ПРАКТИКА ДРУГА - Йога та психотерапія D; Шельдорф
Якщо щось викликає незручні почуття, такі як стрес, занепокоєння, критика себе і тому подібне, підсвідомість намагається компенсувати цей дисбаланс. І коли ми навчилися, іноді в дитинстві, регулювати свої емоції за допомогою їжі, і оскільки наша підсвідомість хотіла б мати щасливу людину, це змушує нас вдаватися до шоколаду або жирної їжі чи іншої відгодованої їжі.
Якщо ми це забороняємо, ми стаємо неспокійними і дратівливими, настрій у підвалі. Це в свою чергу викликає стрес. І цей стрес викликає потребу в їжі ще більшою мірою. Бо поки ми жуємо, ми можемо на мить розслабитися. Ми переходимо до справжньої страви під час їжі, яка на мить виключає щось неприємне. Неминуча совість, занепокоєння фігурою і безпорадно пережита нездатність щось змінити, ще більше посилює невдоволення собою і викликає ще більший стрес. Справжнє замкнене коло.
Більша частина цього відбувається в підсвідомості, так що ми навмисно навряд чи можемо протидіяти цьому. Але гіпноз дозволяє нам вступити в діалог з підсвідомістю та сугестивно пояснити, що це робить вас щасливішими в довгостроковій перспективі, якщо ви можете насолоджуватися своєю оптимальною та здоровою вагою тіла, спеціально змінюючи свої харчові звички, замість зайвої ваги протягом декількох секунд прийняти явне задоволення. За допомогою гіпнозу ми також можемо розірвати емоційні зв’язки, описані вище, і їжа може знову набути статусу, який вона повинна мати. Щоб смакувати добре і забезпечити наш організм усім необхідним, щоб бути здоровим і здоровим. І все це без відчуття чогось упустити.