Правильна інтерпретація симптомів дефіциту цинку
Довгий час ранні ознаки дефіциту цинку є дифузними і важко класифікуються: Ви можете помітити, що ваша шкіра, волосся або нігті «не такі красиві». Або ви почуваєтесь «якось слабким», незважаючи на достатній сон. Або "знову застудилися", хоча ніхто більше не застуджується навколо ...
Зазвичай, до порушень ставляться серйозно лише тоді, коли вони посилюються. Однак визнання типових симптомів дефіциту цинку є важливим. Оскільки як тільки вони очевидні, організм, як правило, бореться з недопостачанням місяцями. І тоді йому не вистачає цинку скрізь, майже в кожній клітині - з далекосяжними наслідками для здоров’я.
Це дуже типові симптоми дефіциту цинку
Ослаблений імунітет
- Ви часто отримуєте Нежить, кашель і Біль у горлі. Часто також дуже важко і нудно, так що важко встати на ноги.
- Вони страждають частіше Герпес, Хворобливі пухирці постійно пробиваються, особливо на губах.
- Ви схильні до інфекцій у ваших особистих «слабких місцях» - будь то дихальні шляхи, сечовий міхур, шлунково-кишковий тракт, шкіра або слизова оболонка. Наприклад, ви страждаєте неодноразово бронхіт, Нагноєння пазухи, Інфекції сечового міхура, Шлунково-кишкові інфекції, Афтозні виразки (Пухирі на порожнині рота та язика) або Запалення ротової порожнини.
Постійні проблеми зі шкірою
- Ваша шкіра є сухий, тріщини і ваги. Вона виховує Почервоніння, Пустули або Екзема (запалені ділянки).
- Існуючі шкірні захворювання демонструють неодноразові гострі рецидиви, напр. Екзема, псоріаз або вугрі.
- Рани погано загоюються і затримуючись, легко заразитися.
Порушення росту волосся та нігтів
- волосся є безсилий, перерви і розпадається. Це розріджується, ви отримуєте Втрата волосся. Або зауважте передчасне посивіння.
- Цвяхия є тонкий, мають помітні Білі плями або міцні борозенки і Борозни, буде посічені кінці і ламкий.
Інші відхилення можуть бути ознаками дефіциту цинку
Оскільки цинк впливає на весь ріст, органи чуття та гормональний баланс, тут також можуть з’являтися симптоми дефіциту цинку, такі як:
- Затримка росту у дітей, також затримується статева зрілість.
- Поганий зір, особливо в темряві.
- Порушення запаху та смаку
- Психічні зміни, наприклад, надзвичайна дратівливість, відсутність драйву, пригнічений настрій.
- Загальна слабкість, наприклад, зниження працездатності, хронічна втома, втрата апетиту, втрата ваги.
- Психічна "слабкість", Наприклад, масивні проблеми з концентрацією уваги, погана пам’ять.
- Передменструальний синдром, Наприклад, біль у животі, запор, чутливість грудей, затримка води та сильні перепади настрою у другій половині циклу у жінок.
- Проблеми з потенцією та фертильністю, Наприклад, статеве бездогляд, нездійснене бажання мати дітей.
Хронічно хворий, стережись!
Оскільки ваші потреби в цинку часто збільшуються, іноді дефіцит цинку можна визнати в міру погіршення захворювання. Приклади:
- Якщо в діабет рівень цукру погіршується, такі проблеми, як порушення чутливості, погане загоєння ран або грибок шкіри погіршуються.
- Якщо в хронічна венозна недостатність Рани на щиколотці виходять з-під контролю і виникає «відкрита нога».
- Якщо в Хвороба Крона або Виразковий коліт Запалення кишечника та діарея посилюються.