Поживне рішення для схуднення - Le Blog de Carole Brisebois, директор Рубіс
Схудніть розумно
Скільки з нас випробували диво-рецепти для схуднення? Багато реклами, яка змушує нас бачити дуже красивих людей до і після того чи іншого продукту чи такого лікування. Особисто я пробував кілька, включаючи батончики, виноградне лікування, капустяний суп тощо. вірте чи ні навіть надувним трусикам, які під час тренувань тануть жир.
Швидко втрачені кілограми швидко відновлюються. Ви сумніваєтесь?
Ми помилково вважаємо, що продукт харчування номер один для схуднення - це цукор. Чи знали ви, що нашому мозку потрібен цукор, щоб функціонувати і що цукор необхідний для життя? Наприклад, ягоди є частиною того, що називають цукром із повільним ланцюгом, тому рівень цукру в крові не дестабілізується.
Чи існують замінні страви напоями з розумним підходом до схуднення?
Є кілька видів, і ми втрачаємо латинську мову. Нам потрібно споживати клінічно перевірені наукові продукти. Хороші напої для заміни їжі повинні містити хороші вуглеводи, розчинні та нерозчинні клітковину, білок з низьким вмістом жиру та жирні кислоти. Вони повинні тривати почуття ситості і усунути почуття голоду, що може спричинити нестримну тягу.
Що я можу їсти ?
При випуску ваги напій, що замінює їжу, може супроводжуватися легкою їжею овочів. Отримуючи дефіцит калорій, і це щодня, ми усуваємо зайву вагу. Марно позбавляти себе почуття голоду. Натомість, давайте приймемо здорові звички, зробимо кращий вибір їжі та для свого здоров’я. Пам’ятайте, що мета - змінити наші шкідливі харчові звички та почати схуднення. Завжди краще мати хорошу заміну їжі, якщо вам не вистачає часу або перед тренуванням, ніж будь-що, що схоплюється на ходу.
Яка найкраща пора року, щоб приймати ліки?
Весна та осінь - найкращі сезони для гарного скидання. Печінка активніша навесні, а трохи повільніше восени, тому зараз хороший час для хорошого очищення. Я часто порівнюю корпус із заводом, де кілька працівників виконують роботи на конвеєрі, а що, якщо один із них менш ефективний або відсутній? Я дам вам здогадатися.
Дайте нашому тілу корисні поживні речовини, щоб допомогти йому схуднути і попрощатися із тягою та тягою до цукру.
Керол
Керол працювала з USANA 19 років. Вона досягла рівня Рубі Директора і входить до вибраного Клубу мільйонерів. Його давня мета - дати людям змогу покращити фізичне та фінансове здоров'я.