Повідомте, що це таке; Зміїна дієта; і як це небезпечно; Останні новини таблоїдів та
Є рідко і багато (як змії) - ось як коротко можна описати принцип харчування зміїної шкіри. Її творець, канадський тренер Коул Робінсон, я впевнений, що така система відновить обмінні процеси і зможе в найкоротші терміни позбутися зайвої ваги. Однак експерти попереджають, що це багате на розлад харчової поведінки та захворювання, які потребують тривалого лікування. Що б не говорили в мережі про цю божевільну дієту (дивно, але багато позитивних відгуків!), Багатоденні голодування страждають надзвичайно шкідливо для організму. Скажіть, наскільки небезпечний такий тип дієти.
Змієва дієта заснована на переконанні, що людина може жити спокійно, харчуючись кілька разів на тиждень. Метод винайшов Коул Робінсон, який називає себе тренером голоду, але не має кваліфікації або досвіду в галузі медицини, біології та харчування.
Коул робить таку аналогію: змія, ловлячи здобич, ковтаючи її цілою (анаконда здатна ковтати навіть людей!). У шлунку молода змія перетравлює їжу до семи днів, дорослих - до 10 днів, а це означає, що весь час вам не потрібна подальша їжа. Тут, на його думку, нам доводиться одразу рясно голодувати, а потім довго.
Принципи харчування
Дієта передбачає голодування протягом 48 годин (або як можна довше) з додаванням електролітного напою під назвою «Змієвий сік». Ця дивна суміш складається з води, хлориду натрію (гімалайська рожева сіль), харчової соди, хлориду калію та, за бажанням, сульфату магнію. Прихильники цього виду їжі стверджують, що вживання її знижує рівень цукру в печінці, в результаті чого організм починає активно спалювати жир для отримання енергії. Як доказ, але лише відео на сторінці Коула в Instagram та YouTube.
Після закінчення цього терміну наступна «голодування» може розпочатися протягом декількох годин. Робінзон стверджує, що як тільки ви досягнете бажаної ваги, ви можете продовжувати зцілення швидко і обмежуватися одним прийомом їжі кожні 24-48 годин.
На думку винахідника екзотичних дієт, важливо їсти з високим вмістом жиру та білка. Для цих цілей підходять м’ясо, бекон, ситні супи, квасоля та баклажани або 18-відсотковий кварк.
Крім того, не можна почуватись ніяково, готуючи на вершковому маслі і додаючи його в салати як гарнір.
Робінзон також рекомендує вживати не більше 3500 калорій на тиждень. Для порівняння, більшість дієтологів сходяться на думці, що жінці в середньому потрібно дві тисячі калорій на день, тобто 14 тисяч на тиждень.
Розділіть дієту на три етапи. На першій фазі слід зосередитись на кетозе (стані організму, при якому основним джерелом енергії для організму є глюкоза з вуглеводів та кетони з жирів) та нестачі кисню протягом 48 годин і більше після рясної їжі.
Наступна частина дієти зі зміїною шкірою передбачає голодування і короткий прийом їжі від 48 до 96 годин. У цей момент відбувається втрата зайвих кілограмів.
Завершальний етап - підтримка бажаної ваги. Повторювані періоди дієти та голодування, поки вага не прийде в норму.
Слід врахувати, що багато з цих тверджень не перевірені та не є науково обґрунтованими.
Оскільки зміїна дієта не пройшла медичне обстеження, і чоловік, який її запровадив, не має досвіду в галузі медицини, біології та харчування, то я можу назвати цей метод досить підозрілим. Людина та змія у вашому харчовому ланцюзі дуже віддалені, що виправдовує нас припустити, що раціон людини та змії, обмін речовин або ритми тіла значно різняться, а це означає, що заочно без Про процеси функціонування травної системи та метаболічні захворювання можна сказати, що ця система харчування навряд чи підходить для людей, - каже дієтолог-ендокринолог мережі клінік “RZD Medicine” Світлана Макарова.
Бекон та жирні продукти - це далеко не всі придатні. Для людей, хворих на гастрит, які страждають на значну частину нашого населення, ці продукти можуть лише нашкодити. Вони також не дуже корисні для печінки і можуть сприяти вашому гепатозу, тобто утворенню жирових відкладень. Квасоля, автор радить відмовитись від дієти, щоб заохотити бродіння, особливо якщо це ввечері.
Про спеціальний електролітний напій ... Він "вбиває" не тільки печінку і підшлункову залозу, але і вбиває організм. Харчова сода взагалі протипоказана до вживання всередину, - зазначила Світлана.
Експерти попереджають, що однією з проблем, пов’язаних із вживанням «зміїного соку», є висока концентрація в ньому натрію. Щоденний обсяг торгів може становити до 4000 мг натрію, що вдвічі більше, ніж потрібно для більшості дорослих. Його використання може спричинити високий кров’яний тиск, проблеми з нирками тощо.
Ще більша небезпека: порушення обміну речовин.
Вони їли протягом 48 годин, а потім протягом 1-2 годин слід спорожнити наповнення шлунка. Так, ви схуднете, бо ні в якому разі не отримуйте кількість їжі протягом 1-2 годин, оскільки під час голодування ваш шлунок скоротився. Але так порушується обмін речовин. Тоді ви почнете їсти нормально, і кілограми повернуться. Тіло "лякає", що ви знову перестаєте годуватись і зарезервовано для зберігання, пояснює фахівець.
Перш ніж сідати на дієту, важливо перевірити систему травлення та кишечник. Для цього слід виконати кілька базових досліджень:
- гастроскопія;
- колоноскопія;
- клінічний та аналіз крові з показниками Alat та ASAT (печінка);
- аналізи на гормони щитовидної залози;
- для взяття крові на ліпідний обмін;
- УЗД органів черевної порожнини.
Якщо ніяких патологій немає, у вас немає гормональних розладів, порушень ліпідного обміну і роботи внутрішніх органів, тоді можна подумати про дієту. Але я все-таки рекомендую пройти тест на непереносимість їжі і подивитися, які продукти можуть сприяти набору ваги, радить фахівець.
Дієта небезпечна для організму і неефективна в довгостроковій перспективі. Після тривалої голодування великий ризик неконтрольованого засвоєння їжі та прийому їжі за один прийом, кількість калорій перевищує норму на кілька днів. Ця схема - постійне навантаження на організм, і її не можна вважати збалансованою.