Повні люди живуть менше - скільки років ви втрачаєте згідно з дослідженнями

Ми всі знаємо, що деякі люди можуть їсти морозиво, тістечка і все, що завгодно, але не набираючи ваги. З іншої крайності - люди, які, здається, набирають зайві кілограми, як би мало вони їли.
Чому? Які причини ожиріння? Що дозволяє людині без особливих зусиль залишатися худим, хоча деякі борються із зайвою вагою, можливо, навіть все життя?
На дуже простому рівні розуміння вага залежить від кількості споживаних калорій, скільки з них ви зберігаєте, а скільки спалюєте. Але на кожен із цих факторів впливає а поєднання генів та середовища. І те, і інше може вплинути на вашу фізіологію (наприклад, як швидко ви спалюєте калорії), а також на вашу поведінку (наприклад, типи продуктів, які ви вирішили їсти).

люди

Взаємодія між усіма цими факторами починається з моменту вашого зачаття і триває протягом усього життя. [1]

ожиріння - це стан, що описується як надмірна маса тіла у вигляді жиру. Накопичуючись, цей жир може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. [2]

Причини ожиріння

Ожиріння спричинене енергетичним дисбалансом; коли калорії, які отримує організм, перевищують калорії, які він споживає при щоденній діяльності, надлишок енергії зберігається у вазі тіла.

Обезогенні фактори які сприяють появі ожиріння можуть бути викликані:

  • Зниження рівня фізичної праці, оскільки населення переїжджає із сільської місцевості в міську місцевість і відмовляється від пішохідних поїздок на користь водіння автомобіля, використання приладів, що рятують будинок, та заміни активних видів спорту телевізійними або комп’ютерними іграми;
  • Вищий рівень споживання їжі або збільшення щільності енергії (особливо вмісту жиру) продуктів, які ми їмо;
  • Соціальні, економічні, освітні та культурні фактори є важливими корінними причинами ожиріння, і те, як вони відносяться до пропаганди або захисту від розвитку ожиріння, є складним і суттєво різним в різних країнах. [2, 5]

Вплив ожиріння на здоров’я

Ожиріння є важливою причиною захворюваність, інвалідність і передчасна смерть. Це підвищує ризик розвитку ряду хронічних захворювань, таких як ризик розвитку діабету 2 типу, високого кров’яного тиску та ішемічної хвороби серця, різних видів раку та навіть деменції.

Ожиріння також може бути причиною таких патологій: жирова печінка, захворювання жовчного міхура та артроз. [2, 6]

Вплив соціальних факторів на ожиріння

Для кожної людини психологічні проблеми, пов’язані з ожирінням, є загальними, масштабними та потенційно серйозними.

Підвищення глобальної обізнаності про ожиріння може мати сильний вплив на ожиріння, часто стигматизований. депресія а низька самооцінка може впливати на індивідуальну якість життя, психічне здоров’я, освіту та перспективи працевлаштування. Культурні та етнічні фактори, безсумнівно, модулюють соціальний вплив ожиріння, а також його сприйняття. [2]

Як розрахувати ступінь ожиріння?

Індекс маси тіла (ІМТ) є мірою загального жиру в організмі і розраховується шляхом ділення ваги людини в кілограмах на зріст у квадратних метрах.

Рейтинг ІМТ (кілограм/квадратний метр):

  • Звичайна вага: 18,5 - 24,9;
  • Вага, що перекривається: 25,0 - 29,9;
  • Ожиріння I класу: 30,0 - 34,9;
  • Ожиріння II класу: 35,0 - 39,9;
  • Ожиріння третього класу:> 40,0. [4]

Індикатор маси тіла обчислюється наступним чином:
ІМТ = вага (кг)/[зріст (м)] ^ 2,

приклад:
ІМТ = 96/(1,75 * 1,75) = 31,34

Дослідження показують, що найвищий ризик смерті присутній у ожиріння третього класу.
Статистичний аналіз зібраних даних показав, що надмірна кількість смертей у групі ожиріння класу III в основному зумовлена ​​захворюваннями на серце, рак і діабет. Роки втраченого життя коливалися 6,5 років для учасників з ІМТ від 40 - 44,9 до 13,7 років для ІМТ 55 - 59,9.

З огляду на ці висновки, виявляється, що ожиріння класу III зростає і може незабаром перетворитися на головна причина ранньої смерті в країнах світу. [2]

Стратегії попередження ожиріння

Профілактика ожиріння є складним питанням, і мусить бути багатосторонній підхід.

Ті що приймають рішення політики, державні та місцеві організації, керівники бізнесу та громад, шкільні вчителі, медична система та особи в суспільстві повинні спільно створювати середовище, що підтримує здоровий спосіб життя.

Є кілька способів, за допомогою яких державні та місцеві організації можуть створити сприятливе середовище для пропаганди здорової поведінки, яка запобігає ожирінню. [3]

Знання індексу маси тіла (ІМТ), досягнення та підтримання належної ваги, a дієта здорові та врівноважені, практикуючи деякі фізичні навантаження Регулярні - це найкращі дії для боротьби з ожирінням.

висновки

Ожиріння і надлишок вісцеральний жир - це умови, які схильні до хронічних захворювань. Надлишок жиру в організмі є основним фактором ризику захворюваності та смертності в найбагатших країнах і дедалі частіше в багатьох країнах, що розвиваються.

Результати численних досліджень ожиріння підкреслюють необхідність розвитку більш ефективні втручання для боротьби зі зростанням випадків крайнього ожиріння.

Ожиріння зменшує тривалість життя в середньому до 14 років, його профілактика включає раннє розпізнавання та спостереження, регулярні фізичні навантаження та обмежений режим здорового харчування.

Гормони - це речовини, що виділяються залозою внутрішньої секреції, допомагаючи регулювати різні функції організму, .

Відпочинок на морському узбережжі та морська вода є не тільки джерелом відпочинку, але й корисним фактором. .

З часом неправильне положення спини може збільшити ризик проблем із хребтом. .

Дитяче ожиріння стало однією з головних проблем охорони здоров'я розвинених країн. Які є причиною.

Ожиріння не тільки негативно впливає на здоров'я, але і впливає на успішність дітей у школі.

Дослідження ролі ожиріння при вагітності у розвитку кісток плода.