Правила схуднення; золото, щоб швидко і добре схуднути з доктором Сенезом Періс
Хто ніколи не сидів на дієті?
Хто ніколи більше не набирав вагу після дієти ?
Тільки комплексний підхід дозволяє збалансувати гігієну їжі для тривалого схуднення без ефекту йойо.
За словами доктора Сенеза, 7 основних основ повного спостереження за схудненням:
Рафінований цукор: ворог номер один для схуднення та здоров’я
Персоналізовані рекомендації щодо харчування, адаптовані до харчових звичок кожного, особливо на помірність цукру (солодкий смак та прихований цукор).
Рафінований цукор вважається справжнім препаратом: він сприяє розвитку діабету, прискореному старінню, інтоксикації печінки та кислотності шлунка.
Гарне травлення: важливо бути струнким
Спосіб харчування та травлення є важливими: жування, тривалість прийому їжі в спокої та при повній свідомості, розмір порцій, баланс мікробіоти кишечника та непереносимість їжі.
Якісний сон необхідний для підтримки "здорової ваги"
У цьому контексті пропонуються дослідження апное сну.
Біологічні дослідження в аналітичній лабораторії
Шукайте дефіцит мікроелементів, необхідний для правильного метаболічного функціонування організму Оцініть гормональний статус (щитовидна залоза, менопауза) Дозуйте дофамін, серотонін, нейромедіатори, які беруть участь у харчовій поведінці та стресі.
Підтримка відновлення спорту
Рецепт харчових добавок, адаптованих до потреб та віку
Підтримка мотивації
Регулярне оцінювання мотивації для посилення довготривалої прихильності. Зверніть увагу, що середнє дотримання мотивованим пацієнтом будь-якого виду обмежувальної дієти, як правило, становить лише 3 місяці.
Боротьба з целюлітом та затримкою води
Лікування силуету є частиною процесу схуднення через антицелюлітні дієтичні поради та пошук причини для запобігання цьому. догляд, адаптований до кожної ситуації, радить лікар.
Повний протокол для схуднення, запропонований у Центрі медицини та лазера дю Пале-Рояль Париж 1, включає процедуру кріоліполізу COOLTECH для холодного схуднення.
Ця сторінка вас порадувала ?
Щоб допомогти нам завжди пропонувати вам більш релевантний вміст, оцініть цю сторінку
2 голосів
У середньому: 2,50 з 5