Правильна печінкова дієта для жирної печінки
Той, хто страждає від так званої жирної печінки, повинен дотримуватися дуже конкретних дієтичних правил. В основному дозволена вся нежирна і не здута їжа. З іншого боку, слід суворо уникати жирів та алкоголю. Ті, хто дотримується печінкової дієти, можуть розраховувати на хороші результати.
Що таке жирова печінка?
Говорять про жирову печінку, коли Відкладення жиру в клітинах печінки визначають, і це у більш ніж половині клітин. Нормальним значенням буде 5 відсотків. Дієтичні жири більше не можуть розщеплюватися за наявності жирної печінки.
Жирова печінка - поширене захворювання, яке в основному викликане
- Зловживання алкоголем
- посилене вживання наркотиків та токсинів та
- Переїдання
настає. Жирна печінка також може
- при цукровому діабеті
- при вагітності та
- з видаленням частини печінки
- Застій печінки
виникнення. Тепер хороша новина: якщо це жирова печінка без запалення, її можна добре лікувати і в кращому випадку навіть вилікувати. Зниження споживання калорій, збільшення споживання калорій і сувора заборона на алкоголь можуть допомогти.
Що не слід вживати людям із захворюваннями печінки
У разі жирної печінки особливо важливо уникати жирів, олій і жирної їжі. Вони можуть спричинити відкладення більшої кількості жиру в печінці, і рано чи пізно це може призвести до хронічних захворювань.
Людям із жирною печінкою неодмінно слід уникати їжі з високим вмістом жиру, також на вуглеводи, такі як:
- картопля фрі
- гамбургер
- Піца
- бекон
- вершки
- сало
- Цибуля
- Квасоля
- Капуста
- жирний сир
- Жирне м’ясо
- жирна риба
- висококалорійні ковбаски
Також a сувора заборона на алкоголь потрібно поважати, оскільки алкоголь не корисний для печінки. Навіть мінімальна кількість, наприклад, у шоколаді, може бути проблематичною.
Алкоголь розщеплюється в печінці, що створює додаткове навантаження на печінку. Газовані напої також не рекомендуються. Крім того, не слід приймати жодних ліків - якщо вони не є необхідними для життя.
Дозволена їжа
Людям із жирною печінкою дозволяється їсти нежирну курку, яловичину та свинину, а також шинку та пісний сир.
Для того, щоб забезпечити організм достатньою кількістю вітамінів і мінералів, необхідно щодня їсти варені або сирі овочі, також важливі фрукти. Підходять
- брокколі
- Морква
- шпинат
- Буряк
- помідори
- ківі
- Апельсини
- Банани
- Полуниця і
- стиглих яблук.