Позбудьтеся жиру в організмі за допомогою цих 3 рослинних екстрактів
Ми живемо у світі, наповненому стресом, переробленою їжею, нам бракує життєво важливих макроелементів, мінералів та вітамінів, рано чи пізно це впливає на склад нашого тіла. Хоча деякі з нас знаходять час, щоб спалити ці калорії, інші не роблять цього. У цій статті ми розглянемо три високоактивні інгредієнти, які позитивно впливатимуть на ліпідний обмін і стимулюватимуть його результативність не тільки в тренажерному залі, але і протягом дня. Кожен із них має за плечима велику кількість досліджень та досліджень, популярних у всьому світі. Ви зможете легко знайти їх у формулах найбільш продаваних композицій для спалювання жиру, хоча і в обмежених кількостях. Ось деякі з них, які можна використовувати разом або окремо.
Синефрин - це сполука бета-агоніста, що володіє ефедриноподібними властивостями. Його можна знайти у високій концентрації в гірких апельсинах (Citrus aurantium), який є основним джерелом продуктів, що містять синефрин. Синефрин підсилює загальний обмін речовин, прискорює ліполіз і швидкість базального обміну. Він також впливає на рецептори А1 і А2, будучи одним з найкращих аналогів рослин сильних і небезпечних алкалоїдів, таких як ефедрин. Він має деякі термогенні властивості. Є дослідження, які показують, що ця сполука може збільшити швидкість метаболізму приблизно на 80 ккал, спалених під час 75-хвилинної тренування.
Вторинне застосування: Синефрина має чудові властивості, які сприяють зниженню апетиту .
Спосіб застосування: будучи добавкою, яка контролює апетит та спалювання жиру, ми рекомендуємо 20 мг вранці та 40 мг за 15-30 хвилин до будь-якої фізичної активності.
Йохімбін можна знайти в природі як алкалоїд у дереві йохімбе (Pausinystalia yohimbe), а також у всіх рослинах сімейства Раувольфія. Цей потужний алкалоїд діє на адренергічну рецепторну систему жирових клітин, відповідальних за регуляцію термогенезу. Як і синефрина, він позитивно впливає на швидкість метаболізму за допомогою різних метаболічних шляхів, головним чином, інгібуючи або активуючи поточні ферменти в організмі. Розтопіть жир в області талії, який є найбільш "упертим" - специфічна річ для цього інгредієнта.
Вторинне застосування: Різниця між стимуляторами на основі кофеїну та йохімбіном полягає в тому, що останній не спричинює скорочення судин, як це відбувається з більшістю продуктів на ринку, а розширення судин.
Тому він не обмежує, а збільшує приплив крові до кінцівок, тому ви знайдете його у багатьох продуктах, що мають афродизіачну або еректильну дію. Це покращує сексуальну ефективність та еректильну функцію, і існує багато наукових досліджень, які підтверджують це. Синергетичні ефекти спостерігаються при поєднанні йохімбіну з L-аргініном.
Корисно знати: для посилення ефекту йохімбін або екстракт кори йохімбіну слід приймати без їжі або між прийомами їжі.
Спосіб прийому: 2,5 мг вранці та 7,5 мг перед тренуванням більш ніж достатньо, особливо якщо ви плануєте застосовувати його з чимось іншим. Якщо ви використовуєте стандартизований екстракт кори Йохімб, радимо взяти 1 грам перед будь-якими фізичними навантаженнями.
3. Витягніть Camellia sinensis
Ви коли-небудь чули про Camellia sinensis? Ми не говоримо ні про середньовічне ім'я принцеси, ні про відому картину. Camellia sinensis - багаторічна рослина, культивується століттями завдяки різноманітним властивостям. Сьогодні він відомий як зелений чай. Чому ця рослина буде особливою, унікальною і заслуговує такої витонченої назви? Тому що він має повний пакет. Це потужний антиоксидант, сечогінний засіб, прискорювач метаболізму, природне джерело кофеїну, що впливає на тонус та багато іншого. Термогенні властивості екстракту листя помірні, але вітаються, якщо ви плануєте боротися з жирами. Зелений чай допоможе вам позбутися зайвої води і позбутися жиру, він створить необхідний стан для тренувань і буде чудово засвоюватися з активними інгредієнтами, згаданими вище.
Вторинне використання: Ми вважаємо, що найважливішою перевагою зеленого чаю, і, можливо, через це він вважається складним продуктом, є те, що зелений чай захищає неврологічну систему, захищає серцево-судинну систему, бореться з ожирінням, є канцерогенним, протидіабетичний, антиартерогенний, захищає печінку та корисний для здоров’я судин. Ці переваги містяться як у самому зеленому чаї, так і у формі добавки з екстрактом катехіну.
Спосіб застосування: 500 мг вранці та ще 1000 мг за 30 хвилин до будь-якої фізичної активності.