Позбудьтеся целюліту, який дійсно допомагає від целюліту!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Гізель Бюндхен. Що ви думаєте, коли чуєте ім’я вічної топ-моделі? Дуже красивій жінці та приголомшливим прекрасним ногам! Довгий, тренований, злегка засмаглий і з бездоганною шкірою. Звичайно, це пов’язано в основному з дуже хорошими генами, а також з дисципліною та тренуванням у боротьбі з типово жіночим виглядом: целюлітом. Апельсинова кірка на стегнах, животі, дні і навіть на руках впливає на більшість жінок - худих чи товстих. Навіть найкращі спортсмени не завжди можуть позбутися непривабливих вм’ятин. Кожен, хто хворий на целюліт, знаходиться в хорошій компанії. Але що таке целюліт? Як він створюється і що можна зробити з так званою апельсиновою шкіркою?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Що таке целюліт і де він виникає?
Целюліт - це слабкість сполучної тканини, яка в основному вражає жінок - і так, насправді він нешкідливий, крім марнославства. Це пов’язано з будовою жіночих шарів шкіри. На відміну від чоловіків, жінки мають дуже еластичну структуру шкіри, яка призначена для накопичення жиру.
Причину цього можна знайти - як це часто буває - в еволюції. Жіночий гормон естроген відповідає за те, щоб жінки накопичували запаси жиру в стегнах, сідницях, стегнах і шлунку для можливої вагітності. Тому що шкіра може адаптуватися до майбутнього розтягування. Отже, в основному дуже розумний об’єкт у природі, але не найкрасивіший відповідно до сучасного образу краси. Целюліт не заподіює болю і не шкодить здоров’ю. З цієї причини лікування целюліту не покривається медичним страхуванням.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Як можна зменшити і запобігти целюліту?
1. Харчуйтесь здорово
Дієта відіграє вирішальну роль у розвитку та профілактиці целюліту. Нездоровий спосіб життя сприяє тому, що судини шкіри стискаються. Алкоголь та нікотин призводять до поганого надходження шкірних речовин до поживних речовин та зменшення обміну речовин. Нікотин, зокрема, сприяє ослабленню сполучної тканини. Хіба це не буде гарною мотивацією кинути палити?!
Дієта з високим вмістом жиру також сприяє розвитку целюліту. Розрахунок простий: чим більше жиру зберігає організм, тим більші окремі жирові клітини і тим глибші вм'ятини. Якщо ви хочете показати себе з твердою, гладкою шкірою в бікіні, вам слід уникати нездорової розкішної їжі. Натомість доцільно включати в меню продукти з високим вмістом вітаміну С. Вітамін С необхідний для виробництва колагену і, таким чином, може зміцнити сполучну тканину. Склянка лимонної води вранці - ще один плюс, оскільки вона допомагає нам боротися з целюлітом. Інші фрукти та овочі з великою кількістю вітаміну С, такі як ягоди, болгарський перець, ацерола або кріп, також слід регулярно вживати. Це рекомендується не тільки якщо ви хочете зменшити і запобігти целюліту, це також сприяє вашому загальному самопочуттю.
2. Масаж та чергування душу
Визнаним і корисним домашнім засобом від целюліту є масаж і контрастний душ. Масаж можна виконувати в рукавичках, скутерах або електричних приладах. Той, хто регулярно робить масаж уражених ділянок круговими рухами - знизу вгору і завжди починаючи з правого боку - стимулює кровообіг і лімфу. Професійно виконаний масаж сполучної тканини або лімфодренаж фізіотерапевтом досягають того ж ефекту. Чергуючий душ також стимулює обмін речовин і надає подібний ефект. Найкраще вбудовувати зміну гарячо-холодного у свій щоденний режим душу. Завжди починайте з теплої води, а закінчуючи чергуючий душ холодною водою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Креми проти целюліту
Спеціальні креми від целюліту - ще один засіб для зменшення непопулярних вм’ятин. Активні інгредієнти, такі як гуарана, L-карнітин або екстракт кінського каштана, стимулюють розщеплення жиру та кровообіг у тканинах. Креми з женьшенем також містять природні андрогени - антагоністи естрогенів, що сприяють целюліту. При регулярному використанні креми насправді можуть зменшити шкірку апельсина та запобігти появі нових жирових відкладень. Для досягнення постійного ефекту креми від целюліту слід використовувати щодня протягом тривалого періоду часу.
Але: Без здорового способу життя навіть найдорожча косметика довго не допоможе. Однак, якщо ви хочете зменшити і запобігти целюліту, ви можете використовувати креми як добру додаткову допомогу і очікувати видимих ефектів.
4. Целюлітні процедури у косметолога
Якщо ви не хочете зупинятися на кремах та домашніх засобах, таких як контрастний душ, ви також можете пролікувати целюліт у косметичній студії або у дерматолога. Зараз є різні програми, які всі обіцяють зменшення апельсинової кірки. Ультразвук часто пропонують як метод проти целюліту. Лікування ультразвуковим апаратом стимулює кровотік, підвищує активність клітин і тим самим сприяє утворенню колагену. Залежно від студії, на сеанс потрібно витратити від 30 до 60 євро. Необхідно кілька процедур, перш ніж зменшення апельсинової кірки стане помітним.
Так зване обгортання тіла також є популярним та ефективним методом проти целюліту та забезпечує більш міцну шкіру. Уражені ділянки спочатку розтирають спеціальними гелями, а потім обгортають фольгою на другому етапі. Обгортання стимулюють лімфу і зменшують розмір жирових клітин. Результат: підтягнута і гладка шкіра приблизно через шість сеансів. Необхідні регулярні аплікації, щоб назавжди отримати переваги від обгортання тіла. Лікування коштує від 30 до 100 євро.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie