Позбавтеся від хвороб за допомогою мобільних цілющих продуктів
Щодня ви замислюєтесь над тим, яку їжу їсти, щоб схуднути чи зарядитися енергією, але ніколи не розглядайте їжу як ліки, яке дозволяє позбутися від хвороб.
Однак, знаючи цей секрет, ви можете запобігти або позбутися певних захворювань, повідомляє Caring.com:
Позбутися неприємного запаху після вживання цибулі важко, багато людей уникають їжі саме через це. Однак він містить ферменти, що знижують ризик раку передміхурової залози або стравоходу. Дослідники кажуть, що це також захищає від раку шлунка та серцевих захворювань.
Цибуля містить сульфіди, що знижують кров'яний тиск і холестерин, але також пептиди, які запобігають пошкодженню кісток, пригнічуючи втрату кальцію та інших мінералів.
Він має дуже потужні антиоксиданти, включаючи кверцитин, природний антигістамінний препарат, який зменшує запалення в дихальних шляхах та лікує симптоми алергії та застуди. У цибулі також багато вітаміну С, який разом із кверцитином відбиває біль та набряки, пов’язані з остеоартритом та ревматоїдним артритом. Він надзвичайно багатий сіркою, має антибіотичні та противірусні властивості.
Відмінно їсти під дієти, багаті білком, жиром або цукром, очищаючи артерії та запобігаючи розповсюдженню вірусів та інфекцій.
Сира цибуля пропонує найбільший асортимент антиоксидантів, але приготованим не можна нехтувати, окрім смаженого. Його слід зберігати при кімнатній температурі, але якщо ви чутливі і у вас від цього болять очі, потримайте його в холодильнику протягом години, перш ніж подрібнити.
Морква є чудовим джерелом антиоксидантів, дієта, багата на каротиноїди, знижує ризик раку серед жінок у менопаузі, як молочної залози, так і гортані, товстої кишки, сечового міхура, шийки матки. У чоловіків ризик раку простати зменшується.
З іншого боку, дієти з низьким вмістом вуглеводів пов’язані з хронічними захворюваннями, включаючи хвороби серця та різні види раку. Дослідники стверджують, що одна морква на день може вдвічі зменшити ризик раку молочної залози. Ці овочі також знижують ризик раку нирок та яєчників.
Морква містить кальцій, калій, магній, фосфор, клітковину, вітамін С і неймовірну кількість вітаміну А. У них також є лютеїн і зеаксантин, які працюють разом для правильної роботи очей, запобігаючи катаракті і дегенерації жовтої плями.
У китайській медицині моркву використовують для лікування ревматизму, каменів у нирках, порушення травлення, діареї, вушних інфекцій, глухоти, уражень шкіри, інфекцій сечовивідних шляхів, кашлю та запорів.
Зберігаючи моркву в холодильнику, видаліть хвіст, оскільки це притягує вологу, а овочі загнивають.
Капуста - це супер джерело вітаміну К і С, одна порція дає вам 91% рекомендованої добової потреби у вітаміні К і 50% вітаміну С, багато клітковини і достатню кількість магнію, вітаміну В6, фолієвої кислоти та інших мінералів та вітамінів, всього лише за 33 калорії.
Враховуючи співвідношення вітамінів і калорій, капуста пропонує на 11% більше вітаміну С, ніж апельсини.
У капусті багато сірчаних антиоксидантів, які не тільки утримують вільні радикали, але й стимулюють детоксикацію організму. Ось чому хрестоцвіті овочі знижують ризик раку ефективніше, ніж будь-який інший овоч.
Капуста формує здорові кістки, зменшує алергічні реакції, запалення та сприяє здоров’ю шлунково-кишкового тракту.
У китайській медицині застосовується для лікування запорів, застуди, кашлю, депресії, дратівливості та виразки шлунку. Коли його листя наносять на шкіру, це добре при варикозному розширенні вен, артриті та подразненнях, спричинених занадто сильним сидінням або пітливістю.
Кульбаба звинувачується багатьма людьми, бо вона піднімається там, де не слід, і руйнує газон. Чашка зеленого листя кульбаби забезпечує близько 535% добової потреби у вітаміні К і 112% у вітаміні А. У ньому також є вітамін С, кальцій, залізо, клітковина і калій. З усіх продуктів харчування це найбагатше джерело вітаміну А, а серед зелені в ньому найбільше бета-каротину.
Кульбаба впродовж століть використовувалася для лікування гепатиту, захворювань нирок і печінки. Зазвичай його призначають при гепатиті С, анемії та отруєнні печінки.
Це природний сечогінний засіб, який допомагає виводити надлишки солі з нирок. Калій у кульбабі робить його кращим діуретиком, ніж таблетки, оскільки вони виснажують організм цієї поживної речовини.
Ця рослина також сприяє стимулюванню жовчовиділення, кращому травленню, живленню хороших бактерій у кишечнику, кращому засвоєнню кальцію та постійній швидкості цукру в крові, що запобігає діабету.
У китайській медицині кульбаба лікує гепатит, полегшує закупорку дихальних шляхів, бронхіт та пневмонію, але також є зовнішнім засобом для лікування бородавок.