Правильне харчування для психічно хворих людей
Психічно хворі люди потребують здорового харчування, оскільки вони часто страждають від проблем із вагою - через відсутність самоконтролю та деяких ліків.
Психічно хворі люди зазвичай втрачають зв’язок із власним тілом. Збалансованим харчуванням та більшим фізичним навантаженням нехтують. Крім того, психофармакотерапія може збільшити вагу і негативно вплинути на відповідність.
Зрозумілі та доступні варіанти схуднення для психічно хворих людей
Своєчасне вирішення проблем із вагою та доступні та доступні варіанти зниження ваги особливо вирішальні для якості життя та тривалості життя психічно хворих.
Різні програми харчування та фізичних вправ для психічно хворих пропонують поради та групові дискусії щодо здорового харчування, спільних покупок, кулінарії та спортивних заходів.
Терапевти та доглядачі повинні активно звертатися до психічно хворих з приводу наявних проблем із вагою та їх дієти. У випадку з численними діючими антипсихотичними та антидепресантами на початку медикаментозної терапії зазначається, що проблеми з вагою можуть виникнути як побічний ефект.
Також обговорюється, що постраждалі психічно хворі люди можуть робити профілактично проти цього. Психічно хворі жінки часто мають більші проблеми, і, відповідно, їх обговорюють раніше, ніж із чоловіками.
В основному лікуючі лікарі, терапевти та доглядачі намагаються негайно з’ясувати, яким є спосіб життя та які харчові звички існують. Існуючі бесіди, як правило, вже дають підказки для внесення відповідних змін у спосіб життя.
Підтримуючі можливості для психічно хворих пацієнтів "краще контролювати свої проблеми з вагою"
На початку консультування з питань харчування (та консультування щодо фізичних вправ) психічно хворі пацієнти повинні продовжувати їсти журнали. Головне, не щось негайно змінювати, а навпаки, щоб люди усвідомлювали: "Як я їжу, коли і в яких ситуаціях я їжу".
Дуже багато психічно хворих мають перший досвід "ага" і розпізнають важливі зв'язки самостійно, що терапевт може потім активно підтримувати. Також важливо бути поінформованим про здорове харчування.
У цьому контексті слід обговорити їжу, яку пацієнт віддає перевагу, та, за необхідності, знайти рішення, якщо їжа не відповідає загальній рекомендації або якщо речі можна просто позитивно змінити у способі приготування.
Заняття спортом - це важлива частина головоломки для психічно хворих для покращення ваги та загального стану здоров’я
Психічно хворих людей слід також запитати про їхні звички вправи. Як результат, тоді можна спільно обговорити, які позитивні зміни будуть можливими.
Тут теж життєва ситуація є вирішальною: Ви повинні з’ясувати, наскільки багато спорту та фізичних вправ ви можете зробити зацікавленої людини смачною.
Тут віддають перевагу таким видам спорту, як скандинавська ходьба, які психічно хворі люди можуть займатися спільно в групах і навіть веселіші.
Психічно хворі повинні залучати своїх родичів
Інформування та інтеграція родичів є важливим як у зв’язку з харчуванням, так і під час здійснення фізичних вправ. Наприклад, якщо кохана людина гуляє з вами на прогулянку, це дуже позитивно та підтримуюче.
Це також стосується змін у харчових звичках, включаючи те, що стосується покупок або розумних методів підготовки, які психічно хворий пацієнт не може виконувати самостійно.
Поради щодо харчування та фізичних вправ дуже добре сприймаються
В основному, психічно хворі пацієнти дуже добре сприймають поради щодо харчування та фізичних вправ. Обговорення інших тем замість того, щоб просто лікувати симптоми, також видається бажаною зміною у стосунках між лікарем/терапевтом та пацієнтом.
Це призводить до того, що психічно хворі пацієнти почуваються більш цінованими, тому що їх сприймають як цілісну людину, а не лише як психічно хворих.
Краще ставлення до життя для особистості
Часто згадані заходи призводять до зменшення ваги та кращого ставлення до життя. Але для багатьох постраждалих непросто змінити своє життя протягом більш тривалого періоду часу.
Тим не менше, обговорені поради щодо харчування та фізичних вправ також корисні з точки зору дотримання лікарської терапії.
Це пояснюється тим, що пацієнти охочіше беруть участь у медикаментозній терапії, якщо активно розглядаються побічні ефекти, які можуть виникнути, і також можуть бути запропоновані рішення.
Як уже згадувалося, ви відчуваєте, що до вас ставляться більш серйозно, збільшення ваги як побічний ефект не зовсім несподівано.
Література:
Firth J, Veronese N, Cotter J, et al. Яка роль дієтичного запалення у важких психічних захворюваннях? Огляд результатів спостережень та експериментів. Фронтова психіатрія. 2019; 10: 350. Опубліковано 2019 р. 15 травня. Doi: 10.3389/fpsyt.2019.00350
Раджу МСВК. Лікувальне харчування при психічному здоров’ї та розладах. Індійська J Психіатрія. 2017; 59 (2): 143-148. doi: 10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_193_17
«ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ стало легшим». OA Dr. Марго Пюрінгер у розмові про програму здорового способу життя та харчування для психічно хворих людей. MEDMIX 12/2005. P 88.