Повторно відкрийте свої харчові відчуття - LineCoaching Dr Zermati Дякуємо за шоколад!
Як і багато хто з нас, я завжди мав досить суперечливі стосунки зі своєю вагою, починаючи з підліткового віку. Незважаючи на те, що у мене ніколи не було зайвої ваги, я почав дотримуватися дієт дуже рано, і я багато заплутувався з вагою, майже на кожному етапі свого життя.
Там, де це справді почало піти не так, було після народження Мінілупа, моєї третьої дитини. Гестаційний діабет, не повернення до роботи, і те, що я тоді міг в значній мірі контролювати, від мене відійшло. Я розповів вам про це в цьому дописі, а потім у цьому, де я намагався вийти зі спіралі дієт. Краще повернутися до цього через деякий час, тому що ви знаєте, що це таке, даремно ми знаємо, що це ніколи не працює в довгостроковій перспективі, що після обмеження неминуче настає розслаблення і велика нісенітниця, c t часто легше зануртесь головою спочатку в нову дієту. У моєму випадку існувала дієта з низьким глікемічним індексом, а також спостерігачі за вагою, я вважаю двічі, з кожним разом трохи втраченою вагою та відновленням більшої ваги.
З вересня моя вага на вагах стрімко зросла. За останні кілька місяців я набрав більше кілограмів, ніж будь-коли в житті. Ми перевірили, чи це проблема зі здоров’ям, гормональна чи інша, але ні, з цього боку все добре. Я більше звинувачую це в зміні темпу, а потім у віці занадто випадково. Я міг би сказати собі, що мені просто довелося сісти на незмінну дієту, але цього разу я по-справжньому захворів і вирішив бути розумним. Більше ніяких дієт, обмежень, заборонених продуктів. Насправді я хочу перестати возитися з усім цим, і особливо зупинити цю невідворотну спіраль йойо вниз.
Я знаю доктора Цермати з 2003 року, я прочитав його книгу «Схуднути без дієти після народження Тіту». Тоді це справді відкрило око, усвідомлення, як ніколи раніше. І це працювало так добре! Я помирився зі своєю тарілкою, втратив всю вагу вагітності. А потім був гестаційний діабет та батьківська відпустка, я не збираюся розповідати вам цю історію ще раз, вона детально описана у 2 повідомленнях, цитованих на початку цього. Це Zermati та його сайт LineCoaching.com знову врятували мене та обмежили шкоду після цієї дієти Дюкон c * nnerie.
Але якщо я дізнався про одну річ за останні роки, це знати, як з’їсти справжній голод, у повній свідомості та без когнітивних обмежень, розпізнавати та поважати свої харчові відчуття, це тендітна механіка, яка легко порушується. Те, що я наївно сприймав як належне, вимагає регулярних коригувань.
Я був там у своїх думках, я навіть випустив свою стару книгу 2003 року, коли трохи синхронності життя, сайт LineCoaching знову зв’язався зі мною, щоб перевірити їх метод за допомогою підписки на тримісячну премію на їх платформі та телефонних інтерв’ю з тренером.
Таким чином, я зміг побачити, що з 2012 року LineCoaching добре розвивався. Якщо основний метод той самий, все ще вірний заповідям доктора Цермати та Апфельдорфера, платформа є чіткішою, краще блін, менш “мовчазною”, ніж шість років тому (я пам’ятаю, що це був докір, що “ми зробили на час). Втрата ваги систематично не висувається, і доступ до тренерів (за допомогою повідомлень або телефону) справді полегшений.
Тож я почав знову, без цілі втрати ваги, лише для знайти мої харчові відчуття, і їжте, не забираючи голову, животом, до голоду. Минуло близько десяти днів з того моменту, як я пройшов перший етап харчової програми і вже усвідомив дрібниці (наприклад, те, що ти дізнаєшся про себе в будь-якому віці). Мій інтерв'ю з моїм тренером по телефону зробив мені багато користі і дозволив розбити "віртуальну" сторону онлайн-платформи. Це лише початок поїздки, але я думаю, що це обіцяє бути повним сюрпризів, і, сподіваючись, з трохи спокою після прибуття ...
Я буду регулярно розповідати вам про свою кар’єру, з повною прозорістю, це частина угоди з LineCoaching.
У мене також є можливість зробити вас заробляйте 3 преміум-підписки по 3 місяці кожна (вартість 135 €), щоб випробувати цей метод самостійно ... Для цього вам просто потрібно Залиште мені коментар нижче, пояснюючи свою історію, ваші стосунки до ваги, до дієт, і якщо вас спонукає цей метод . Тож якщо це вас влаштовує, у вас є час до 6 червня 2018 року до 22:00, щоб взяти участь, тоді я буду жеребкувати 3 переможців.
Всім удачі !
Редагувати: 3 переможці:
Маріон, Катерина і Шарлі де Буа ! молодець !
Я зв’яжусь з вами електронною поштою !