні» мікронутрієнта Валері Еспінассе. Принцип? Переключіться на режим освітлення, не голодуючи. На сніданок: лимонний сік і тепла вода з додаванням свіжого імбиру, щоб взяти з великою мискою лободи, посипаної корицею + чай або кава. Опівдні: необмежена кіноа та сочевиця + чай або кава без цукру. Для післяобіднього чаю: 20 несолених мигдальних горіхів макс. Увечері: необмежена кіноа. Протягом дня випийте велику пляшку зеленого чаю + 2 лимонно-імбирних соку. Тон і дренаж гарантовані! Будьте обережні, навіть якщо це спокусливо - ви легко втрачаєте 2-3 кілограми - не перевищуйте трьох днів. Уникайте стрибків на швидких цукрах і фруктах наступних днів, щоб забезпечити хорошу стабілізацію. (valerieespinasse.fr або 01 55 93 15 17).
2 /Інший, більш дорогий варіант: побалуйте себе засобом для детоксикації під ключ. Принцип: щодня подавайте додому вегетаріанське меню, яке складається в основному з фруктових та овочевих соків, а також свіжих салатів, смузі чи супів, збагачених насінням, паростками або паростками, упакованими рослинним білком. Це добре, це здорово. Ми відчуваємо справжнє почуття добробуту. Не перевищувати 5 днів (ризик недоліків та сильної втоми).
Рецепт: Ботанічний Детокс, від 299 євро за 5 днів лікування, detox-delight.fr; 3-денне експрес-лікування, Dietox, 130 €, dietox.fr; Very Green Detox Cure 5 днів, Божус, € 355, bojus.fr.
У мене задихається шкіра
Що трапилось. Не потрібно шукати далеко винного: зловживання сонцем. Початковим подарунком є зневоднена шкіра, повна вільних радикалів.
Жести, що рятують. Проблема з ними полягає в тому, що вони заважають клітинам працювати на повну потужність. "Коли вони дуже схильні до цього типу агресії, токсини накопичуються, механізми заклинюють, все захоплюється", пояснює Керолайн Деббаш, директор відділу зв’язків з громадськістю Франції Clarins and Clarins Fragrance Group.
Рішення.
1 / Використовуйте та зловживайте живильними процедурами вранці та ввечері, щоб відновити еластичність та комфорт епідермісу.
2 / Прийміть принаймні на місяць формулу, наповнену активними антиоксидантними інгредієнтами (вітамін С, виноградні поліфеноли), з метою детоксикації, відновлення клітин та, перш за все, забезпечення щитом у разі майбутніх нападів.
Рецепт. Сироватка для шкіри «Крем найкраща», Biotherm, 49 євро; Оборонна сироватка ххххххх Поліфенол С15, Каудалі, 33,40 євро; Крем Hydracid C20, SVR, 36 євро; Крем для інтенсивного харчування з коконами, Decleor, € 49, decleor.fr; Гель-крем без мастила для обличчя, Kiehl’s, € 24, kiehls.fr.
Я погано виглядаю
Що трапилось. На канікулах ми носили мрійливий загар ... Після двох тижнів дебронзування воно вже не таке рівномірне і змушує виглядати втомленим ... дуже погано?
Жести, що рятують. Обман! Це єдине, що правда. Ідея: щоранку застосовувати відтінок автозасмагу, ідеально підходить для посилення засмаги та прийняття. Найдосконаліші обирають концентровану формулу (Clarins) для суміші зі своїм щоденним доглядом та дозування відповідно до бажаного результату. Найбільш класичний вибере тоновану рідину для гарного зовнішнього вигляду, але також чудовий, щоб покращити трохи нерівних відведень менш ніж за два.
Рецепт. Концентрат для засмаги Addition Concentrate Radiance, Clarins, 15 мл, 25 євро; Рідина Belle Mine Multi-Action SPF 15 Les Beiges, Chanel, 41 €; Теракотова Джолі Тейнт, Герлен, 43,40 євро; Супер самозасмажуючий зволожуючий догляд за обличчям, Sisley, € 84.
Марі-Еліз Кобут та Беатріс Тівенд-Гриньола