Повне керівництво по Палео; Палео-дієта

Ви втомилися від дієт і набору ваги? ?

Ви перепробували всі модні дієти і ви не можете схуднути ? Ви швидко худнете, а потім знову повертаєтесь до всього цього? Гірше того, після дієти ви набираєте більше ваги, ніж важили раніше. ?

Як Палео може вам допомогти ?

Тому що палео-дієта - це не дієта. Палео - це спосіб життя що ви збираєтесь усиновити, і це поступово приведе вас до більш здорове життя. Ви вивчите основи a здорове харчуванняв якому ви зможете відрізнити корисну їжу від поганої. Ця зміна дозволить вам втрачати вагу але також і відчувати себе в кращій формі.

Що ви відкриєте

Чому сучасна їжа шкідлива для вашого організму.
Чому дієта Палео підходить саме вам.
Поради щодо початку дієти Палео в хороших умовах.
Всі переваги дієти Палео та 8 помилок, яких ви не повинні робити.
14 днів планування палео, щоб ви могли розпочати дієту палео.
20 простих у використанні детальних рецептів палео.

Повний посібник з дієти Палео, веселої та інтерактивної

Повне керівництво дієтою палео було зроблено таким чином, щоб ви могли мати в руках всі елементи, які дозволять вам стати палео. Завдяки своєму змісту інтерактивний (посилання на відеозвіти, рецепти тощо) та проілюстровано (фотографії, схеми, графіки) ви відкриєте для себе дієту Палео в грайливий.

Інструменти для підтримки вас

Окрім придбання путівника Paléo, ви отримаєте інструменти (файл формату xls) для відстежуйте свій прогрес, розраховуйте свій ІМТ або плануйте своє харчування. Ці засоби стануть основою, яку ви будете використовувати для початку дієти.

Обчисліть свій ІМТ

Перед початком дієти важливо розрахувати свою ІМТ (Індекс маси тіла). Як бонус до керівництва, ми надаємо вам інструмент, який дозволить вам це зробити розрахуйте свій ІМТ.

Сплануйте свої тижні

Для початку дієти перші 2 тижні ми підготували детальний графік.

У цьому розкладі рецепти можна натискати і дозволять проконсультуватися в Інтернеті деталі приготування кожної страви. А потім, якщо у вас виникнуть запитання щодо графіка або якщо ви хочете змінити певні продукти на інші відповідно до ваших смаків, наші команди будуть готові порадити вас щодо розробки персоналізоване планування.

Відстежуйте свій прогрес

Важливо, щоб ви могли відстежувати прогрес дієти палео на своєму тілі. В бонус керівництва Paléo ми надаємо вам інструмент (файл xls), який дозволить вам це зробитизбережіть свій тижневий прогрес. Цей інструмент також буде використовуватися для обчислення вашого ІМТ

Ви хочете схуднути і почуватися чудово ?