Повніші жінки здоровіші - здоров’я; Новини
Кілька зайвих кілограмів можуть принести вам ще кілька років життя і менше проблем зі здоров’ям. Недавні дослідження, цитовані The Guardian, показують, що повніші жінки не народжують передчасно, мають підвищене лібідо, щасливіші і рідко страждають від гормональних проблем та безпліддя. Крім того, вони мають міцніші кістки.
Недоношені діти та багато зморшок
Жінки, які важать менше, ніж мали б, більше ризикують народити недоношених дітей, оскільки вони не харчуються здорово.
"Коли ви сильно втрачаєте вагу, тканини страждають, особливо в області обличчя, де спостерігається більша чутливість до решти тіла", - говорить хірург Жан Луїс Себах з Лондонської медичної косметичної компанії.
Навіть коли втрачені кілограми відновлюються, відновлення тканин на рівні обличчя стає важким, оскільки вони не відновлюють об’єм: захисний шар жиру втрачається, а зморшки стають помітними.
Драконівські дієти зменшують тягу до статі
Шкіра страждає не тільки від низькокалорійних дієт, а й від внутрішніх органів, оскільки захисні жирові відкладення навколо них стискаються і втрачають свою ефективність.
Крім того, погана дієта впливає на баланс мінеральних речовин в організмі (без калію серце не функціонує добре, печінка потребує вітаміну С), а організму не вистачає енергії, включаючи статеву енергію, стверджують дослідники.
У міру зниження лібідо може також страждати фертильність. Надто худорляві жінки часто мають гормональні проблеми (зниження вироблення естрогену), що зменшує їхні шанси мати дітей. Пояснення просте: щоб зберегти вагітність, організму потрібні серйозні резерви.
Дані Британського товариства остеопорозу свідчать, що багато жінок помирають від серйозних переломів стегна, спричинених остеопорозом.
"Чим повніші жінки, тим менший ризик їх демінералізації в кістках", - сказав Глен Гессер, професор Університету Вірджинії.
Відповідь полягає в тому, що жирові клітини затримують естроген, який є гормоном, що запобігає втраті кальцію та кісткової тканини. Більше того, звикнувши витримувати певну вагу, кістки легше підтримуватимуть свою щільність.
Дієтолог Едуард Адамеску рекомендує жінкам підтримувати індекс маси тіла між 19 і 24. "Між цими межами все добре", - каже експерт.
Коментарі (5)
Дуже добре, що такі статті також з’являються. Думаю, підлітків слід вчасно інформувати. Багато з них ризикують життям, приймаючи різкі дієти. До якомога більшої кількості таких статей!
Ви чуєте їх, мій моральний дух трохи збільшує читання, що я маю перевагу. Я завжди боровся з вагою, ніколи не був тим, що називають «слабким». Але я страшенно боюся остеопорозу, я на власні очі бачив кілька дуже потворних випадків. Ось чому мене цікавлять усі статті, які стосуються цієї теми.
Я радий таким дослідженням, тому що я думав, що коли у вас є кілька зайвих кілограмів, моє здоров’я теж не дуже добре. Це не змушує мене змиритися і не намагатися зберегти себе, вести здоровий спосіб життя, їсти і робити вправи, і я б дуже хотів скинути більше кілограмів.
Я згоден, не тому, що у мене було б кілька зайвих кілограмів ... але це деменція при дієтах, або кожна структурована по-різному! Ми всі не можемо бути ниткоподібними та манекенними! дурно хотіти бути схожою на євангелістку Лінду, якщо природа залишила вас у зовсім іншій "формі".