Позбудьтеся подвійного підборіддя назавжди - сорок п’ятдесят щасливих
Мода. Краса. Життя. Подорожі - понад 40 блогів
Так ви назавжди позбудетеся подвійного підборіддя
У більшості людей із зайвою вагою подвійні підборіддя. Але це може постраждати і від худорлявої та нормальної ваги жінок та чоловіків, особливо старше 50 років. Зі збільшенням віку еластичність шкіри та сполучної тканини зменшується, а м’язи обличчя та шиї стають слабшими. Жир накопичується в обвислій складці шкіри під підборіддям. Це створює складку жиру, яка називається подвійним підборіддям. Накопичення жиру розмиває контури підборіддя та верхньої частини шиї, а обличчя виглядає губчастим. Ще одним симптомом похилого віку є в’ялі щоки в нижній частині щоки, які в поєднанні з подвійним підборіддям роблять обличчя вигляд ослабленим і одутлим.
Як тільки у вас подвійне підборіддя, від нього важко позбутися. Втрата ваги, безумовно, може допомогти, якщо у вас є надмірна вага. Подвійне підборіддя зазвичай не зникає повністю. Для худеньких жінок із нормальною вагою цей варіант не застосовується.
Тоді залишається лише змиритися з цим?
Ні, абсолютно ні. На щастя, існує відносно простий і нешкідливий спосіб позбутися від неестетичного подвійного підборіддя. І це назавжди.
Рішення: шприц з жиром (медичний термін: ліполіз).
Тут нешкідливий засіб, виготовлений з екстракту сої, який випробовували протягом десятиліть, вводять у жировий прошарок за допомогою шприца з кількома проколами. Активний інгредієнт, який він містить, гарантує, що жирові клітини лопаються і назавжди руйнуються. Виділений жир розщеплюється і транспортується до печінки через кров. Там він повністю розбитий. Однак це не відбувається за одну ніч. Потрібно запастися терпінням, оскільки цей процес триває приблизно від 6 до 8 тижнів.
Нещодавно мені проводили лікування ліполізу в практиці Естек-Бергштрассе. Якщо ви регулярно читаєте мій щоденник, ви, можливо, пам’ятаєте звіт про досвід мого лікування ботоксом та ввічливого, компетентного лікаря доктора. Клаудія Веттер, з якою я також був цього разу.
Оскільки моє обличчя досить чутливе до болю, перед лікуванням мені нанесли знеболюючий крем. Це насправді не було б необхідним, оскільки голки для ін’єкцій настільки дрібні, що ви навряд чи можете щось відчути. У моєму випадку завдяки оніміючій мазі я не помітив нічого із приблизно 10 проколів. Ін’єкція зайняла менше 5 хвилин. Потім діюча речовина розподілялася в жировій тканині за допомогою ультразвукових хвиль та шляхом масажу.
Неприємним побічним ефектом лікування є те, що уражені ділянки обличчя набрякають і червоніють. Набряк триває кілька днів. Обличчя виглядає досить деформованим. На жаль, вам доведеться це пройти. І тоді треба терпіти. Щоб результат був видимим, потрібно до 8 тижнів.
Залежно від тяжкості подвійного підборіддя необхідні кілька процедур, оскільки за один сеанс можна вводити лише обмежену кількість засобу. Жирові клітини, які були розбиті діючою речовиною, остаточно руйнуються. Тому в цій області не може накопичуватися новий жир. Подвійне підборіддя зникло назавжди.
З доктором Лікування подвійного підборіддя Vetter коштує близько 190 євро за сеанс. Список лікарів у вашій місцевості, які пропонують ін’єкцію, що відкидає жир, ви можете знайти тут.
Оскільки у мене не було яскраво вираженого подвійного підборіддя, я залишив його одним лікуванням. Любовні ручки під підборіддям здебільшого зникли. Але я ще не на 100% задоволений. Шкіра під підборіддям не така напружена, як хотілося б.
Для того, щоб зміцнити м’язи в області підборіддя та шиї та підтягнути шкіру та сполучну тканину, я переходжу до кроку 2:
Гімнастика для обличчя для твердої, визначеної області підборіддя
Вправа No1
Чи означає для вас щось «Калланетика»? Калланетика - це дуже ефективне, щадне тренування, яке спеціально зміцнює та підтягує глибокі м’язи. Калланетика була в моді в 90-х. У той час я відвідував деякі курси каланетики у фітнес-студії і досягав з ними дуже хороших результатів. Існує чудова вправа «Калланетика» для подвійного підборіддя. Він тренує м’язи підборіддя та шиї. Кон’юнктива зміцнена, а обвисла шкіра під підборіддям підтягнута.
