Правий Ерн; при нетриманні
Поради щодо нетримання сечі
Правильне харчування дуже важливо для нетримання. Несприятливі харчові та питні звички можуть негативно позначитися на існуючому нетриманні сечі. Тому тим, хто страждає від стресового нетримання сечі, слід бути обережним, щоб не надто напружувати і без того ослаблені м’язи тазового дна та сфінктера сечового міхура.
Питна поведінка
Перш за все, правильна поведінка пиття має вирішальне значення для збалансованого харчування у разі нетримання сечі. Важливо, щоб пацієнт пив достатньо, незважаючи на нетримання сечі. Залежно від маси тіла та розміру на день слід вживати щонайменше 1,5-2 літри рідини. Однак існують напої, які сприяють появі симптомів нетримання у постраждалих, і тому не рекомендуються. Наприклад, алкоголь, кава, деякі чаї та деякі соки мають сечогінну дію. Здебільшого це фруктові соки, наприклад грейпфрутовий, які мають надмірно діуретичну дію, але це стосується не кожного соку. Багато хворих сприймають журавлинний сік як приємний і ніжний на сечовий міхур.
Штучні підсолоджувачі можуть потенційно впливати на контроль сечового міхура та стільця. Вони можуть стимулювати запалення сечового міхура або спонукати рідкий стілець. Такі штучні підсолоджувачі містяться в багатьох низькокалорійних або низькокалорійних продуктах харчування та напоях. Тому цього також слід уникати у випадку нетримання сечі.
Їжа для нетримання
Адаптована дієта для людей, які страждають від нетримання сечі, також включає відмову від продуктів, що мають метеоризм або запор. Це ускладнює відвідування туалету через збільшення кількості газів. Це створює додаткове навантаження на часто ослаблене тазове дно, що в свою чергу може впливати на сфінктер сечового міхура та його функції. Правильна дієта при нетриманні сечі повинна бути збалансованою і з високим вмістом клітковини. Деякі продукти можуть дратувати сечовий міхур і, таким чином, також сприяти інфекціям - тому слід уникати надто гострої та гострої їжі, якщо це можливо.
Пацієнтам, які мають надмірну вагу на додаток до (нетривожного) нетримання сечі, слід також намагатися зменшити свою вагу, щоб зменшити тиск на м’язи тазового дна. Слід уникати штучно підсолодженої їжі та напоїв, однак, оскільки вони містять замінники, часто мають сечогінну дію і важче переробляються організмом. У цьому випадку може бути корисно звернутися за порадою та допомогою до дієтолога.