Правда про енергетичні напої - пошук сенсації
- Профілі
- повідомлення
- 14 повідомлень Заборонити користувача
Енергетичні напої бурно розвиваються і є важливою складовою молодіжної культури. Вони обіцяють життя на швидкій смузі без марних перерв, а широке спонсорство передає відповідний образ.
Я довгий час сам щодня випивав собі Red Bull, Monster або Rockstar. Звикання до крижаної кави вранці, літра коли в школі та енергетичного напою вдень швидко. Ви залишаєтесь у формі та активними, незважаючи на невеликий сон - поки що добре.
Негативні сторони цього споживання стають очевидними з часом: я почав лягати спати пізніше - крижана кава вранці подбає про це. Ви штовхаєтесь протягом дня з кофеїном і більше не маєте енергії робити щось, окрім перегляду телевізора або байдужості перед ноутбуком, але найгірше те, що ви навряд чи можете щось досягти, не кажучи вже про концентрацію, без постійного вживання кофеїну. Засипання в школі та запізнення ставали все частішими явищами, і стало очевидним, що я завжди втомився. Доза також неухильно зростала для досягнення бажаного ефекту.
Однак руйнівним є те, що речовина кофеїн блокує або скорочує фазу глибокого сну, а це означає, що ви не можете добре відпочити і бути у формі, незважаючи на достатній час сну! Результат - замкнуте коло, з якого я хотів вийти, і тому вирішив повністю уникати кофеїну з першого шкільного дня після літніх канікул! Перший день без коли та енергетичних напоїв був відносно нормальним, крім втоми. Наступні три дні можна охарактеризувати як тортури: Вранці мені довелося встановити кілька будильників, щоб взагалі встати з ліжка, цілий день у мене боліли голова, і навіть аспірин мало що міг протидіяти. Як тільки я пройшов через школу в якомусь трансі, який не давав мені кивати на уроці, я поїхав додому, ліг у ліжко і відразу заснув. Цілий тиждень я блукав по світу більше заспаний, ніж прокинувся, ніж я сам Мені повільно стало краще, і головний біль зник, і я вже не відчував себе таким виснаженим.
Тим часом я п'ю енергетичні напої дуже рідко, і я набагато активніший і підтягнутий, ніж коли був "наркоманом", і в той же час економив багато грошей, роблячи без.
Той факт, що виробники енергетичних напоїв, особливо Red Bull, спонсорують багато видів спорту та заходів і, таким чином, роблять їх можливими, чудовий, але напої марні з спортивної точки зору. Вони перевантажені цукром, і організм повинен використовувати енергію та запаси води, щоб відновити баланс. Забезпечення енергією через цукор та кофеїн нагадує спалах у сковороді, за яким слід спад (порівнянний з глюкозою).
У своєму особистому звіті я не хочу демонізувати кофеїн, а навпаки, інформувати і стимулювати думки. Вісім чашок кави в офісі справді все-таки задоволення чи своєрідний самообман?
Отримуйте нові повідомлення, надіслані вам. Якщо ви передумаєте пізніше, скасуйте підписку одним клацанням миші.