На Youtube є безліч відеороликів Callanetics. На жаль, я не знайшов вправи проти подвійного підборіддя, тому коротко опишу, як це працює:
Встаньте прямо і тримайте голову прямо, плечі розслаблені. Потім потягніть нижню губу вгору і проведіть нею по верхній губі. Це виглядає досить дивно, але це неважливо. Тоді ви нахиляєте голову назад, наскільки можете. Тепер ви можете відчути, наскільки м’яз розтягується. У тому місці, де, здається, не йде далі назад, ви трохи відтягуєте голову назад і качаєтесь туди-сюди. Ви робите лише дуже короткі, м’які рухи. М’язи під підборіддям зараз надзвичайно напружені і сильно розтягнуті. Ви повторюєте гойдалки 25 разів. Потім ти повільно опускаєш голову вниз і спираєшся підборіддям на груди, щоб розслабитися. Зачекайте кілька секунд, перш ніж переходити до наступної вправи.
Ви знову підтягуєте нижню губу (рішуче, наскільки це можливо!) І повертаєте голову вбік. Потім ти нахиляєш підборіддя вгору і відводиш голову назад, ніби дивишся на щось, що знаходиться за спиною. Потім знову потрясіть 25 разів, а потім обережно поверніться у вихідне положення. Упирайтеся підборіддям у груди, щоб розслабитися. Тепер ви повторюєте те ж саме з іншого боку.
Ви робите в цілому 3 підходи по 25 повторень в кожному. Все це займає лише близько 5 хвилин. Якщо у вас є проблеми з шиєю або інші ортопедичні обмеження, будьте обережні з вправою та попросіть свого лікаря бути у безпеці.
Вправа звучить нешкідливо, але цілком ефективно. Якщо під час тренувань покласти пальці на шию, можна відчути рух м’язів. З нетерпінням чекайте болі в м’язах там, де ви навіть не підозрювали, що там є м’язи. Приблизно через 4 тижні тренувань (достатньо одного разу на день) ви можете з нетерпінням чекати підтягнутої контурної області підборіддя. Для його підтримки достатньо, якщо ви робите вправу 3 рази на тиждень.
Вправа No2
Тут я представляю вам ще одну вправу, яку ви можете вставити в будь-який час, коли за вами не стежать, наприклад, під час руху. Вправа підтягує область щік і рота. Це дуже просто: вимовляйте всі голосні, тобто A, E, I, O, U один за одним, рухаючи ротом дуже перебільшено. Ви можете повторювати вправу скільки завгодно часто.
Для підтримки вправ рекомендую робити кілька разів на тиждень Вищипувальний масаж уражених частин. Для цього починайте з середини підборіддя і піднімайте великі ділянки шкіри вздовж щелепної кістки назовні великим і вказівним пальцями, коротко тримайте, а потім відпускайте. Вискубний масаж можна просто робити в перервах між переглядом телевізора або ванною ... І звичайно, ретельно доглядайте за шкірою. Для цього я використовую зміцнюючу та живильну сироватку, назва якої я тут не буду згадувати. В іншому випадку я повинен писати перед рекламою «рекламу». Я все одно скоро повідомлятиму про цю сироватку у своєму блозі.
Всі вправи дуже ефективні, навіть без попереднього введення жиру. Вони також чудово підходять для профілактики. Можливо, ви навіть можете уникнути утворення подвійного підборіддя за допомогою регулярних вправ. Для цього потрібно лише трохи дисципліни і 5 хвилин на день.
Щодо гімнастики на обличчі, я рекомендую наступну книгу Хайке Гефлера:
Доступно на Amazon. Клацанням на обкладинці книги ви потрапляєте безпосередньо до пропозиції. (Партнерські посилання)
І ось моя рекомендація щодо відео з простими та простими вправами для подвійного підборіддя та (Youtube).
Кажуть, що так звані подвійні підборіддя накладки або маски - ще один спосіб боротьби з подвійним підборіддям. Я нічого не пробував, але нещодавно прочитав короткий огляд про це в журналі “Vital”. Один з редакторів спробував тампон і був дуже вражений ним. Я зробив невелике дослідження в Інтернеті. Існує багато різних виробників, прокладки пропонуються на Amazon або безпосередньо від виробників. Я постійно натрапляв на маску підборіддя (я думаю, це також був продукт, який перевірив редактор).
* Партнерське посилання на Amazon - просто натисніть на фотографію, і ви потрапите безпосередньо до пропозиції.
В Інтернеті ви можете знайти різні відгуки про товар - від "захоплених і казкових" до "абсолютно неефективних". Як я вже говорив раніше, я не тестував прокладки, тому не можу їх коментувати. Можливо, ви хотіли б спробувати маску. А потім, не забудьте поділитися своїм досвідом з ним тут, у блозі 🙂
Бажаю вам усіх успіхів у боротьбі з подвійним підборіддям та щиро вітаю вас.