Правда про продукти, які стимулювали б обмін речовин і печіння
Одержимість сучасної людини силуетом породила необхідність знаходити простіші способи скинути зайві кілограми. Один із них представлений продуктами харчування, які стимулюють обмін речовин, які деякі фахівці розглядають як «неякісний фольклор».
Інтернет-середовище рясніє списками «чудодійних» продуктів, які не тільки не роблять товстим, але навіть сприяють схудненню завдяки своїй ролі стимулятора для метаболізму людини - іншими словами, посилюючи опіки. Гострий перець, зелений чай та кава ніколи не відсутні в цих списках, але йогурти, цільні зерна, нежирне м’ясо, деякі фрукти (наприклад, грейпфрут) та інші також включені.
Доктор Маріус Калінічі, лікар, який спеціалізується на харчуванні, метаболічних захворюваннях та діабеті, а також внутрішньо, каже, що вся ця інформація є нічим іншим, як «неякісним фольклором». "Немає їжі для стимулювання печіння, тому немає їжі для схуднення. Так само, як не існує ліків, легальних для стимулювання обміну речовин ", - пояснює лікар. На думку лікаря, посилити опіки було б шкідливо, оскільки це суперечило б людській природі. "Організм побудований для економії енергії, що лежить в основі відгодівлі. Це процес, покликаний забезпечити виживання в часи, коли доступ до їжі є незадовільним. Тому ті, хто швидко і багато спалює енергію, не стійкі ", - додає він.
Метаболічні відмінності, в основному визначаються генетично
Лікар визнає, що між різними людьми існують відмінності щодо інтенсивності опіків, але каже, що вони не визначаються своїм харчуванням. "Кожен з нас унікальний - ми по-різному заробляємо на енергії у вигляді їжі, і не було доведено, що існують продукти, які змінюють цей спосіб капіталізації", - говорить він.
Менше калорій, найбезпечніший шлях до бажаної фігури
Дієтолог стверджує, що зниження калорійності - єдиний безпечний спосіб скинути зайві кілограми. "Кількісно збалансоване харчування з низькокалорійною їжею є рішенням для схуднення. Немає їжі для схуднення. Якби вона існувала, харчова промисловість, справедливо звинувачена в «епідемії» ожиріння, безумовно, експлуатувала б їх, бо її мета - не хворіти на нас, а заробляти гроші, якомога більше грошей », - підсумовує він.
Амфетаміни, ефективні, але токсичні
Дієтолог каже, що раніше спостерігалося, що амфетаміни мали такий ефект, посилюючи опіки, одночасно згасаючи почуття голоду. Згодом ці речовини були заборонені законом, виявившись токсичними.