Практика Ульріха Кюршнера - вигорання депресії

Діти та сім'ї

Дорослі та пари

Психотерапія та консультування

Інформація про практику

Френк Кафка

Пригнічений настрій, смуток або меланхолія - ​​цілком нормальні людські почуття. Однак, якщо ці почуття дуже виражені, більше не бажаючи зупинятись і погіршувати нашу здатність справлятися зі своїм життям, то, можливо, розвинулась депресія.

вигорання

Основні депресивні симптоми:

  • Втрата інтересу та радості від діяльності, яка на сьогодні пережита позитивно,
  • виражена і стійка депресія,
  • низький привід і втома.

Подальші симптоми можуть виникати індивідуально у кожної людини:

  • Відчуття порожнього або оніміння,
  • Почуття марності,
  • Втрата впевненості в собі або самооцінки,
  • Самовину або почуття провини,
  • Суїцидальні задуми,
  • Проблеми з мисленням і концентрацією уваги,
  • Роздум і складність у прийнятті рішень,
  • сильна нервозність і неспокій, або сильна загальмованість,
  • Порушення сну всіх видів,
  • Порушення харчування з втратою апетиту, включаючи втрату ваги або підвищений апетит із збільшенням ваги.

Багато людей з депресією також мають такі фізичні симптоми, як біль у спині, головний біль або стискання в грудях. Також часто зустрічається втрата інтересу до сексуальності.

Депресія в два рази частіше діагностується у жінок, ніж у чоловіків. Це пояснюється тим, що чоловіки проявляють різні симптоми (більше фізичного дискомфорту, більше дратівливості та істерик, зловживання алкоголем) і часто приховують симптоми від сорому.

Депресія у дітей

У дітей депресія часто не визнається, оскільки вона може виражатися по-різному. Наприклад, діти, які страждають депресією, часто не можуть сконцентруватися, знятись з місця або змінити настрій. Вони погіршують свою успішність у школі, але також можуть реагувати гіперактивно, дратівливо або агресивно.

Синдром вигорання

Синдром вигорання - це сучасна форма депресії та виснаження, яка може бути спровокована хронічним стресом. Трьома характеристиками вигорання є емоційне та фізичне виснаження, байдужість до інших людей та відчуття невдалої роботи та впоратися з життям.

Депресія буває багатьох типів та ступенів тяжкості. Депресивні симптоми також часто зустрічаються при інших психічних розладах. Потрібно ретельно розрізняти, наприклад, такі розлади, як шизофренія (психози), розлади харчової поведінки (анорексія, булімія), маніакально-депресивні розлади, прикордонні розлади, тривожні розлади, примуси, психосоматичні розлади та пов'язані з травмою розлади.

Терапія депресії

Поведінкова терапія виявилася дуже ефективною при лікуванні депресії. Є також елементи інших форм терапії.