Позбудьтеся симптомів артриту, змінивши дієту

Недавні дослідження показують, що можна полегшити симптоми артриту, змінивши дієту. Дізнайтеся, яка їжа вказана і які дієти рекомендовані. Посилання на дослідження можна знайти в кінці статті.

дієту

Які симптоми артриту?

Артрит - це запалення суглобів. Найчастіше він з’являється на руках і може бути дуже болючим. Люди з ревматоїдним артритом мають симптоми набряку суглобів та їх скутості, що робить щоденну діяльність болем. Слід мати на увазі, що симптоми ревматоїдного артриту не є специфічними для захворювання, він виявляється при інших захворюваннях.

  • втома
  • відсутність апетиту
  • втрата ваги
  • скутість суглобів
  • набряк суглобів
  • оніміння і поколювання в руках

Що шукають лікарі та як лікують ревматоїдний артрит в алопатичній медицині?

При лікуванні цього захворювання алопатична медицина має на меті полегшити симптоми фізичного характеру і має на меті зупинка запального процесу (ремісія захворювання), поліпшення фізичної функції та зменшення довгострокових ускладнень.

Зазвичай для цього використовують ліки, а в деяких важких випадках задіяна навіть хірургічна операція.

Однак призначені протизапальні препарати мають побічні ефекти, і тому лікарі вважають за краще застосовувати їх якомога коротше часу і в найнижчих можливих дозах, однак ліки та хірургічні втручання - не єдиний спосіб допомогти пацієнтам впоратися зі своєю хворобою.

Що ти їси також може мати a основний вплив на запальний процес що проявляється на рівні суглобів. Деякі продукти можуть допомогти боротися із запаленням та підсилити імунну систему, тоді як інші продукти, такі як цукор, кава та алкоголь, у багатьох випадках і клейковина, може погіршити симптоми ревматоїдного артриту.

клейковина може також викликати гострий епізод ревматоїдного болю, посилюючи симптоми артриту.

Коли ми говоримо про ревматоїдний артрит та юнацький артрит, два типи артриту, які вважаються аутоімунними захворюваннями, ситуація дещо ускладнюється, оскільки аутоімунне захворювання ніколи не виникає одне. Порушення функціонування імунної системи може призвести до розвитку інших аутоімунних розладів.

Чи може біль у суглобах бути ознакою того, що у вас може бути целіакія? Який зв’язок між артритом та целіакією?

Звичайно Так! Це аспект, який варто розглянути.

Дослідження, опубліковане в 1996 р. У Британському журналі ревматології, це показує Артрит часто зустрічається у хворих на целіакію. Таким чином, дослідження показало частку поширення цього захворювання залежно від раціону пацієнтів. Артрит був у 41% лікуваних пацієнтів, які мали нормальну дієту, і у частці 21,6% у пацієнтів, які отримували безглютенова дієта.

Деякі люди помічають, що їх артрит погіршується після вживання певних продуктів, зокрема глютену. Людям з ревматоїдним артритом рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом солі, жиру та вуглеводів, щоб уникнути запалення суглобів.

Дослідження показують, що целіакією страждає щонайменше 1 із 133 людей у ​​США, більшість із них - діти. Близько 300 000 дітей у США діагностували ювенільний артрит. Дітям з ревматичними симптомами, такими як біль у суглобах та набряк суглобів, рекомендується тестування на целіакію.

В даний час обидва дослідники з Американського коледжу гастроентерології та Північноамериканського товариства дитячої гастроентерології, гепатології та харчування вважають, що пацієнти з юнацьким артритом або діти з проблемами суглобів або болем в опорно-руховому апараті знаходяться під загрозою. виховується від целіакії.

Вони сказали: “Наші дані свідчать про те, що може існувати підгрупа пацієнтів із прихованою целіакією, які мають поодинокі скелетно-м’язові симптоми та у яких недостатньо діагностовано ювенільний ідіопатичний артрит. У цих випадках клініцистам потрібно бути пильними та правильно оцінювати пацієнтів на наявність целіакії ”.

На жаль, в Румунії хвороба часто недодіагностується, і дослідження щодо поширеності цієї хвороби серед населення за віковими категоріями практично не проводяться порівняно з іншими країнами, де фахівці докладають всіх зусиль для раннього встановлення правильного діагнозу.

Чи може вегетаріанська дієта без глютену покращити ознаки ревматоїдного артриту? Яке пояснення?

Вегетаріанська дієта була оцінена у відкритому дослідженні, яке визначило, що через 3 місяці вегетаріанська дієта пацієнти спостерігали пом’якшення суб’єктивних симптомів (1), а в іншому більш недавньому дослідженні вегетаріанська дієта, пов’язана з безглютеновою дієтою, повинна була бути багатою кальцієм, так що вона містила, серед інших продуктів, насіння гречки, просо, кукурудзу, рис і насіння соняшнику, а насіння кунжуту використовували для виготовлення кунжутного молока) лише через 3 місяці призвело до значного поліпшення ознак та симптомів ревматоїдного артриту порівняно з контрольною групою, дієта якої була не вегетаріанські (2-3).

Пояснення дослідників полягає в тому, що вегетаріанська дієта без глютену містить продукти, які можуть допомогти контролювати запалення в організмі.

На сьогоднішній день немає досліджень, які б показали, що артрит може спричинити целіакію, але целіакія може викликати біль у суглобах та запалення, що може призвести до артриту. .

Nenonen MT, Helve TA, Rauma AL, Hänninen OO. Сирі лактобактерії - багата веганська їжа та ревматоїдний артрит. Br J Rheumatol1988; 37: 274–81.

Кельдсен - Краг Дж, Хауген М, Борхгревінк С та співавт. Контрольоване випробування натще і однорічної вегетаріанської дієти при ревматоїдному артриті. Lancet1991;

Кельдсен - Краг Дж. Ревматоїдний артрит, що лікується вегетаріанською дієтою. Am J Clin Nutr, 1999; 70: 594S - 600S.