Позбавлення від ПІДКАСОВОГО КАШЛЮ - За словами ТКМ, що насправді допомагає при ВОЛОГОМ кашлі - Анна Решрайтер

Хочете позбутися від кашлю? Я скажу вам поради щодо кашлю, які чудово спрацювали мене!

Кашель дратує! Кашель часто буває впертим! Кашель також може змінюватися з часом. Спочатку вона суха, потім стає вологою, або навпаки. Традиційна китайська медицина (ТКМ) може допомогти вам позбутися кашлю за допомогою простих домашніх засобів. Я розповім вам, що ви повинні враховувати, коли у вас мокрий або сухий кашель, які продукти харчування, трави та спеції можуть вас особливо підтримати, які прості домашні засоби у вас, напевно, вже є вдома, і як уникнути кашлю в майбутньому. Веселіться з цим епізодом подкастів, і перш за все я бажаю вам міцного здоров’я або швидкого одужання, якщо вас кашляє!

Просто натисніть кнопку відтворення нижче і послухайте останню серію подкастів.

Веселіться з моїм подкастом "Висока оцінка 5 для здорового харчування"!
Про ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Я, звичайно, дуже рада ❤️

Послухайте серію подкастів через Apple Podcasts
Потік їх тут натисніть
Завантажте епізод у форматі MP3 від клацніть тут правою кнопкою миші і виберіть "зберегти як"
Тут можна мати на увазі Підпишіться на канал YouTube

Чим більше вологи, слизу та вологи накопичується у вашому тілі, тим більшим і сердечнішим є ваше запрошення до так званих зовнішніх, патогенних, хвороботворних впливів. Якщо мова йде про мокрий кашель, то вітер і холод можуть проникнути у ваше тіло: пори шкіри відкриваються, тому що ви потієте, наприклад, і через ці відкриті пори шкіри вітер і холод можуть проникати, якщо ви занадто довго пропускаєте це стоячи в тіні і занадто пізно усвідомлюючи, що вам краще одягнути товстий светр, бо ви почали тремтіти.

При застуді кашель з’являється швидко. Але навіть просто у вологу, вітряну або прохолодну погоду ви будете одним із перших, хто посміятиметься над своїм кашлем, якщо ваше оточення в тілі буде занадто вологим і вологим.

Ви можете прочитати ТУТ, які відмінності потрібно враховувати та які заходи допомоги можуть допомогти вам застуди та грипу з точки зору ТКМ.

Спочатку я маю для вас 3 поради, як уникнути кашлю взагалі

1-а порада, щоб уникнути кашлю

Як і на класичну застуду, слід звернути на це увагу Уникайте намокання тіла. Що сприяє підвищенню вологості та шлаків занадто багато:

Молочні продукти, сир, йогурт та молоко
Цукерки, шоколад, печиво тощо.
Банани
Тропічні фрукти - особливо при низьких температурах
Салати та сирі овочі
Холодні напої з льодом
Сирова їжа

2-а порада, щоб уникнути кашлю

Не просто зменшіть ці продукти та харчові звички, згадані вище, але обійтися повністю без нього, якщо ви щойно застудилися, якщо у вас ніс нежить або якщо у вас вологий кашель.

3-а порада, щоб уникнути кашлю

Ваш Імунна система залежить від вашого ядра та травного тракту. Чим сильніше, тим активніше і сильніше ваш центр і вся ваша травна система, тим менше вологи накопичуватиметься у вашому тілі, оскільки ваш центр, як правило, добре та регулярно виводить цю вологу та відходи. Підтримайте свого середнього за допомогою:

регулярні, приготовані страви
травні та ароматичні спеції, такі як розмарин, чебрець, майоран, ...
теплий сніданок вранці, коли травлення найкраще (див. годинник органів)
гаряча вода або, принаймні, теплі напої кімнатної температури

Ці 6 порад можуть допомогти вам від вологого кашлю

1. Імбирний чай від кашлю

Залийте гарячою водою кілька скибочок свіжого імбиру, дайте йому настоятися кілька хвилин і випийте ковтками. Імбирний чай змушує вас потіти. Пори вашої шкіри розкриваються, і зовнішні, патогенні фактори вітру та холоду можуть потіти. Холод і волога з легенів також трансформуються. Ваша серцевина і травлення будуть зігріті та зміцнені. Як негайний захід, все це допомагає вам кашляти.

Але будь ласка, жодного висушеного імбиру, як він, наприклад, міститься в чаї йогу. Сушений імбир дуже гарячий і занадто гарячий і може дуже швидко затвердіти слиз.

