Правда про добавки для схуднення

Набуваючи все більшої популярності серед жінок, добавки для схуднення не завжди відповідають обіцянкам на упаковці. Наш фахівець пояснює, на що звернути увагу.

добавки схуднення

Багато добавок для схуднення на аптечних полицях мають лише теоретичний ефект, вважають дієтологи. Мало хто довів свою ефективність, і незначною мірою.

"Добавки для схуднення дуже популярні, можливо, тому, що для багатьох з нас зміни способу життя здаються занадто складними. Зручніше уникати конфронтації з проблемою, і ми в кінцевому підсумку вдаємось до чогось, що здається перспективним і нешкідливим ", - говорить Крістіна Спірую, первинний ендокринолог, цукровий діабет Центральної військової лікарні" Керол Давіла "в Бухаресті.

Вони можуть призвести до зневоднення

Приготовані з рослинних екстрактів, амінокислот та мікроелементів, деякі добавки для схуднення на ринку обіцяють схуднути завдяки своєму діуретичному ефекту (виведення води з організму) та збільшенню кишкового транзиту. Однак користь може поступово перетворитися на шкідливий вплив.

"Збільшення діурезу навіть не призводить до втрати ваги, а лише зневоднення, будучи марним для організму. З іншого боку, прискорення транзиту може спричинити незначну абсорбцію (частина поживних речовин перестає належним чином засвоюватися і втрачатися через стілець), що зменшує споживання калорій, але не приносить реальної користі для здоров’я ", - каже ендокринолог.

Нервовість, серед побічних ефектів

Інша категорія добавок на ринку пропонує ще більш спокусливу пропозицію для людей, які хочуть схуднути: вони можуть «розтопити» жирові відкладення. Частково так, кажуть експерти.