Правда про жувальну гумку

Правда про жувальну гумку. Це худне чи набирає вагу? Ви навіть не очікували, що це матиме такий ефект

Жувальна гумка використовується не тільки для впливу на дихання та здоров’я зубів, а й для впливу на фігуру. Одні кажуть, що жувальна гумка відгодовується завдяки стимуляції шлункового соку, тим самим «обдурюючи» шлунок і змушуючи його готуватися до травлення, викликаючи голод, інші вважають, що жувальна гумка слабшає, допомагаючи зменшити стрес, важливий фактор контролю вага і затримка почуття голоду, звичайно, за умови, що вона не містить цукру (адже, хоча таблетка для ясен із цукром означає близько десяти калорій, одна без не перевищує п’яти калорій).

Здається, що жувальна гумка допомагає нам легше позбутися зайвих кілограмів, тримаючи почуття голоду під контролем, але особливо знімаючи тягу до солодкого та покращуючи обмін речовин. Дослідження дослідників з Університету Род-Айленда показало, що люди, які регулярно жували жуйку, споживали на вечерю приблизно на 70 калорій менше, краще витримували кулінарні спокуси і спалювали на 5% більше. набагато більше калорій, ніж ті, хто не звик жувати жуйку.

Але найбільшою перевагою жувальної гумки в плані контролю ваги, здається, є її здатність замінювати висококалорійні закуски протягом дня.

---