Правда про дієту Дюкана

Це правда, що за дієту Дюкана за 3 тижні можна схуднути на 20 кілограмів, що підтверджують також багато знаменитостей Румунії, які звернулися до неї за допомогою. Дієта складається з чотирьох етапів і передбачає зменшення порцій та відмову від вуглеводів та жирів. У першій фазі, яку також називають "стадією атаки", споживається лише білок, а у другій, "круїз", додаються білок та овочі.

У третій частині дієти "стадія стабілізації", вам дозволено їсти 100 продуктів, поєднаних за смаком, і на останньому, так званий "етап підтримання ваги та стабілізації", передбачає нормальну, але помірну дієту. Про цю дієту Виступила також дієтолог Коріна Зуграву.

Правда про дієту Дюкана

"Дієта Дюкана не існує в медичному світі. Це дієта, яка поєднує деякі принципи, згідно з якими працюють інші дієти. "Дюкан" робить наголос на стимулюванні метаболізму білками, але в природі не існує продуктів, що містять лише білок. Якщо перші фази занадто довгі, мінерально-вітамінний дефіцит гарантований ", сказав дієтологія.