Позитиви та негативи

Дієта має багато позитивних моментів:

негативи

- Це переконлива і стійка дієта, оскільки вона дозволяє набути і зберегти хороші харчові звички.

- Всі харчові потреби задовольняються, тому це не чинить негативного впливу на організм.

- Дієта ідеально підходить кожному; залежно від зросту, ваги, анамнезу, дієт, які вже пробувались, фізичних навантажень, роботи та цілей.

- Персоналізована на смак кожної людини, програма харчування різноманітна, пацієнт їсть лише те, що йому подобається.

- Ця дієта не включає жодних заборон, тим самим запобігаючи харчовим розладам.

Незважаючи на ряд важливих позитивних моментів, ця дієта має деякі негативні моменти, але менше:

- Втрата ваги порівняно з іншими дієтами відбувається повільно. ви повинні бути терплячими і суворими.

- Прийом небажаної їжі запобігає втраті ваги; тому їх слід якомога більше уникати.