2. Трави від кашлю

Трав'яні чаї, такі як:

чебрець
Насіння редьки
сушена цедра апельсина
сушена шкірка мандарина
Мати-і-мачуха
та/або насіння кропу

3. Вода з кардамону від кашлю

Можливо, не захід першої допомоги Ні. 1, але ефективний засіб надовго проти вологи, мокротиння та вологого кашлю:

2 - 3 капсули кардамону
відкрити злегка в ступці
і в 1,5 л води
варити кілька хвилин.

Ви також можете дати кардамонову воду своїм дітям пити або готувати з нею, якщо у них нежить або кашель.

4. Цибульний сироп від кашлю

Класика, яку люблять і молоді, і старші. Цибуля є відхаркувальним та антибактеріальним засобом, і якщо його приготувати у вигляді сиропу, він надає заспокійливу дію на горло та легені:

1 велика цибулина
подрібнити крупно
і 3 ст. ложки сирого тростинного цукру
в 1/4 літра води
Тушкувати 15-30 хвилин (без кришки)
Потім сироп перелийте через сито в скляну банку
Зберігати в холодильнику
І бери ложку за ложкою

5. Сироп від редьки від кашлю

Видовбайте (чорну) редьку,
Внизу просвердлите невеликий отвір,
покласти на склянку (отвором донизу),
і залити медом або цукром.

Сироп корисний для горла та проти кашлю.

6. Виключіть вологу проти кашлю

Нарешті, одна з найважливіших порад проти вологого кашлю: регулярно виводити вологу, слиз і відходи з організму! Дізнатися, як це працює, і які чудові харчові продукти, спеції та трави вас підтримують можна ТУТ на одному з моїх найпопулярніших курсів: Детокс БЕЗ дієти.

Використовуйте ЗАРАЗ наступні кілька днів Код купона: ОСІНЬ і заощадите 10%!

Особливо лелемент Земля підтримує вас під час додзе протягом наступних 18 днів. Це одна з найсильніших універсальних сил, яка може підтримати вас у знятті тягаря. Чому це так, ви дізнаєтесь на курсі.

Ви маєте ПОЖІТКОВИЙ доступ до всього вмісту. Вас підтримають смачними рецептами, ви будете нічим не голодним, а головне: вас підтримає і супроводжує велика і велика спільнота!

Я дуже вас чекаю, і я сподіваюся, ви ризикуєте. Злийте вологу зі свого тіла і пройдіть холодні місяці зміцненими і, перш за все, здоровими!

Показати примітки до епізоду подкасту:

Перегляньте мій подкаст. У ньому ви знайдете набагато більше порад.

Про автора - Анна Решрайтер

Я Анна Решрайтер, і я покажу вам, які неймовірно геніальні наслідки може мати найпростіша їжа на ваше фізичне та психічне здоров'я - і як ви можете використати ці знання, яким вже тисячі років, для себе. Простий і придатний для щоденного використання!

Я кваліфікований фахівець з питань харчування згідно з 5 елементами традиційної китайської медицини (TCM), кваліфікований практикуючий Шиацу, блогер, автор, подкастер і пристрасний оратор.

На моїй онлайн-платформі www.annatsu.at мені дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для повсякденного використання і може бути використана всіма.

Щомісяця більше 30 000 людей читають мій блог. Я передаю цінні знання про харчування TCM не лише у своїх статтях у блозі, а й у тематичних електронних книгах, на лекціях та у вебінарах.

А з 2019 року в подкасті "High 5 for your healthy diet", який ви можете знайти на iTunes, Spotify, YouTube,. можете слухати та передплачувати безкоштовно.

Початковий курс TCM вже налічує понад 2000 учасників, і в 2018 році двері щорічної академії TCM відчинилися. У 2019 році сотні людей приєдналися до Детокс БЕЗ дієти і мотивують один одного взяти кілька Детокс-БЕЗ дієтичних днів.

Я запрошую вас до моєї безкоштовної групи у Facebook "Харчування TCM дуже ПРОСТЕ". Там ви знайдете жвавий обмін інформацією про харчування TCM, прості та повсякденні рецепти. я радий за вас!

Моєю пристрастю є моя робота та TCM, експерименти на кухні, їжа та насолода, розваги у спорті та розумові вправи. Моє серце належить моєму маленькому синові та моєму чоловікові, з якими я живу на околиці Відня і насолоджуюся життям.